my life

Всем доброго времени суток! Наступил третий день моего челенджа! В первый день я провел тренировку. Моя тренировка состояла из отжиманий (3 подхода по 15 раз), приседаний с отягощением, я взял две гантели по 5 кг (3 подхода по 15 раз) и подтягиваний за спину широким хватом (3 подхода по 10 раз). После тренировки я съел 4 вареных яйца, 2 банана и запил это всё молоком, а перед сном съел упаковку творога со сгущенкой и опять запил всё молоком. День отдыха Следующий после тренировочного дня - это день отдыха и питания...

На самом деле не потолстеть, а увеличить свой вес. Здравствуйте! Всем доброго времени суток! Я пишу этот текст 15 июня 2020 года. Я запускаю челендж!!! Мой рост 173 сантиметра, а вес 53 килограмма, возраст 31 год. Вес меня не устраивает. Цель: набрать вес до 60 килограммов за 6 месяцев! Здесь Вы сможете отслеживать мой прогресс. День первый. Я в трусах и носках (чтобы максимально точно измерить вес) встаю на весы… 53 кг. Как набрать вес? Яндекс в помощь! Кликаю по ссылкам и узнаю о том, что нужно...

Мнение руководства. Казалось бы, что за вопрос? Конечно можно! С какой стати могут запретить? Запретить официально не могут, а вот создать невыносимые условия - это раз плюнуть! В подразделениях Росгвардии ежемесячно проводятся сверки с ГИБДД, по заранее подготовленному списку владельцев личных транспортных средств, на наличие у военнослужащих или сотрудников нарушений правил дорожного движения. Казалось бы, чего тут страшного? За одно нарушение какого либо закона, может быть наложено только одно наказание...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток!!! Росгвардия является военной организацией, а в старой военной присяге было написано: «стойко и мужественно переносить все тяготы и лишения военной службы». Вот так и обстоят дела с обеспечением в Росгвардии, что приходится «стойко и мужественно переносить все тяготы и лишения военной службы», ведь самые необходимые вещи зачастую приходится покупать самому. Канцелярские принадлежности и компьютерная техника Бюрократические веяния давно добрались до военных,...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток! За последние 10 лет в Росгвардии, а до неё во Внутренних войсках целых 3 раза меняли образцы военной формы. Но всё это было сделано не для комфорта военнослужащих, а для... Переход с "флоры" на "цифру" До 2011 года Внутренние войска носили старую добрую форму расцветки типа "флора". Я не скажу, что она была очень замечательной, в ней было очень жарко летом, она чуть больше чем за полгода теряла первоначальный цвет и становилась не красиво жёлтой, зимний комплект формы был достаточно объемным и тяжёлым...