Муниципальный семейный Клуб

Не спрашивайте, в чем нуждается мир, — спросите себя, что наполняет вас жизнью. Миру нужны люди, наполненные счастьем «Я наполняюсь спокойствием и меня наполняют самые светлые помыслы!» 💬 Для активации светлых энергий пишите в комментариях: «Я любимое дитя Вселенной»

🔥5 фраз, которые помогут методом спокойного проговаривания отстоять свои границы: 1⃣ «Извини, я не смогу это сделать» Если кто-то просит вас что-то сделать, подумайте, действительно ли вы сможете это сделать? Есть ли у вас на это силы, время, ресурсы, желание? И если вы понимаете, что легко можете помочь - прекрасно. Но, если вы это делаете стиснув зубы, то подумайте, возможно, проще по-другому решить эту просьбу или вовсе отказаться от нее. Например, если пожилые родители заманивают вас копать картошку, а вы хотите отдохнуть, то проще нанять соседа за 1000 руб., а родителей (которые таким образом просто хотят провести с вами время) пригласить на ужин в кафе. 2⃣ «Мне это неприятно» Например, кто-то без конца шутит над вашими внешними данными, или тем, что вы все еще не замужем. Многие люди не настолько развиты и эмпатичны, чтобы понять, что вам эти шутки причиняют боль. Сообщите об этом с помощью этой фразы и подчеркните, что собеседник так с вами больше вести себя не должен. 3⃣ «Я себе нравлюсь и так. Если мне нужен будет совет или мнение, я об этом попрошу. Пока я этого не сделала, прошу не комментировать мой внешний вид» Фраза для бестактных советчиков, которые любят комментировать, что вам подходит или не подходит. 4⃣ «Нет» Универсальный вариант. Это короткое слово нужно научиться использовать. Будьте готовы, что первое время вас будет посещать чувство вины. Не сдавайтесь. Я понимаю, что вам не хочется создавать дискомфортную ситуацию, вы боитесь обидеть человека. В итоге соглашаетесь делать то, чего не хотите, остаётесь хорошим в глазах окружающих, но при этом не заботитесь о себе. 5⃣ «Это личное. Я не обсуждаю такие темы и не задаю подобных вопросов окружающим» Когда рожать, выходить ли замуж, как воспитывать своих детей, сколько вы зарабатываете, сколько стоит та или иная ваша вещь - это все пример личных тем. Вы имеете полное право не отвечать на такие вопросы. ❗Помните, что все мы люди, и эмоции не всегда удается сдержать. Если план со спокойным проговариванием слетел, и вы взорвались, накричали на всех - пожалуйста, не сдавайте позиции из-за чувства вины. Лучше, успокоившись, спокойно объясните, что вот этот взрыв со спецэффектами - это последствия нарушения границ. Например, из-за отсутствия личного времени и пространства, или того, что вы вынуждены на постоянной основе решать чьи-то проблемы.

Счастливые родители- счастливые  дети! Поэтому важно заботиться о себе. Следить за ресурсами. Но не менее важно делиться этим опытом  и со своими детьми

Приём "три "ДА" Есть такой хитрый прием, который часто используют продаваны и менеджеры и переговорщики. Они задают тебе вопросы, на которые ты будешь отвечать только «да». Пример: «Сегодня хорошая погода, правда?» «Ты на машине приехал, верно?» «Хотел бы получить скидку?» А потом они задают четвертый вопрос, на который «да» будет выгодно для них. ❕Этот прием стар как мир. Его можно использовать, если нужно получить какое-то одобрение. Только не поддавайся сам на эту уловку! Будь внимательным и тщательно обдумывай каждый вопрос, прежде чем отвечать.

#тест Одна из ваших любимых рубрик. Сегодня определяем ваши черты характера. Готовы к анализу личности? Что увидели первым? 1. Силуэт лица 2. ЛунаРезультаты теста: 1. Силуэт лица Если первое, что вы видите, – это силуэт лица, то вы один из тех людей, которые выкладываются на 100% во всем, что делают. Вы умный, общительный человек, который редко остается незамеченным. Но иногда вы подвергаетесь критике со стороны общества. 2. Луна Луна отражает то, что вы очень мечтательный человек. Вы ненавидите выглядеть плохо в глазах кого-то и не знаете, как сказать «нет». Вы держите свое слово. Вы человек преданный и ответственный. Старайтесь постоянно совершенствоваться, это очень полезно для вас