Психолог для мам и детей | Анна Агеева

Смотришь на других мам в детском саду, на площадке, в соцсетях. Они улыбаются. Выглядят собранными. Дети послушные, дом чистый, сами ухоженные. И у них всё нормально. А ты? Ты еле встала с кровати. Волосы не мыты третий день. Дом — хаос. Ребёнок орал с утра. Ты орала в ответ. И сейчас сидишь и думаешь: "Почему у всех получается, а у меня нет? Что со мной не так?" И тут же останавливаешь себя: "Да ладно, у кого-то трое детей, а не один. У кого-то муж пьёт. У кого-то ребёнок болеет. А у меня что? Всё нормально же...

Это вопрос, который звучит как пословица, как что-то простое и понятное. Но на самом деле это вопрос про то, как ты живёшь, кому ты веришь и можешь ли вообще отпустить хватку. Контроль и доверие не могут существовать в одном месте одновременно. Где начинается контроль, там заканчивается доверие, и наоборот — где есть доверие, там контроль не нужен. Когда ты проверяешь, ты говоришь: я не верю, что это будет сделано, я не верю, что ты скажешь правду, я не верю, что всё будет хорошо без моего вмешательства...

Знаешь это ощущение, когда невозможно расслабиться? Никогда. Ни на секунду. Дом должен быть идеально чистым. Ребёнок накормлен правильно, одет правильно, развивается правильно. Всё по плану. Всё под контролем. И если хоть что-то идёт не так — грязный пол, ребёнок отказался от супа, опоздали на кружок — внутри всё рушится. Выглядеть это крушение может по-разному: кричишь на ребенка, дергаешь его или понукаешь, слезы подкатывают к глазам, в горле - комок, трудно дышать, ощущение полной безнадеги. Все это - тревога, настолько сильная, что невозможно дышать...

"Я плохая мать." Эту фразу я слышу почти на каждой консультации. От разных мам. С разными детьми. Из разных ситуаций. Но суть одна — вина. Тяжёлая, липкая, душащая вина. Привет, я Аня Агеева, психолог для мам. Сегодня о том, откуда берётся материнская вина и можно ли от неё освободиться. "Я накричала на ребёнка — я плохая мать." "Я устала и хочу побыть одна — значит, я не люблю своих детей." "Я не играю с ним столько, сколько нужно — я его недодаю." "Другие мамы справляются, а я нет — со мной что-то не так...

Звонок от классного руководителя: "Нам нужно поговорить о поведении вашего сына." Сердце уходит в пятки. В животе — ком. Мысли: "Что он натворил? Что обо мне подумают? Скажут, что я плохо воспитываю?" Вы идёте в школу. И уже на пороге чувствуете себя маленькой девочкой, которую вызвали к директору. Сегодня о том, почему разговор со школой так триггерит мам и как научиться защищать ребёнка, не теряя себя. Вы взрослая женщина. Возможно, успешная в работе. Уверенная в других ситуациях. Но стоит войти в кабинет завуча — и что-то внутри съёживается...