Экспертное мнение магистра психологических наук пато и нейропсихологии, психотерапевта, клинического нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой. 13 лиц депрессии, которые легко спутать с обычной усталостью. В обществе до сих пор жив опасный миф: депрессия — удел избалованных или ленивых людей, которым просто «нечем заняться» и которые «не видели настоящей жизни». Столкнувшись с тотальным упадком сил у близкого человека, скептики советуют ему «взять себя в руки», выйти на прогулку или переключиться на работу, искренне полагая, что волевое усилие способно победить хандру...
Валентина Муханова-Бирюкова
Призрак из 90-х: что на самом деле скрывалось под диагнозом «ВСД»?
Экспертное мнение магистра психологических наук пато и нейропсихологии, психотерапевта, клинического нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой. От недолеченных неврозов до СДВГ. Если ваше детство или подростковый возраст выпали на 90-е и 2000-е годы, вы почти наверняка слышали этот «диагноз». Головокружение? ВСД. Скачет пульс? ВСД. Потливость, слабость, тревожность, «перебои» в сердце, непонятная тошнота? Ответ у медицины того времени был один: «Это у вас вегетососудистая дистония, перерастете...
Природа мигрени: от нейробиологии до подавленных эмоций
Экспертное мнение магистра психологических наук пато и нейропсихологии, психотерапевта, клинического нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой. Нейроны, стресс и подавленный гнев. Мигрень — это не просто интенсивная головная боль, а сложное многофакторное нейробиологическое расстройство. Оно существенно снижает качество жизни человека и затрагивает как физиологические структуры мозга, так и психическую сферу. Длительное время мигрень рассматривали исключительно как сосудистую патологию. Однако...
«От себя не убежишь»: терапия подавленного гнева
Экспертное мнение магистра психологических наук пато и нейропсихологии, психотерапевта, клинического нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой. Я не злюсь, я просто тревожусь. Сегодня поговорим о сложной и обширной теме, которая часто лежит в основе самых разных психологических проблем. Это подавленный гнев. Если вам кажется, что заблокированная агрессия — история исключительно про тихих, скромных людей и вас она точно не касается, у меня для вас новости. Агрессия проявляется по-разному: от бессильного замирания и телесных симптомов до внезапных вспышек и истерик...
Как психотерапия меняет биохимию мозга и улучшает качество жизни
Экспертное мнение магистра психологических наук пато и нейропсихологии, психотерапевта, клинического нейропсихолога Валентины Мухановой-Бирюковой. Современная наука о мозге окончательно преодолела старый дуализм, разделявший психику на «абстрактную душу» и «материальную биологию». Сегодня мы точно знаем, что мысль, эмоция и терапевтический диалог столь же материальны, сколь и нейромедиаторы в синаптической щели. Психотерапия и психиатрия более не рассматриваются как конкурирующие направления. Напротив, это два взаимодополняющих инструмента работы с единым субстратом — головным мозгом...

