Найти в Дзене
Секреты "Старой школы": Как тренироваться по два раза в неделю на каждую группу мышц?
Многие ребята насмотревшись в интернете на качков, видя их огромные мышцы и слыша рассказы, что тренироваться по два раза в неделю на каждую группу мышц, думают: "Я буду, как Шварценеггер качать грудь,...
149 читали · 4 дня назад
Тренируйтесь - легко: зачем подымаешь большие веса, зачем рвёш ...опу"?
Работая тренером в фитнес клубах на протяжении вот уже более 20 лет, я заметил две диаметрально противоположные тенденции тренировок посетителей данных заведений! Первые - бегают на дорожках с высунутыми языками, а вторые тянут штанги с глазами которые вылезают из орбит...
1 неделю назад
Иллюзия "химического тренинга" или можно ли "накачаться" без стероидов?
Бодибилдинг, культуризм, фитнес - эти понятия повсеместно вошли в жизнь. Если раньше уделом качков были пыльные, тёмные, вонючие подвалы, где горстка угрюмых мужиков таскала железки, то теперь на смену им пришли элитные фитнес клубы с гламурными "фитоняшками" и мальчиками "мажорами"...
1 неделю назад
Применение "Химии" в жизни и спорте! Взгляд на проблему: ГЗТ "За" или "Против"?
В мои 69 лет мне часто приходится слышать вопрос: "Ты на ГЗТ? Какую химию принимаешь?" Написать на эту тему меня сподвиг пост известного блогера с его рассуждениями о "пожизненном" ГЗТ https://www.instagram...
148 читали · 1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала