Murolog.psy

Терапия нужна, чтобы перестать чувствовать боль. Очень распространённый миф.  Часто мы идём в терапию, когда уже невыносимо. И просто хочется перестать чувствовать. Кажется, что достаточно понять, как все работает и начать это контролировать. Тогда точно не будет больше больно.  Замечаю, что и в обществе есть идеи, раз ты проходишь терапию, то становишься таким блаженным, непробиваемым, проработанным. Что тебе не должно больше быть больно, уязвимо и страшно, тебя нельзя зацепить. А если можно, то что-то не так, "прорабатывайся" дальше, дружок...

Почему для нас материнство, это такой труд?  "Я же ничего не делаю, от чего я так устаю?" "Ну они же всё успевали"  "Мне говорят, я избаловала, приучила к рукам"  "Ты просто ленивая " "А ты была послушной, вообще не плакала, никаких истерик " Кому знакомо - сразу лайк ❤️ Стабильно слышу от мам на консультации. Очень горько, что зачастую мы так обесцениваем свой труд и позволяем это делать другим.  Кажется, что ничего значимого мы не совершаем. Быт, рутина. Но мы ежедневно творим самую важную и самую сложную работу в мире - работу нашего сердца...

Иногда кажется, что терапия нужна, чтобы тебя починили. Чтобы исправили и улучшили, сказали как правильно жить. Ведь всё не так, не соответствуешь стандартам психологического здоровья. И тогда терапия ощущается насилием. А ещё ведь нужно "прорабатываться", исцелять детские травмы. Встречаться с болью. Совершать внутреннюю работу. И кажется, что этого так много и нужно столько сил, что лучше и не начинать. И всё это вызывает огромное сопротивление перед терапией. И тогда мы отказываемся от возможности получить поддержку, помощь и ресурс...

Нашим детям будет неизбежно больно. Очень люблю слова Сокальской: "Мы хотим вырастить ребенка так, чтобы его жизнь была полегче. И это невозможно. Но мы можем вложиться в то, чтобы ребенок научился справляться  с тем, что жизнь ему предложит." Мы не можем защитить их от боли, но мы можем научить с ней справляться. Как это верно. А для этого важно напитать ребенка опытом принятия, близости и безопасности. И в конечном счёте отпустить в жизнь, позволить получать свой жизненный опыт. Проживать свои ошибки, потери, разочарования и беспомощность...

Помню, муж спал на кухне на полу. Я с большим трудом уложила ребенка и пришла к нему под крыло на пол. Я ревела от усталости и бессилия. Я уже не могла спать от переутомления и выпадала из реальности. Мне для физического выживание был необходим отдых. Но когда появлялась возможность отдохнуть, я шла заниматься различными проектами, выглаживать и поддерживать других мам. Это давало мне чувство значимости, нужности, оправданности. Как будто мне надо было заслужить право на отдых. Право чтобы просто быть...