Курорт Мрия

Сон — не просто отдых или «потеря времени», как его часто воспринимают в современном мире. Это сложный физиологический процесс, без которого невозможно представить нормальное функционирование организма. Он влияет на гормональный фон, эмоциональное состояние, работу мозга, иммунитет и даже уровень энергии. Но почему же сон так важен? Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых включает разные фазы. Две основные из них — это медленноволновой (NREM) и быстрый (REM) сон. При недостатке сна страдают обе фазы, и организм теряет возможность полноценно восстанавливаться...

От праздника Ханами с японским очарованием до музыкальных вечеринок под открытым небом Sunset Vibes, каждое мероприятие — неповторимые впечатления на южном побережье. Рассказываем о датах и программах для планирования незабываемого приключения в Крыму Фестиваль цветения Сакуры в Японском саду «Шесть чувств» Когда: 26—28 апреля 2024 Праздник «Ханами» — волнующий момент для жителей Японии, прочувствовать который можно в Крыму. Фестиваль проходит всего три дня в году. На протяжении мероприятия вы поучаствуете...

Как превратить стресс в энергию и найти опору в себе? У всех людей есть «биологические часы» — модели химических изменений, через которые проходит наша ДНК по мере старения. Люди, чей организм стареет медленнее, скорее всего, проживут более долгую жизнь. На это влияют многие факторы, и исследование Йельского университета показывает, что хронический стресс сокращает продолжительность жизни. Однако сейчас можно с уверенностью сказать, что навыки эмоционального регулирования и самоконтроля обеспечивают более молодой «биологический возраст» и помогают справляться со стрессом проще...

Природное разнообразие, мягкий климат, богатая история, местное виноделие и гастрономия: почему поездку по Крыму можно сравнить с «кругосветкой». Mriya Travel — амбассадор индивидуального туризма в Крыму. Мы предоставляем уникальные персонализированные туры для желающих увидеть Крым не только глазами туриста, но и местного жителя...

Япония — один из лидеров по продолжительности жизни. Здесь женщины живут в среднем до 87,45 лет, а мужчины до 81,41 года. И эти значения продолжают расти. В чём секрет долголетия японцев? Давайте посмотрим. Еда Традиционно японцы пьют чай, насыщенный аминокислотами и минералами, в питании преобладает рыба, рис, различные водоросли и овощи, а также соя. Мясо едят редко. Традиционные сладости, такие как моти и мандзю, делают из рисовой муки и фасоли, что исключает глютен и большое количество сахара...