MOZHAROV

Самый большой сократитель продолжительности жизни — лишний вес. Он влияет на сердечно-сосудистую систему, изнашивает ее и с возрастом приводит к множеству смертельных болезней. Многие едят недостаточно граммов пищи, следует стремиться есть примерно 1.5 кг в день (хотя бы 500г на прием пищи). Бывает люди говорят "что-то у меня мало сил, ничего делать не хочется", а потом выясняется, что они едят по 500г в день (количество калорий при этом может быть более чем достаточным), откуда и причина усталости и развитие заболеваний кишечника...

Люди часто показывают скрины часовых графиков и строят свои "гипотезы" с вероятностями отскока или падения. Забавно! Давайте ещё на пятиминутку посмотрим, вдруг там взлёт намечается? Трейдинг = гадание по картам. У меня выше шанс найти валяющийся на дороге кошелёк с миллионом, чем заработать состояние на трейдинге. Чтобы облегчить свою жизнь, следует взять за аксиому: никто не может знать, куда дальше пойдёт цена. Можно ли манипулировать ценой? Конечно, и этим активно занимаются влиятельные личности...

Сейчас я расскажу о том, как я сам медитирую, какие техники использую и какую пользу это мне приносит. В конце дам советы начинающим. Я считаю один вид медитации наиболее эффективным — Випассана. И мои сессии медитации во многом схожи с этой практикой. Люди часто путают медитацию с аффирмацией или чем-то эзотерическим. Медитация — это простое наблюдение за реакцией своего организма на внешний фактор. Во время аффирмации ум активен, мысли не перестают поступать, что противоположно изначальной идеи медитации...

Что отличает стрелка из лука, стреляющего в цель просто ради удовольствия, от того, кто стремится к золотой медали? Первый делает это ради процесса, не думая о будущем и награде, не думая о зрителях. Его фокус сосредоточен на настоящем, руки будто делают всё сами — чистая демонстрация мастерства. Второй же может быть поглощён мыслями о награде, тревогой за ближайшее будущее или страхом перед зрителями. Это туман,...

Тот, кто следит за моим каналом, знает, что я часто говорю о Биткоине. На то есть причины, ведь я считаю Биткоин чуть ли не самым важным изобретением с момента появления интернета. Появление свободных цифровых денег стало неизбежным с изобретением интернета, и эти деньги неизбежно станут лучшими деньгами. Во время изучения Биткоина у человека так же неизбежно возникает вопрос: "Как купить Биткоин?". Этот вопрос имеет особую актуальность для человека, живущего в России, ведь из-за различных блокировок и санкций покупка Биткоина становится не простой задачей...