TrueSide

Осенью дачный участок превращается в настоящий листопад. Деревья сбрасывают листву, дорожки исчезают под жёлтым ковром, а возле забора вырастают целые кучи растительных отходов. Первое желание многих дачников — собрать всё в мешки или бросить в бочку и сжечь. Быстро, удобно, и участок снова выглядит чистым. Но с кострами на даче всё не так просто. Дым может мешать соседям, огонь способен перекинуться на сухую траву и постройки, а нарушение правил пожарной безопасности грозит штрафом. Разберёмся, можно ли сжигать листья в СНТ и какие способы помогут избавиться от них без лишних проблем...

Просыпаетесь утром и первым делом тянетесь за чашкой кофе? Попробуйте иногда начинать день со стакана обычной воды. Это простая привычка, которая помогает восполнить потребность организма в жидкости и может положительно влиять на самочувствие. Многие приписывают утренней воде почти волшебные свойства: обещают очищение печени, ускорение обмена веществ и избавление от отёков. Но что из этого подтверждается наукой, а что является красивым мифом? Разберёмся, что действительно происходит с организмом, если регулярно пить воду после пробуждения...

Многие уверены: если хочешь оставаться активным после шестидесяти, каждое утро нужно начинать с гимнастики. Подъём пораньше, стакан воды, приседания, наклоны — и только потом завтрак. Но забота о здоровье не обязательно должна начинаться с физических упражнений. Иногда гораздо важнее спокойно проснуться, оценить своё самочувствие, не забыть о лекарствах и правильно организовать день. Физическая активность действительно необходима в старшем возрасте. Однако она не должна превращаться в ежедневный экзамен на силу воли...