Анна Осипова | Мудрое питание и поведение

💊 «Мне сказали: это не лечится» Вы прошли уже всех врачей. У вас стопка обследований, несколько диагнозов и бесконечная усталость.  ⠀ Вы принимаете таблетки, но становится легче лишь на день-два. Потом всё возвращается: боль, тяжесть, тревожность.  ⠀ Где-то в глубине вы уже не ждёте, что станет лучше. Вы просто стараетесь «держаться», но делать это с каждым днём всё труднее. 🥺 И это самое страшное, когда вы не ленитесь, не игнорируете, а делаете всё, что советуют, но всё равно ничего не меняется. Но вы не обязаны больше идти этой дорогой. Ведь вы можете узнать как за короткое время выстроить систему для оздоровления, познакомиться с уникальными инструментами. Как это сделать? 📆 Это вы узнаете на открытом занятии 4 сентября в 19:00 мск  «Древо Жизненной Силы: от Корней к Плодам за 5 дней» с Владимиром и Анной Осиповыми. Регистрируйтесь на занятие ((https:/...fe) На эфире вы также наконец-то поймёте, как вернуть себе силу, даже если таблетки уже не работают, даже если врачи развели руками. Ждём вас! Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна, ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе

Жизненных сил хватает только до обеда? Не знаете что с этим делать? Многие считают, что с возрастом это норма. Что тяжесть в теле, хроническая усталость и апатия, особенно осенью — неизбежные спутники после 40. Но это не так. Можно жить по-другому! Только представьте: просыпаетесь с радостью и лёгкостью, едите вкусную еду, наслаждаетесь чаем и чувствуете бодрость и энергичность, а не тяжесть. Приглашаю вас на открытый эфир, где мы вместе с моим супругом Владимиром Осиповым покажем, как это возможно с помощью системы «Древо Жизненной Силы». Она создавалась более 10 лет, и сейчас мы впервые поделимся её секретами с вами. Вы узнаете, как всего три элемента меняют вашу жизнь: Режим дня, который дарит вам бодрость. Питание, которое заряжает энергией, а не отнимает её. Практики, которые возвращают лёгкость и свободу движений. Это занятие 100% для вас, если вы: — просыпаетесь уставшим и после сна; — чувствуете тяжесть от еды; — боитесь осени, потому что приходит хандра; — хотите лёгкость в теле. Это не набор разрозненных советов из интернета, а пошаговая система, где каждый элемент поддерживает другой. Такая методика позволяет глубоко перезагрузить все системы организма! Приходите на занятие и узнайте все подробности уже 4 сентября в 19:00 по мск. Бесплатная регистрация: → annaosipovaannaosipova.ru/......тель: ИП Осипова Анна Юрьевна, ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе

Бывало у вас так? То диета на неделю, то упражнение с ютуба, то «отдых для галочки» А внутри всё равно усталость. Онлайн-практики помогают, но без системы результат ускользает. Через пару дней снова сомнения:  «Я делаю что-то не так? Почему эффект не держится?» А впереди осень… и страшно, что станет ещё хуже. 😩 До: нет сил, нет структуры, всё держится на «порывах».  ✨ После: привычки встроены, энергия остаётся, тело слушается и вы уверены в себе. ❌ Почему большинство так и остаются в точке «до»?  Потому что всё было разрозненно. Нет системы, которая удерживает результат. 👉 Именно такую систему Владимир Осипов собирал более 10 лет.  И впервые он откроет её на бесплатном занятии:  «Древо Жизненной Силы: от Корней к Плодам за 5 дней» 📅 Когда? 4 сентября, 19:00 мск Вы узнаете, как за 5 дней:  🌱 встроить фундаментальные привычки в свой график(сон, питание, практика),  🌳 восполнить энергию, чтобы её хватало и на дела, и на отдых,  🍎 раскрыть источник силы Мин Мэнь и перестать жить «от усталости до усталости». ⚡️ Если вы давно ищете систему, а не очередные советы — это ваш шанс. 👉 Записаться на занятие ((https:/...fe) До встречи на эфире🙏 Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна, ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе

Хруст — не смертельный приговор — Встаю со стула — колени скрипят, будто старая дверь. Это уже навсегда?  — Нет. Просто суставам, как и механическим часам, иногда нужна настройка. Мы часто путаем боль в суставах с износом организма. Но хруст не всегда про «сломалось». Чаще про то, что движения стали реже, а тело слишком зажато. Суставам нужна мягкая забота и тогда движения становится свободней. Сегодня в 19:00 мск — открытое занятие «Здоровые суставы» с Евгением Уткиным. Будем работать спокойно: покажем простые движения для коленей, таза и плеч. 🎁 Для тех, кто будет в эфире, — розыгрыш полезных подарков.  Приятный бонус к вечерней заботе о себе. 📍 Регистрируйтесь по ссылке и заводите себе будильник для напоминания : hannaosipova.ru/...reg Подготовьте тёплую воду, наденьте удобную одежду и приходите. Пусть этот вечер станет началом Пути к долголетию! 🙏 Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе

Когда каждый шаг — испытание Если боль в суставах стала фоном жизни, а кто-то однажды сказал вам «это не лечится», это очень обескураживает. Вы не обязаны терпеть и «преодолевать себя». Телу нужна поддержка: мягкие движения и внимание к ключевым зонам — плечам, тазу и коленям. Мы приглашаем вас на открытое занятие с Евгением Уткиным «Здоровые суставы. Базовый комплекс», где вы узнаете, как восстановить питание суставов и вернуть естественную подвижность. Что изменится  — лестницы перестают пугать, наклоны станут безопасными;  — по утрам будете легче вставать и с радостью ходить на прогулки;  — появится уверенность, что вы управляете своим состоянием. Для кого это подойдёт Для тех, кто давно двигается мало, устаёт от боли и хочет бережно вернуть телу опору. Как присоединиться Перейдите в закрытый канал «Путь к Долголетию»:  👉 t.me/...2zi В канале будет вся информация о времени проведения и ссылка на мастер-класс. 🎁Среди онлайн-участников проведём розыгрыш полезных призов. Если откликается, приходите. Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе

Почему без системы вы снова всё откладываете Вы начинаете с энтузиазмом следить за здоровьем, пробуете новый формат тренировок, тело будто просыпается, но проходит неделя и вы всё бросаете. Возвращаются старые привычки, накопленная усталость давит грузом, а вместе с ними ощущение вины: «Почему у других получается, а у меня нет?» Но дело не в вас и не в силе воли. Просто у тела нет внутренней опоры, если вокруг хаос. Невозможно держать ритм, если он не встроен в систему. Нужна не дисциплина — нужна среда, в которой вас поддержат, направят и помогут возвращаться, даже если трудно и вы выпали. Поэтому в Мудром сообществе мы создаём систему: четыре раздела — «утром», «днём», «вечером» и «перед сном». В каждом будут телесные и дыхательные практики, советы по питанию под конкретное время суток и сезон. Короткие — для занятых дней, длинные — если хочется глубокого погружения. Больше не придётся думать, что делать. Достаточно просто нажать нужную кнопку и следовать инструкции. Всё это будет сопровождаться поддержкой наставников, которые не осудят, не потребуют чрезмерных усилий. Это и есть та заботливая дисциплина, которая действительно работает. Если чувствуете, что откликается — заполняйте анкету предзаписи уже сейчас. Все, кто это сделает, получат в подарок мини-гайд «Питание и ритмы жизни по У-Син» — чтобы начать выстраивать ритм уже сегодня. 👉 Заполнить анкету предзаписи : httpsannaosipova.ru/...pisы замечали, как тяжело бывает возвращаться в практику в одиночестве? Напишите в комментариях, что помогало вам не сойти с пути. Это может поддержать тех, кто только начинает. Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе

Вес не уходит, хотя вы очень стараетесь? Проверьте это Иногда кажется, будто тело упрямо сопротивляется вашей заботе. Вы выбираете полезные продукты, ограничиваете сладкое, даже двигаетесь больше, чем раньше — а вес не уходит. Любимые брюки застёгиваются с усилием. И отражение в зеркале уже не радует. Такое ощущение, будто в теле всё замедлилось: обмен веществ, восстановление... Бывает же такое? Но дело не в силе воли. И не в том, сколько шагов в день вы проходите. Часто причина — в уставшей нервной системе и замедленных внутренних ритмах. В такие моменты телу не нужно давление. Ему нужна мягкая поддержка. В Мудром сообществе мы даём практики, которые включают тело без спешки и нажима:  – движения, которые запускают внутреннее тепло и метаболизм  – дыхание, способное стабилизировать гормональный фон  – питание, которое бережно восстанавливает  – короткие ритуалы, которые возвращают контакт с собой Одна участница написала:  «Я просто начала дышать и делать движения с утра. Не урезала питание. Через две недели почувствовала, что тело стало другим — как будто оно снова моё». Ещё одно решение, которое даёт Мудрое сообщество в борьбе с лишним весом: Мы установили счетчик времени до начала нового сезона и межсезонья. Так вы будете знать: *️⃣когда наступит следующий период *️⃣заранее к нему готовиться: продукты, поведение, практики *️⃣можете рассчитать время, чтобы досмотреть материалы Когда тело расслабляется и начинает доверять — вес уходит. Если отзывается, то скоро мы откроем набор в Мудрое сообщество. Оставьте заявку заранее, чтобы точно попасть к нам! 🎁 Всем, кто заполняет анкету сейчас — мини-гайд в подарок:  «Питание и ритмы жизни по У-Син» — основа стабильного веса и энергии. 👉 Заполнить анкету (htt(https:/...is)вы замечали, как тело меняется, когда вы просто перестаёте с ним бороться? Поделитесь мыслями на этот счёт в комментариях. Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе

«Срываюсь на близких по пустякам… а потом мучаюсь чувством вины» Знакомо? Думаете, что это просто вспыльчивость, или усталость. Ещё можно сказать себе: "да у всех бывает". Ну это совсем не по-мудрому! Если честно, то всё дело в хроническом внутреннем напряжении. В таком состоянии раздражает всё: — как жуёт любимый ребёнок, — вопросы мужа, — сообщение коллег ранним утром. И даже если знаешь, что это ерунда — тело уже напряглось, голос повысился, эмоции пошли в разнос. 🙇‍♀️ А потом грызёт это чувство вины и злость на себя, что снова не сдержалась. Как быть с этим внутренним напряжением? Можно научиться его отпускать. И делать это каждый день, понемногу, но регулярно, а не отпуском раз в год на морях. В Мудром сообществе мы даём рабочие инструменты для этого. Например: медитации. Что вы получите, выполняя медитацию всего 15-20 минут в день?  🧘Успокоите дыхание и нервную систему  🧠 Замедлите бег мыслей  🤲 Мягко снимете телесные зажимы и мышечное напряжение  💗 Возвратитесь в состояние «здесь и сейчас» Участница бывшего “Клуба” Юля поделилась с нами эффектами от регулярной практики медитации: «Сначала просто дышала перед сном. Через неделю муж сказал: «Ты стала как будто мягче. И с сыном больше смеётесь». Я даже не заметила, как стало легче внутри». ✨ Хотите так же? Присоединяйтесь у Мудрому сообществу! Мы очень скоро откроем двери. Мы уже создали систему, где всё просто: — Занимаетесь дома, в удобное для вас время. — Не нужно перестраивать жизнь и подгонять всё под жёсткий график. — Есть поддержка и ответы на вопросы от наставников. Те, кто заполнит анкету предзаписи сейчас — получат в подарок мини-гайд:  «Питание и ритмы жизни по У-Син» — основа эмоциональной стабильности через тело и еду. Анкета предзаписи здесь: https://aannaosipova.ru/...pisнутри спокойно, мы начинаем по-другому говорить, слышать и видеть друг друга. И это чувствуют все, кто рядом. Делитесь в комментариях, как вы справляетесь с раздражением! Давайте соберём список рабочих инструментов вместе! Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе

Как 10% правильных действий дают 100% результата? Устали не получать отдачи от ваших усилий? Кажется, вы делаете всё правильно:  ✔️ утренняя зарядка  ✔️ полезная еда  ✔️ дыхательные практики  ...а лёгкости в теле так и нет. Когда нет системы, организм полностью не восстанавливается. 🌱 В «Мудром сообществе» вы получите эту систему! Всего 20–30 минут в день и вы: — выстроите режим — наладите питание — получите мягкие телесные практики — измените мышление — попадёте в поддерживающее окружение ⚠️ Мы откроем набор совсем скоро и возьмём только 300 человек. Те, кто сейчас заполнят анкету — получат бонус: мини-гайд «Питание и ритмы жизни по У-Син», чтобы начать изменения уже сегодня. 👉 Заполнить анкету предзаписи ((https:/...is) Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна ИНН 222209756979 Размещение на безвозмездной основе