Веселый мозгоправ

Разгрузочные дни на кичари. Моя история похудения длится уже четвертый год. За первые два года я потеряла 25 кг . Потом был небольшой набор веса, так как я расслабилась. Потом второй круг и в целом за 3 года я избавилась от 35 кг. Если интересно как удалось похудеть, расскажу в другом посте. За это лето произошло много перемен в моей жизни. Конечно я расслабилась. И вот, стрелка на весах начала двигаться вверх. Продолжая питаться на 1600 Ккал, кое как, за счет разгрузочных дней, удалось прибавку веса остановить. Но снижаться вес категорически не хотел. А зная, что бывших толстых людей не бывает, как только расслабишься, вес поползет вверх, причем стремительно, я решительно взялась за дело. Первый шаг - нужен шок! Надо организму устроить встряску. Принято решение: 5 дней детокс на кичари. Это аюрведическое блюдо. Такая жидкая каша из бурого риса и маша (восточная фасоль). Почему именно кичари? Потому что дешево, сытно и это блюдо действительно чистит организм. Итак, итог первого дня: есть на этом блюде не хочется совсем. Скажу сразу, вид у блюда не вызывает аппетита. Смогла съесть за день три чашки по 150 грамм. Калораж этого блюда мизерный, на 100 грамм около 60 Ккал. Еще оговорюсь, можно есть яблоки, огурцы, мед. Надо пить много воды, я пила зеленый чай и воду с лимоном. Единственное от чего не смогла отказаться - от чашки кофе утром. В животе не бурлит, не урчит, слабительного эффекта нет. Самое трудное есть одну и ту же еду. Ну тут надо себя чисто психологически подготовить. Ну и результаты ( минус 1,8 за первые сутки, в принципе, что ожидаемо) мотивируют. Единственный минус для меня, утром я проснулась от жуткого голода. По утрам я выпивают большой стакан теплой воды с медом и лимоном. И завтракаю потом только через 30-40 минут. Так вот сегодня я еле дождалась завтрака. И даже очень обрадовалась даже такой еде, как кичари. Если интересно, расскажу про мои выводы по похудению, как добиться результатов, какие ошибки могут быть. Пишите, буду рада поделиться. Итак, идем в день №2!!!!