Голышев Александр | Наставник для экспертов

Главная Статьи Ролики

Как ставить цели? Рад всех приветствовать в 2023 году. Итак, насущная тема у огромного количества парней – ЦЕЛИ. Уверен, что здесь много тех, кто в начале 2022 года ставил цели и те же цели они ставят в 23. Либо же вообще от них отказались. Не существует одной универсальной системы постановки целей и графика жизни, который подойдет всем. Мы все очень разные - задача каждого найти то, что работает именно для него. А сегодня я поделюсь с вами своей методикой: 1. Выбери для себя то, в каких сферах ты будешь ставить цели, например: Отношения с семьей Отношения в паре Дружба Финансы Социальная реализация Духовность Здоровье Карьера 2. Задаем к каждой сфере вопрос Это нужно для понимания того, что сейчас в твоей жизни, куда идешь и чего ты хочешь. ⁃ Как здесь(в определенной сфере) сейчас? ⁃ Что я хочу изменить? ⁃ Что со своей стороны могу делать иначе? Что я могу делать как вклад в эту сферу? ⁃ Какой результат в этой сфере я вижу через год, к чему хочу прийти? 3. После ответа на каждый вопрос в каждой сфере определяем и пишем ЦЕЛИ, которые ты бы хотел достичь в этом году. 4. Распишите к каждой цели то, какие действия тебе нужно делать, чтобы придти к этому. 5. Из всего списка выбери 10 самых важных целей, которые по-настоящему сделают тебя счастливым, чтобы они у тебя были в приоритете в этом году. 6. После этого напиши план на ближайший месяц, выбери фокус на него и выдели действия, которые начнешь делать для достижения целей в этом месяце. И так в каждом месяце. 🪬 Важно: Проверять цели на приоритет, возможно ли это сделать, успею ли, нет ли во мне сейчас жадности и поверхности. Учитывать то, что происходит в жизни и не забывать про отдых. По всем сферам я советую ставить: Дальнесрочные (5-10 лет) Среднесрочные (2-4 года) Краткосрочные (1 год) Так у тебя будет картина своей жизни, если тебе тяжело поставить цели на 5-10 лет, то возьми себе этот вопрос на подумать в этом году, чтобы постепенно начать формировать план своей счастливой жизни. Благодарю тебя за прочтение и желаю удачи, если остались вопросы - пиши мне в личные сообщения.

3 года назад

Как стать ближе со своим партнером?

Я наблюдаю у огромного количества моих знакомых отношения — где они вместе, но близости у них нет. Я же считаю, что в отношениях важно выстраивать: доверие и открытость — это же возможно только тогда, когда у вас есть близость. Идеальная картинка: вы говорите партнеру о всем дерьме, которое было у вас — и у него есть выбор либо осудить и отвернуться от вас, либо же принять и любить. По сути, вы даете нож человеку — убить или защищать вас — его выбор. Так, что же помогает вернуть/укрепить/улучшить...

3 года назад

Все женщины хотят подчиняться.

Это факт. Подсознательно – мало кто скажет вам об этом напрямую. Если иначе, то это уже отклонение (на мой взгляд). Разберем на примерах: ⁃ Девушки любят, когда парень ведет их на свидание (они следуют за вами = подчиняются) ⁃ Им важно, чтобы парень в отношениях был главный и сам принимал решения – они хотят быть расслаблены ⁃ При знакомствах мы подходим (атакуем) – они отвечают (защищаются или отдаются) ⁃ Секс. Почти все девочки любят, когда их жесткое ебут раком, держа за волосы. И чем лучше их ебут, тем лучше у них настроение (хз как это работает, но это факт)...

3 года назад

Что делать, если нет энергии?

Сегодня хочу поговорить про энергию, а точнее про ее отсутствие. Для начала поделюсь своим опытом. Помню у меня было выгорание и моменты когда энергия вовсе отсутствовала. Это отвратительное состояние, особенно, когда есть планы и дела, но делать ничего не хочешь, даже я бы сказал не можешь. В такие моменты я лежал, ел сладкое, фастфуд, дрочил, тупил в ютуб или сериалы и погружал себя в это состояние еще глубже. На моем опыте вы можете понять, что нужно сделать, чтобы энергии не было. Еще раз: 1...

3 года назад

Как с помощью прокачки уверенности сделать рост х5 до конца года?

Часть 2 В первой части я подробно рассказал о том, как работать над своими страхами, думаю, пора идти дальше. Ты начал убирать свои страхи, пора поработать над своим характером. Чтобы стать мужчиной не просто по паспорту, а внутренне – важно работать над собой ☝️ 5️⃣ шагов к стальным яйцам или как закалить характер Итак, к сути: 1 шаг. Выдели свои страхи и проработай их Тебе важно избавиться от того, что пожирает тебя ежедневно. Это самый большой рост для тебя, как для мужчины. 2 шаг. Научись говорить нет и отстаивать свои границы...

3 года назад