Сергей Власов | Эволюция разума

Подзаголовок:** *История клиентки, которая заменила новогодние обещания осознанными шагами.* --- ### **Встреча в канун перемен** Вспоминаю прошлый новый год. Она вошла в кабинет 18 декабря. В пальто, засыпанном снежинками. «Я ненавижу Новый год», — сказала Алина, прежде чем сесть. 30 лет, владелица цветочной студии...

### **Актуальность темы: Почему мы теряем силы в мире возможностей?** Современная жизнь напоминает бесконечный марафон: работа, семья, социальные обязательства, поток информации. Мы успеваем всё и… ничего. По данным ВОЗ, синдром хронической усталости затрагивает каждого третьего человека в мегаполисах...

Закрытая терапевтическая группа Чувствуете, что разговоры с партнером стали напоминать диалог глухих? Обиды копятся, а понимания все меньше? Вы не одни: 9 из 10 пар проходят через это. При поддержке двух...

**Актуальность темы** Стресс — невидимый спутник современного человека. По данным ВОЗ, 35% людей во всем мире регулярно сталкиваются с его последствиями: бессонницей, тревогой, паническими атаками. Он крадет радость, разрушает отношения и подрывает здоровье. Но что, если стресс — не приговор, а сигнал, что пора менять жизнь? История Андрея — тому доказательство...

Почему мы бежим от действий?** Прокрастинация — не лень. Это побег от дискомфорта, который стал эпидемией XXI века. По данным исследований, 95% людей хотя бы раз откладывали важные дела, а 20% делают это постоянно. Мы листаем соцсети вместо работы, убираемся вместо звонка клиенту, смотрим сериалы вместо заботы о здоровье...

Закрытая терапевтическая группа Чувствуете, что разговоры с партнером стали напоминать диалог глухих? Обиды копятся, а понимания все меньше? Вы не одни: 9 из 10 пар проходят через это. •Выражать чувства...

Меня зовут Сергей, и уже более 10 лет я работаю психологом и коучем. Мои клиенты часто приходят с запросом, который звучит как крик души: «Я застрял. Хочу перемен, но не знаю, с чего начать». Именно так начался наш диалог с Андреем — 35-летним маркетологом, который устал от бесконечного «дня сурка». Его история — не просто пример коучинговой работы, а напоминание о том, как легко потерять себя в круговороте обязанностей и как важно вовремя остановиться, чтобы услышать внутренний голос. --- ### Ситуация клиента: «Просыпаюсь с ощущением, что живу на автопилоте» На первой встрече Андрей выглядел подавленным...

"ПОДВОДИМ ИТОГИ 2025 ГОДА В РИТМЕ ОТДЫХА ИЛИ КАК ПРОЖИТЬ ДЕКАБРЬ БЕЗ САМОКРИТИКИ И ДАВЛЕНИЯ НА СЕБЯ" ❤️🎄 📆Дата проведения: 17.12.2025г. 📜9.00-9.30 (Мск), Интервью 2-х спикеров: 🎤Спикер 1: Алёна Семенцова @nsk_psyholog 🔹Организатор конференции, 🔹Психолог, гештальт-терапевт 🎤 Спикер 2: Ксения Березина @negno_zdes_i_sechas 🔹Психолог, работаю в гештальт-подходе 📢Тема: "ГДЕ МОЙ ФОКУС ВНИМАНИЯ ИЛИ КАК СОЗДАТЬ "РЕЦЕПТ ВКУСНОГО НОВОГО ГОДА"🎄✨ 📜9.30-9.45 (Мск), 🎤Спикер: Алина Будаева @vesnaspasibo...

Почему время стало нашим врагом?** Современный мир похож на бесконечную гонку. Мы работаем, заботимся о семье, отвечаем на сообщения, листаем ленты соцсетей — и к концу дня чувствуем себя выжатыми, но… несчастными. По данным исследований, 80% людей регулярно испытывают стресс из-за нехватки времени. Мы пытаемся успеть всё, но теряем самое важное — себя. Как разорвать этот круг? Ответ прост: научиться управлять не временем, а *собой*. Именно об этом — моя история и история моего клиента Алексея. --- ### **Клиент: «Я как робот, который забыл, зачем был создан»** Алексей пришёл ко мне осенью...

В гештальт-подходе, где акцент делается на целостности опыта и взаимодействии индивида с окружающим полем, понятия комплементарности и компенсации занимают центральное место. Эти процессы не только формируют динамику отношений между клиентом и терапевтом, но и становятся ключом к глубинным изменениям. Однако в практике многие специалисты сталкиваются с трудностями: техники применяются механически, а суть взаимодействия ускользает. Статья призвана раскрыть, как осознание комплементарности и компенсации повышает эффективность терапии и коучинга, а также дать практические инструменты для работы с этими феноменами...

Контекст проблемы: эпидемия нормальности Современная культура совершила незаметную, но тотальную подмену понятий: патологическое стало восприниматься как нормальное. Хроническая перегруженность, состояние фоновой тревоги, глубокая диссоциация между действиями и внутренними состояниями — это не признаки адаптации, а симптомы системного сбоя. Мы создали реальность, в которой игнорирование фундаментальных потребностей в отдыхе, осмысленности и контакте с собой возведено в ранг добродетели. Терапевтический...

Добрый день, дорогой читатель. Садись, пожалуйста. Видишь, за окном осень медленно снимает яркие краски, обнажая строгие, четкие линии ветвей. Так и в нашей жизни порой — под слоем привычных ролей и обязанностей вдруг проступает структура чего-то более важного, но забытого. Часто ко мне приходят женщины, чьи жизни похожи на прекрасно упакованные подарки: снаружи — безупречный бант успеха, семьи, стабильности, а внутри — тихая пустота, холодок недосказанности и усталость от постоянного «я должна»...