Валентина Муханова-Бирюкова

Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом и нейропсихологом Валентиной Мухановой-Бирюковой попробуем разобрать: кто такая пикми-герл с точки зрения психотерапии, почему она возникает и как ее путь приводит к тиранам, абьюзерам и нарциссам. В последние годы в медийном пространстве все чаще можно услышать выражение «пикми-герл» — от английского pick me, то есть «выбери меня» или «девочка, которая хочет, чтобы ее выбрали». За этим термином скрывается девушка/женщина, чья самооценка, идентичность...

Наверное, один из самых ярких камней преткновения — это агрессия. Кто-то ее настолько подавляет, что не может вымолвить ни слова в свою защиту, а кто-то только ею и спасается, нападая, еще ни в чем не разобравшись. В чем причина неконтролируемой агрессии? О чем на самом деле кричит «взрослый ребенок»? Что делать с этой агрессией? Об этом рассказывает клинический психолог, психотерапевт и нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова. Агрессия и ее выражение — один из самых болезненных этапов в терапии абсолютно для всех...

Потому что в бессознательном, долговременной, эмоциональной, телесной и даже дословесной памяти записан порог безопасности. Да, вот так вот — сразу ответ, но вот что это значит, давай разбираться вместе. Итак, почему мы возвращаемся в один и тот же сценарий снова и снова, и при чем здесь гештальт? Об этом рассказывает клинический психолог, психотерапевт и нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова. Слово «гештальт» переводится с немецкого как «целостный образ», «структура», «конфигурация» — нечто большее, чем сумма частей...

«Иногда самые «тихие» дети — те, кто каждую минуту чувствуют, как бы не разрушить родителя своим существованием. Они угадывают, молчат, не просят, не плачут и не могут быть в близости даже с самими собой». Часто именно такими в терапию приходят уже, казалось бы, взрослые — успешные, вежливые, адаптированные. Они умеют держать лицо, угадывать ожидания, не доставляют хлопот, не просят помощи, а в ходе терапии оправдывают даже тех, кто каждый день причинял моральную или физическую боль: они не видят их вины (а точнее им страшно это признать), а обвиняют себя, утопая в защитных механизмах...

«Быть родителем-миллениалом — это искать баланс между старой школой строгости и новой школой мягкости и принятия, и при этом постараться самому не сойти с ума». Современный родитель «от души напичкан» информацией о том, каким ему нужно быть, и что важно делать, но при этом в него вмонтированы с детства совершенно другие «прошивки». В головах людей до сих пор живут установки «держаться», «не раскисать», «не обращать на себя внимания», «поживешь потом», особенно если ты мама или папа. Но правда в том, что депрессия не делает скидку на родительский статус...

ASTANA – The Children’s Day, marked on June 1, reminds us that a child’s right to safety, dignity, and emotional support should be upheld every day. In Kazakhstan, where concerns over bullying in schools have become increasingly urgent, a wave of new national programs and international partnerships is yielding encouraging results. Experts, educators, and advocates agree: tackling bullying requires understanding both the wounds of the victims and the pain often hidden behind the aggressor’s behavior...

Родительство — путь, на котором невозможно все предусмотреть. Сколько бы книг ты ни прочитала, сколько бы курсов ни прошла, никто не предупредит, что однажды ты окажешься в точке, где привычные методы воспитания перестают работать, а поведение ребенка начинает вызывать не просто тревогу, а глубокое чувство растерянности, беспомощности и даже страха. Об этом рассказывает клинический психолог, психотерапевт, нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова. Когда стоит обратиться за профессиональной помощью? Этот вопрос я слышу чаще всего в родительских консультациях...

Что такое диссоциация, а также симптомы ее возникновения? Примеры диссоциации в практике. Типы диссоциативного расстройства: когда пора бить тревогу? На эти и другие вопросы отвечает клинический психолог, психотерапевт, нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова. Замечала ли ты, что, читая книгу, не помнишь то, что только что прочла? Или ушла в себя, не замечая, что «зависла»? А может быть ты говоришь о себе в третьем лице? Или, однажды попав в серьезную для жизни и здоровья ситуацию (операция, авария,...

Как формируется конфлюэнция? Что такое здоровая и нездоровая привязанность? И как с этим работать? На эти и другие вопросы отвечает клинический психолог, психотерапевт, нейропсихолог Валентина Муханова-Бирюкова. Каждый раз на терапевтических сессиях я сталкиваюсь с тем, как сильно тема привязанности определяет качество жизни человека. Любовь, отношения, близость, дружба, воспитание детей — все это и не только строится на основе привязанности, сформированной задолго до того, как человек научился говорить...

Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом и нейропсихологом Валентиной Мухановой-Бирюковой сегодня разберем причины и последствия парентификации, а главное — как из нее выйти. Какими бы ни были причины у тебя или твоих родителей, что привели тебя к парентификации, это не отменяет того факта, что теперь нужно встретиться с осознанием, что жизненно необходимо восстановить баланс в ролевой системе. Здесь не стоит искать поводы для обвинения или отказа от родовой принадлежности, а напротив увидеть язык любви, понять и обрести собственную целостность и возможность на личное счастье...

Дисклеймер: все примеры, приведенные в материале, не имеют возможности идентификации с реальными кейсами и людьми, любые совпадения, являются случайными. Ты когда-нибудь замечала, как легко можешь сказать: «Моя дочь — моя лучшая подруга», «Мы с сыном как брат и сестра, и всегда всем делимся друг с другом», «Моя дочь/мой сын — моя единственная опора» или «Моя мама как маленькая, она без меня пропадет»? Может, для тебя в этих фразах и скрыто «уникальное единство», но по факту это лозунги парентификации — и в этом нет ничего милого или здравого...

«Это все про меня». Когда диагноз становится трендом, это создает информационный шум, в котором теряются голоса действительно страдающих людей и тех, кто способен им помочь. Проблема самодиагностики, гипо- и гипердиагностики несет в себе целый пул проблем, с которой ежедневно сталкиваются люди и специалисты. Вместе с клиническим психологом, психотерапевтом и нейропсихологом Валентиной Мухановой-Бирюковой сегодня разберем: почему психика — это не шаблон и мем, а диагноз? Почему самодиагностика — это...