Анна Осипова | Мудрое питание и поведение

Калории ни при чем! 🙅‍♀️ Если вам немного за 40, то наверняка уже поняли: стандартные советы «меньше ешь — больше двигайся» часто дают осечку. Тело становится чувствительнее к стрессу, а не к дефициту еды. Как снизить воспалительный фон, разгрузить сосуды и запустить лимфу, не прибегая к волшебным таблеткам? Обсудим это 3 марта на бесплатной конференции «НОВОЕ ТЕЛО после 40». Доклады с 10.00 до 21.00 по МСК 🔥 Мое выступление: «Еда как лекарство: древний метод для современных людей без подсчета калорий». Никаких жестких запретов. Только системный подход: — Как питание влияет на гормональный баланс? — Можно ли вернуть легкость за 2 недели? — Как подружить западную логику и восточную мудрость? Регистрируйтесь сейчас, чтобы не пропустить начало! До встречи! Ваша Анна Осипова

Ваше тело — не калькулятор, а лакмусовая бумажка Замечали, как организм сигнализирует о поломках? — Сонливость сразу после обеда. — Тяжесть в мыслях, когда сложно сосредоточиться. — Усталость, которая не проходит даже после долгого сна. Можно продолжать сокращать порции, но если система в стрессе, она будет удерживать каждый грамм, экономя энергию. Приглашаю вас на большое событие, которое мы готовили долго и трепетно. 3 марта — онлайн-конференция «НОВОЕ ТЕЛО после 40». Полезные лекции с 10.00 до 21.00 по МСК Это не просто лекции, это синтез подходов. Вместе с кардиологами, нутрициологами и мастерами традиционной китайской медицины разберем, как починить саморегуляцию. Моя тема: «Еда как лекарство». Расскажу, как превратить обычный рацион в инструмент здоровья, не тратя время на взвешивание еды и подсчет цифр в приложениях. Хватит бороться с собой. Пора научиться себя восстанавливать! Регистрация на бесплатное участие