Моя рука рядом

Если зайти в любое книжное приложение и открыть раздел «Психология» — каждая вторая книга про любовь к себе. Тренд достиг апогея. И дело не только в популярной литературе, любовь к себе просто повсюду! Блогеры, кино, подкасты, даже бренды — все в унисон твердят: ты у себя самый главный, самый важный, единственный. Лента пестрит заголовками: «Как общаться с токсиками», «Как вычислить абьюзера», «Как разоблачить нарцисса». Получается эдакая воинственная версия любви — мир полон врагов, охраняй границы, вот тебе сто способов...

Я человек злопамятный. Помню, как в 9 классе час ждала подругу на прогулку возле её дома. Приговор от учительницы при всех одноклассниках «с таким характером всю жизнь страдать будешь». Слова друга после моего концерта «можно было и лучше постараться». Как в 2012 году партнёр сказал в самолёте, приземлившимся в Греции, «с таким настроением тебе надо было дома остаться». В 2020 году слова участника по команде «не уверена в своём ответе — сиди и молчи». Недавний агрессивный выброс коллеги «чё с лицом!»...

Четверг, 17:30, ваш телефон вдруг начинает биться в судорогах от уведомлений. Это накидывает голосовые не самый близкий друг, с которым вы сошлись во вкусах по странным коктейлям, сомнительным мемам и нелюбви к «Игре престолов». Иногда встречаетесь, чтобы от души поныть и посмеяться над рилсами. И вот, вечер понедельника, вы безумно устали, мечтаете быстрее доработать, дай бог, добраться до дома и тут же завалиться спать. Сегодня вы энергетический банкрот. А друг записывает голосовые одно за другим, по тону вы догадываетесь, ещё чуть-чуть и привет добротная истерика...

Я работаю в сфере SMM 3 года. Формирую репутацию компании в социальных сетях. Долгое время общалась с подписчиками от лица бренда: отвечала на комментарии и вопросы в директе, положительные и не очень. Чаще не очень, потому что когда всё хорошо, люди редко пишут. Хорошо — это норма, так и должно быть. А вот когда происходит неприятное, надо написать бренду. Порой комментарии или сообщения были настолько «не очень», что после прочтения глаза наливались кровью, с языка слетали доселе неведомые мне красочные эпитеты...

Бывает, просто не можешь вылезти из постели и начать что-то делать. Обязательно полезное, а как иначе. Посуду помыть, пыль протереть вон на той полке, черепах выгулять, новую профессию освоить, подкаст запустить. Но сил не хватает даже на чистку зубов, какие тут черепахи. Сперва разграничим причины такого разбитого состояния. Если выдалась действительно убойная неделька со стрессами и решением всяких важных дел, то вполне логично, что вы сейчас тюленька. Тюленька с внутренним перфекционистом, который...