Мотивационный паблос

Даже если у вас есть домашний офис, все виды отвлекающих факторов могут помешать вам оставаться продуктивными, когда вы работаете из дома. Общими факторами являются: 1)Цифровая техника Ваш телефон гудит: конечно, вы думаете, что вам нужно всего лишь минуту, чтобы проверить это уведомление ВКонтакте. Даже не осознавая этого, вы втягиваетесь в социальные сети на следующие полчаса. Когда вы работаете из дома, это все слишком легко упасть в цифровую кроличью нору. Ваш компьютер может получить доступ к любому игровому, социальному или развлекательному сайту, который вы выберете...

Прежде чем мы сможем погрузиться в то, как тревога влияет на вашу рабочую среду, мы должны сначала разобрать, что такое тревога в физическом теле. Тревога-это естественная реакция вашего организма на стресс. Когда вы сталкиваетесь с новыми и незнакомыми ситуациями, могут возникнуть нормальные чувства страха или опасения. На физическом уровне ваши ладони могут начать потеть сильнее, а пульс и дыхание участятся. Вы также можете заметить изменения на ментальном уровне, особенно в том, как трудно становится удерживать свои мысли на задаче...

1. Целостность Позитивное лидерство заключается в том, чтобы быть тем, кем вы себя называете, даже когда никто не смотрит. Лидеры, использующие позитивное лидерство, имеют внутренний кодекс, который определяет, как они проявляют себя, как они взаимодействуют с другими и как они идут к достижению организационных или корпоративных целей. Позитивное лидерство-это синоним честности, поскольку для того, чтобы эффективно руководить, люди должны верить, что вы тот, за кого себя выдаете, и будете делать то, что скажете...

Многие из нас чувствуют усталость в определенный момент в течение дня – возможно, вы не легли спать достаточно рано, или, возможно, вы новый родитель и просто не высыпаетесь ночью, потому что ваш ребенок проснулся. У вас могут быть проблемы со сном, и, возможно, вам нужно посмотреть на свои привычки сна… Что же делать? Есть некоторые продукты, которые могут помочь увеличить вашу энергию и действительно станут полезными для вас? 1. Кофеин Это обычное утреннее "счастье в кружке" в виде кофе или...

Личные цели-это выражение того, чего вы хотите достичь для себя в жизни. Когда вы думаете о том, чего хотите достичь в жизни, и ставите перед собой цели, вы становитесь более целеустремленными и позитивно настроенными. Ваши личные цели могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными. Они могут предоставить вам долгосрочное направление и краткосрочную мотивацию. Ниже приведены некоторые примеры личных целей: 3 примера личных целей Ниже приведены 3 примера целей, которые вы можете установить, чтобы улучшить свою жизнь...

Что такое когнитивное туннелирование и плохо ли оно? Когнитивное туннелирование, или невнимательная слепота - это обычное психическое состояние, при котором ваш мозг фокусируется на самых близких вам вещах, вместо того чтобы пытаться оценить все вокруг. Однако это не лишено преимуществ. Без него, возможно, мы были бы ошеломлены всей информацией вокруг нас. Это совершенно нормально, и происходит в такой же степени у высоко мотивированных и умных, как и у немотивированных и неразумных. Будьте внимательны...

Истина заключается в том, что любовь к себе, самоуважение, сопереживание себе, самоуважение и все другие слова " я " -это действительно великие и уникальные качества, которые нужно прививать. И все же самая важная из них-это самооценка. Что такое самооценка? Самооценка определяется просто как уровень значимости, который вы придаете себе. Это эмоциональный взгляд, который определяет, как и что вы чувствуете о себе по сравнению с другими людьми. Самооценка-это фундаментальная часть нашего существа, и она контролирует то, как мы видим себя...

1. Магний Магний является одним из самых распространенных минералов на Земле и считается одним из самых простых и естественных средств для сна. Он связывается с рецепторами нейромедиаторов, чтобы успокоить ваше настроение, снизить уровень стресса и помочь вам расслабиться для сна. Потребление достаточного количества магния поддерживает ваш цикл сна-бодрствования и прекращает проблемы со сном. 2. 5-гидрокситриптофан Он также известен как L-5 гидрокситриптофан и является естественным химическим веществом в вашем организме...

Что ж, утешьтесь тем, что вы не одиноки. Стресс на рабочем месте стал настолько распространенной проблемой, что Всемирная организация здравоохранения называет его "эпидемией здоровья 21-го века".” В наши дни многие люди перегружены своей насыщенной жизнью. Они испытывают давление от работы, семейной жизни и других видов деятельности. Вся эта деятельность вызывает у них стресс и беспокойство. Они знают, что им нужно расслабиться, но не знают как. Они начинают осознавать некоторые последствия хронического...

Чтобы помочь вам избежать дестабилизирующего воздействия неудач и разочарований, вот 5 шагов к созданию непоколебимой уверенности в себе. 1. Создайте сильное личное утверждение веры Сильное убеждение или утверждение может изменить ход игры. Ваше заявление о вере должно быть как дистилляцией ваших убеждений, так и заявлением ободрения, которое напоминает вам о ваших способностях. Вы должны чувствовать себя уверенно и уверенно, когда произносите свое убеждение самому себе. Вот пример утверждения веры: "я бесстрашно добиваюсь успеха, независимо от обстоятельств, и остаюсь победоносно богатым...

Вы постоянно чувствуете себя подавленным количеством задач, которые вы должны выполнить на работе? Если это так, то, возможно, настало время изучить некоторые методы обучения организационным навыкам. Организаторские способности-это актив. Они позволяют вам добавить структуру в свой день, чтобы вы соблюдали сроки, посещали каждую встречу и даже имели достаточно времени, чтобы сделать перерыв (представьте себе это!). Как передаваемые навыки, они также могут повысить ценность вашей личной жизни. Так...

Каковы последствия плохого отношения? Плохое отношение может помешать вам выработать правильный взгляд на жизнь. Они также могут помешать вам максимизировать те вещи, которые приносят радость. Они могут стать тем самым ограничением, которое мешает вам созреть и научиться справляться с жизненными трудностями.Они могут ограничить вас от попыток новых вещей, которые могут быть захватывающими. Люди с плохим отношением могут в конечном итоге оказаться одинокими, подавленными и напряженными. Как Вы Устраняете Плохое Отношение? 1...