MOZHAROV

Самый большой сократитель продолжительности жизни — лишний вес. Он влияет на сердечно-сосудистую систему, изнашивает ее и с возрастом приводит к множеству смертельных болезней. Многие едят недостаточно граммов пищи, следует стремиться есть примерно 1.5 кг в день (хотя бы 500г на прием пищи). Бывает люди говорят "что-то у меня мало сил, ничего делать не хочется", а потом выясняется, что они едят по 500г в день (количество калорий при этом может быть более чем достаточным), откуда и причина усталости и развитие заболеваний кишечника...

Люди часто показывают скрины часовых графиков и строят свои "гипотезы" с вероятностями отскока или падения. Забавно! Давайте ещё на пятиминутку посмотрим, вдруг там взлёт намечается? Трейдинг = гадание по картам. У меня выше шанс найти валяющийся на дороге кошелёк с миллионом, чем заработать состояние на трейдинге. Чтобы облегчить свою жизнь, следует взять за аксиому: никто не может знать, куда дальше пойдёт цена. Можно ли манипулировать ценой? Конечно, и этим активно занимаются влиятельные личности...

Сейчас я расскажу о том, как я сам медитирую, какие техники использую и какую пользу это мне приносит. В конце дам советы начинающим. Я считаю один вид медитации наиболее эффективным — Випассана. И мои сессии медитации во многом схожи с этой практикой. Люди часто путают медитацию с аффирмацией или чем-то эзотерическим. Медитация — это простое наблюдение за реакцией своего организма на внешний фактор. Во время аффирмации ум активен, мысли не перестают поступать, что противоположно изначальной идеи медитации...

Что отличает стрелка из лука, стреляющего в цель просто ради удовольствия, от того, кто стремится к золотой медали? Первый делает это ради процесса, не думая о будущем и награде, не думая о зрителях. Его фокус сосредоточен на настоящем, руки будто делают всё сами — чистая демонстрация мастерства. Второй же может быть поглощён мыслями о награде, тревогой за ближайшее будущее или страхом перед зрителями. Это туман,...

Тот, кто следит за моим каналом, знает, что я часто говорю о Биткоине. На то есть причины, ведь я считаю Биткоин чуть ли не самым важным изобретением с момента появления интернета. Появление свободных цифровых денег стало неизбежным с изобретением интернета, и эти деньги неизбежно станут лучшими деньгами. Во время изучения Биткоина у человека так же неизбежно возникает вопрос: "Как купить Биткоин?". Этот вопрос имеет особую актуальность для человека, живущего в России, ведь из-за различных блокировок и санкций покупка Биткоина становится не простой задачей...

Если вы используете LLM вроде ChatGPT или хотите начать, то рекомендую присмотреться к DeepSeek. Полностью бесплатная альтернатива ChatGPT на уровне GPT-4o и GPT-o1. Попробуйте режим DeepThink: перед тем как дать ответ, модель транслирует на экран все свои размышления. Забавно читать "мысли" модели которая пытается понять чего я хочу. Смотря на это, складывается ощущение будто AGI уже создан. А может так оно есть... У DeepSeek ОЧЕНЬ дешёвое API по сравнению со всеми существующими моделями. И отсутствует rate limit...

В указе говорится о национальном запасе "цифровых активов", которые включают в себя криптовалюты, цифровые токены и стейблкоины. Ну чтож, хотя бы так... Трамп будто проходит все стадии "прозрения": фиат -> крипта -> Bitcoin. Остался последний этап, когда он поймет, что не нужно ничего другого, кроме Bitcoin. Будет большой прикол, если Bitcoin по итогу будет занимать незначительную часть резерва 🤡 В указе упоминается остановка создания CBDC (цифровой доллар)...

Отличная статья про спекулятивную атаку на фиатные валюты: ссылка Must read. Статья написана в 2014 году, и, как мы видим, всё именно так и происходит. По итогу статьи становится ясно, что люди во всём мире будут вынуждены расплачиваться биткоином не просто потому что это какая-то инновационная технология, а потому что у них просто не будет выбора; никто не станет принимать к оплате их обесценившиеся фиатные валюты. У людей всё больше укрепляется в сознании понимание истинной ценности биткоина. Кризис фиатной системы неизбежен...

Закончил читать книгу "21 урок для XXI века" от Юваль Ной Харари. Теперь эта книга входит в мой топ книг обязательных к прочтению. Это действительно 21 урок. Здесь затронуты все необходимые темы для понимания мира и выживания жизни в нём. Политика, национализм, война, Бог, религия, экономика, экология, террор, технологии, продолжительность жизни, алгоритмы, ИИ, свобода, познание себя, вера, истина, смысл жизни и т.д. Ниже распишу часть выводов о которых я не задумывался ранее. ☠️ Проблема терроризма...

Что дальше? Продолжать держать? Фиксировать прибыль? Закупаться? Если у вас возникают такие вопросы, значит, вы пока не понимаете сути происходящего. Не имеет значения, какая сейчас стоимость Биткоина в долларах. Вопрос "когда продавать?" возникнет только у тех, кто продолжает мыслить в фиатной парадигме. И ответ на этот вопрос только один — "никогда". При Биткоин стандарте твоя единственная цель — накопить как можно больше сатошиков. Всё. Нет ничего проще этого. И это действительно прекрасно. Биткоин манит своей простотой и эффективностью...

Тема волнующая каждого. Как понять чего я хочу? Чем я хочу заниматься? Что мне нравится? Спешу обрадовать. Само осознание этого вопроса — уже приближает к его решению. Я часто слышу мнения о поиске любимого дела и ответы на вопрос "что я хочу?". Проблема в том, что часто эти мнения просто повторяют чужие слова. Хотя они может и говорят правильные вещи, но уверенности в сказанном не ощущается. Всё, о чём я здесь пишу, я лично испытываю на себе. Это придаёт мне уверенности и подкрепляет мои мысли выводами, сделанными опытным путём...

Не могу не поделиться с вами открытием, которое я для себя совершил. Три дня назад я опробовал новый метод дыхательной практики. На второй день я совмещал эту практику с физическими упражнениями и холодным душем. Сегодня я погружаю части тела в ведро со льдом. Я, мягко говоря, удивлён. Эти три дня я ощущаю значительный подъём энергии и концентрации, особенно в течении часа после дыхания. Я смог отжаться 25 раз за один подход с задерженным дыханием! До этого, за один подход у меня получалось сделать не более 15-ти качественных отжиманий...