TrueSide

Есть привычки, о которых мы даже не задумываемся десятилетиями. Например — как именно мы спим. Но после 55 тело начинает «отвечать» на такие мелочи гораздо заметнее: где-то появляется изжога, где-то — тяжесть в груди, а у кого-то просто ухудшается качество сна. И тогда возникает вопрос, который активно обсуждают в разговорах и статьях: правда ли, что спать на левом боку после 55 вредно? Разбираемся спокойно, без паники и мифов. С возрастом меняется не только здоровье, но и реакция организма на позу...

Вы можете считать, что принимаете решения осознанно. Что вы — это ваши мысли, принципы и опыт. Но ключевая часть личности формируется глубже — на уровне автоматических реакций. Именно она: Этот слой невозможно «объяснить логикой». Зато его можно увидеть через образы. Посмотрите на картинку ниже и выберите одно животное, не раздумывая слишком долго. Не ищите логику или "правильный" ответ вместо этого просто посмотрите на картинку и выберите то, что первым притянуло ваше внимание, даже если не можете объяснить почему...

Пока дачники думают, что сезон почти закончился, на участках разворачивается тихая, но очень активная «операция размножения» - испанские слизни готовятся к зимовке и одновременно успевают оставить новое поколение. Биологи предупреждают: именно сейчас — самый важный момент, чтобы реально сократить их численность, а не просто отложить проблему до весны. По словам биолога Павла Глазкова, в конце сезона слизни ведут себя особенно активно: они ищут укрытия, откладывают яйца и уходят в места зимовки. Если ничего не сделать сейчас — весной участок встретит уже «готовую армию»...

Дефицит железа традиционно ассоциируется с анемией. Однако на практике снижение запасов железа начинается задолго до падения гемоглобина — и именно на этом этапе симптомы уже могут влиять на самочувствие. Специалисты обращают внимание: ориентироваться только на гемоглобин недостаточно. Важную роль играет уровень ферритина — белка, отражающего запасы железа в организме. Организм старается поддерживать уровень гемоглобина как можно дольше, поскольку от него зависит перенос кислорода. Поэтому при нехватке...