МозгоПрактика: Психология в Действии

Учёные доказали: лень — это не ваша вина, а игра гормонов. Как обмануть дофамин, чтобы включить мотивацию и добиться целей. Тест и чек-лист внутри! «Вы тоже обещаете начать с понедельника, а потом смотрите сериалы? Ваш мозг вас обманывает» Привет! Тот, кто пятый час листает TikTok вместо проекта, кто покупает абонемент в зал и… забывает про него. Знакомо? Пора признать: ваша лень — это не слабость, а сбой в системе дофамина. Дофамин — не просто «гормон радости». Это валюта мозга, которую он тратит на мотивацию...

Психологи раскрывают, как распознать манипулятора по его речи. 3 фразы, которые вы слышите каждый день, но не замечаете подвоха. Тест и чек-лист внутри! «Вы тоже чувствуете, что вами управляют? Возможно, это не паранойя» «Ты же не обидишься, если я…», «Все так делают!», «Я ради тебя старался, а ты…». Знакомо? Если да, то вы уже стали жертвой манипулятора. По данным психологов, каждый третий человек регулярно сталкивается с эмоциональным шантажом. Но как отличить обычную просьбу от скрытого контроля? Сейчас расскажем, какие фразы выдают манипулятора с головой...

Почему после 30 так сложно заводить друзей? Нейробиологи и психологи раскрывают, как мозг саботирует вашу социализацию. 5 шагов, чтобы перезагрузить связи. Тест внутри! «Вы тоже заметили, что после 30 в друзьях остались только котик и сериалы? Виноват не вы, а ваш мозг» Привет! Тот, кто листает соцсети и вздыхает: «Куда делись все люди?». Раньше друзья были на каждом углу, а теперь даже сосед по лестничной клетке кажется незнакомцем. Знакомо? По статистике, каждый второй человек старше 30 сталкивается с одиночеством...

Почему в Японии живут дольше и выглядят моложе? Секреты острова Окинава, икебана вместо спортзала и 5 правил, которые перевернут ваше представление о старении. Тест внутри! «Вы тоже думаете, что старость — это морщины и усталость? В Японии с этим спорят» В Японии девяностолетние старики танцуют на фестивалях, а 80-летние открывают бизнес При этом средняя продолжительность жизни здесь целых 84 года (против 73 в России). Но секрет не в генах или дорогих процедурах. Окинавские старцы говорят: «Молодость — это образ мыслей»...

70% миллионеров признаются: деньги не спасают от одиночества и страхов. Психолог раскрывает, почему у успешных людей пустота внутри и как они ищут спасения. Тест внутри! «Вы думаете, у богатых нет проблем? Они плачут в кабинетах психологов чаще, чем вы думаете» «У меня есть всё: виллы, яхты, власть. Но каждое утро я просыпаюсь с мыслью: «Зачем всё это?». Знакомо? Нет, это не цитата из сериала. Это реальные слова клиента-миллиардера на сеансе у психолога. Почему те, кто может купить любой каприз,...