mp4

Миф №1 Причина сахарного диабета — употребление сахара. Сахарный диабет 1 типа развивается из-за аутоиммунного повреждения бета-клеток поджелудочной железы, и употребление сахара здесь ни при чем. Болезнь, как правило, поражает детей и подростков. Сахарный диабет 2 типа передаётся по наследству и обычно проявляется у взрослых людей на фоне ожирения. Чрезмерное употребление сахара может стать причиной ожирения. Миф №2 Некоторые продукты, например гречка и топинамбур, снижают уровень сахара в крови...

Все мы иногда были в ситуации, когда находясь на лекции, или на совещании никак не могли сосредоточить внимание из-за желания поспать. Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Саарланда в Германии, короткий дневной сон может значительно повысить работоспособность мозга. Авторы опубликовали полученные результаты в журнале Neurobiology of Learning and Memory. Они утверждают, что дневной сон, продолжительностью 45-60 минут может улучшить качество обучения и памяти в пять раз. Это не первое исследование, показавшее положительное влияние дневного сна на характеристики памяти...

Мигрень является очень распространенным заболеванием, главным симптомом которой является выраженная головная боль. Большинство людей, страдающих от мигрени, имеют регулярные приступы головных болей в течение многих лет. Типичная головная боль при мигрени – это пульсирующая боль, часто сопровождающаяся тошнотой и искажениями зрения. Мигрень обычно вызывает головные боли высокой интенсивности, однако, не каждая сильная головная боль – это мигрень. Считается, что около 20% людей хотя бы несколько раз за свою жизнь испытают мигрень...

Головная боль - одна из самых распространенных причин обращений к врачу, но более чем в 90% случаев головная боль не является признаком жизнеугрожающих состояний. Основные виды головной боли: Эти головные боли относятся к т.н. первичным головным болям, то есть к таким, при которых нет какого-либо дополнительного заболевания, являющегося причиной боли. Пусковым механизмом (или триггером) головной боли напряжения часто (хотя и не обязательно) является стресс или напряжение. Боль может вызываться хроническим стрессом, общим переутомлением...

Главный принцип высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) заключается в том, что чем усерднее вы выполняете упражнение, тем больше физиологической пользы вы получаете; таким образом, включив в свои тренировки интервалы с более высокой интенсивностью, вы сможете добиться большей отдачи от физической подготовки за меньшее время. Когда мы думаем о HIIT, мы склонны думать о том, чтобы сойти с ума на фанатском велосипеде или совершить тотальный спринт. Но, как объяснил доктор Мартин Гибала, хотя...

В отличие от обычных наклеек, наклейки на бампер и отличительные знаки для автомобилей сделаны надолго. Они выдерживают сильный ветер, дождь, снег, дорожные химикаты, солнечные ожоги и другие суровые условия, чтобы оставаться неизменными при вашей любимой поездке...

В какой-то момент вашего пути к мастерству своими руками вы столкнетесь с сорванным шурупом. Сорванный шуруп - это шуруп с настолько поврежденной и просверленной головкой, что сверло на вашей отвертке / дрели больше не может хорошо зацепляться и, таким образом, извлекать его. Сорванные шурупы возникают при использовании неправильной насадки во время завинчивания, при слишком быстрой работе или при попытке вставить насадку в головку шурупа под странным углом. Как бы там ни было, они раздражают, и может показаться, что их невозможно удалить...

Одна из проблем, с которыми вы можете столкнуться при использовании ламп накаливания, заключается в том, что при разбитии стеклянной колбы их трудно вынуть из розетки. Но, проявив немного изобретательности, вы легко справитесь с этой работой. Теперь вы, возможно, думаете: “Зачем мне нужно знать, как это сделать, если лампы накаливания выведены из эксплуатации?” Это правда, что в прошлом году в США запретили лампы накаливания, чтобы подтолкнуть людей к использованию светодиодных ламп, которые обычно изготавливаются из пластика и не разбиваются, как лампы накаливания из тонкого стекла...

Есть известная скандинавская поговорка: “Плохой погоды не бывает, есть только плохая одежда”. Это означает, что никогда не бывает плохого дня для выхода на улицу, если вы одеты соответствующим образом для данных условий. Особенно вдохновляет выходить на улицу холодной, темной зимой, когда в противном случае человек был бы склонен прятаться внутри. Это также можно расширить как поощрение для тех, кто переживает метафорически мрачное время года. Иногда может показаться, что мы живем в темные времена...

Это одно из самых распространенных человеческих воздержаний: “Если бы только у меня было больше времени, я бы делал / был _____”. Если бы у меня было больше времени, я бы писал письма, стихи, Великий американский роман. Я бы ходил в походы и разбивал лагерь. Я бы больше присутствовал как родитель. Я бы открыл этот дополнительный бизнес. Затем меняются приливы и отливы, времена года, и наступает долгожданный перевес. И что мы находим? Часто мы начинаем не с того, на что рассчитывали. Тогда нерешенное...

Философы-экзистенциалисты были очень сторонниками идеи свободы воли. Они верили, что, хотя обстоятельства могут ограничить ваш выбор, всегда есть выбор, который нужно сделать. Экзистенциалисты также утверждали, что, хотя многие люди демонстрируют любовь к свободе, большинство воспринимают ее как непосильное бремя и ищут любую возможность сбежать от нее. Признать возможность возможного, признать свою личную ответственность в любой ситуации, взять на себя радикальную ответственность за свою жизнь - это, по сути, ужасающая перспектива...

Человек. Живой. Бессмертный. Мы думаем об этом как о заданных, бинарных состояниях. То, чем вы либо являетесь, либо нет. Ты либо человек, либо не человек. Мертвый или живой. Смертный или бессмертный. Но на самом деле эти состояния существуют в континууме, к концам которого вы всегда движетесь или от них удаляетесь. Если человечность определяется теми чертами характера и поведением, которые наиболее присущи нашему виду, то чем больше вы практикуете критическое мышление, креативность, сострадание,...