Мой Мир

Со временем 23 февраля утратило характер формального праздника с традиционными подарками вроде носков или пены для бритья. Сегодня это хороший повод проявить искренний интерес: узнать, что действительно важно для человека, что приносит ему радость и окружает в повседневной жизни. Один и тот же подарок может порадовать одного мужчину и оставить равнодушным другого. Кто-то любит практичные вещи, кто-то — комфорт, а кому-то важнее смыслы и воспоминания. Поэтому проще отталкиваться не от того, что чаще всего принято дарить, а от образа жизни...

Коллаген — это основа соединительной ткани организма. Он отвечает за плотность кожи, прочность связок и суставов, состояние волос и ногтей. С возрастом естественная выработка коллагена постепенно снижается, и этот процесс отражается не только на внешности, но и на общем самочувствии. Именно поэтому коллаген давно используется как нутриент для поддержки организма изнутри. Коллаген — самый необходимый и распространённый белок в организме человека. Он формирует каркас кожи, участвует в строении костей, хрящей и сухожилий, влияет на эластичность тканей и скорость их восстановления...

С возрастом многие замечают, что привычные простуды стали протекать тяжелее, восстановление занимает больше времени, а хронические заболевания обостряются чаще. После 45 лет это уже закономерный физиологический процесс. Иммунная система постепенно теряет прежнюю гибкость и адаптируемость, поэтому требует более внимательного и осознанного подхода. Иммунитет — это сложная система, формирование которой начинается ещё в детстве. Часть защитных механизмов заложена генетически, но значительная доля формируется в течение жизни: через перенесённые заболевания, образ жизни, питание и уровень стресса...

Зимой организм становится более уязвимым, чем летом. Световой день сокращается, мы реже бываем на улице, питание становится плотнее, а физической активности становится меньше в разы. Все эти изменения накапливаются постепенно, и тело начинает расходовать внутренние ресурсы быстрее, чем успевает их восполнять. И уже к середине зимы многие замечают, что привычного тонуса и энергии стало намного меньше. В такие периоды вопрос приёма БАДов возникает сам собой. Давайте разберём, кому и какие витамины и комплексы действительно нужны зимой, и как выбрать необходимую поддержку без вреда для организма...

Дом — это пространство, где мы проводим больше всего времени. Здесь начинается утро, проходят тихие вечера и самые спокойные часы отдыха. Поэтому домашняя одежда — это важная часть повседневного комфорта. Чаще всего мы предпочитаем натуральные ткани. Но действительно ли они лучше синтетики? Главное отличие натуральных материалов — их способность пропускать воздух и регулировать теплообмен. Кожа не перегревается, не появляется парниковый эффект, а значит, меньше пота и раздражения, особенно если одежда носится целый день или вы спите в ней...