my life

Всем доброго времени суток! Наступил третий день моего челенджа! В первый день я провел тренировку. Моя тренировка состояла из отжиманий (3 подхода по 15 раз), приседаний с отягощением, я взял две гантели по 5 кг (3 подхода по 15 раз) и подтягиваний за спину широким хватом (3 подхода по 10 раз). После тренировки я съел 4 вареных яйца, 2 банана и запил это всё молоком, а перед сном съел упаковку творога со сгущенкой и опять запил всё молоком. День отдыха Следующий после тренировочного дня - это день отдыха и питания...

На самом деле не потолстеть, а увеличить свой вес. Здравствуйте! Всем доброго времени суток! Я пишу этот текст 15 июня 2020 года. Я запускаю челендж!!! Мой рост 173 сантиметра, а вес 53 килограмма, возраст 31 год. Вес меня не устраивает. Цель: набрать вес до 60 килограммов за 6 месяцев! Здесь Вы сможете отслеживать мой прогресс. День первый. Я в трусах и носках (чтобы максимально точно измерить вес) встаю на весы… 53 кг. Как набрать вес? Яндекс в помощь! Кликаю по ссылкам и узнаю о том, что нужно...

Мнение руководства. Казалось бы, что за вопрос? Конечно можно! С какой стати могут запретить? Запретить официально не могут, а вот создать невыносимые условия - это раз плюнуть! В подразделениях Росгвардии ежемесячно проводятся сверки с ГИБДД, по заранее подготовленному списку владельцев личных транспортных средств, на наличие у военнослужащих или сотрудников нарушений правил дорожного движения. Казалось бы, чего тут страшного? За одно нарушение какого либо закона, может быть наложено только одно наказание...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток!!! Росгвардия является военной организацией, а в старой военной присяге было написано: «стойко и мужественно переносить все тяготы и лишения военной службы». Вот так и обстоят дела с обеспечением в Росгвардии, что приходится «стойко и мужественно переносить все тяготы и лишения военной службы», ведь самые необходимые вещи зачастую приходится покупать самому. Канцелярские принадлежности и компьютерная техника Бюрократические веяния давно добрались до военных,...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток! За последние 10 лет в Росгвардии, а до неё во Внутренних войсках целых 3 раза меняли образцы военной формы. Но всё это было сделано не для комфорта военнослужащих, а для... Переход с "флоры" на "цифру" До 2011 года Внутренние войска носили старую добрую форму расцветки типа "флора". Я не скажу, что она была очень замечательной, в ней было очень жарко летом, она чуть больше чем за полгода теряла первоначальный цвет и становилась не красиво жёлтой, зимний комплект формы был достаточно объемным и тяжёлым...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток! Действительно, зачем создали Росгвардию? Зачем смешали военнослужащих и полицейских в одной структуре? Тем более в то время резала слух Нацгвардия Украины и никакой ощутимой разницы сейчас не ощущается... Что было до Росгвардии? Внутренние войска МВД России Росгвардия была создана на базе Внутренних войск МВД России, да МВД, но Внутренние войска - были самыми воюющими войсками России, первая и вторая Чеченские компании не дадут соврать. Войска имели четкую структуру и управленческий аппарат...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток! Каждый без исключения хочет добиться успеха! Успех для каждого свой. Чтобы добиться успеха нужно не мало потрудится, причем трудится необходимо добровольно, никто заставлять или подталкивать не будет. Это нелегко, ведь нужно постоянно побеждать внутреннего врага - лень. Лень есть в каждом человеке, это эволюционный инструмент. Чем меньше человек тратит энергии, тем дольше проживет, такими нас сделала природа. И оставила нас один на один с этим. Тот факт,...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток! Чтобы достигнуть поставленной цели огромного желания и таланта не достаточно. Для того чтобы пазл под названием успех сложился нужна самодисциплина. Большинство людей знают, что необходимо делать для достижения цели, но они не желают это делать. Каждый день окружающий мир тянет людей на дно, ведь люди выбирают то, что не в их интересах. Они выбирают легкий путь, который никогда не приведет к успеху. Простой пример: правильное питание, все знают, что это важно для здоровья, но часто выбирают фастфуд, потому что это простой путь...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток!!! Почему ты читаешь эту статью? Задайся этим вопросом. Ты читаешь эту статью, потому что настало время изменить свою жизнь. Твоё прежнее положение дел тебе надоело, ты в тупике и поэтому ты хочешь изменить свою жизнь. Ты хочешь сдвинуться с места. Прежде чем начать ты должен иметь верное побуждение, чтобы преодолеть дистанцию. На старте все заряжены, но спустя месяц, а у кого-то спустя неделю тот огонь в глазах начинает гаснуть. Первые неприятности и твоя мечта теряется...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток!!! Не хватает мотивации? Вот очень простое упражнение, которое может сделать каждый! Попробуй! Если бы я мог максимально сократить этот текст, я бы написал: «Если вам не хватает мотивации для достижения вашей цели, свяжитесь с вашими ценностями». Что происходит? Подумайте, что изменится в вашей жизни, когда вы достигнете своей цели. Если идея никогда не была реализована... Бег, диета, регулярный сон, кино раз в месяц - так выглядят мои нереализованные идеи...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток! Совсем недавно у меня на работе произошел не приятный случай, пропал человек. Он просто не явился на работу в день, когда он должен был отработать свою смену. Напомню, что организация, в которой я работаю, государственная и входит в "силовой" блок. Телефон у него был выключен, связаться напрямую было не возможно. Связались с родителями и его сестрой, но они сказали, что ничего о его местоположении, планах и мотивах не знают. У меня вызвало подозрение то, что родственники очень спокойно отреагировали на новость о том, что их сын и брат пропал...

Здравствуйте! Всем доброго времени суток! На чём лучше ездить, на общественном транспорте или на своей машине? Вопрос кажется глупым, конечно на своей машине, такой ответ даст большинство людей! Может они и правы, но только в том, что на личном автомобиле передвигаться по городу удобнее, но далеко не всегда, не забываем о пробках и парковках. В нашем мире не последнюю роль играют деньги. Давайте я расскажу, почему я осознанно отказался от владения личным автомобилем. В какой-то момент, года 2 назад...