Уролог-андролог, сексолог Александр Лубенников

Уролог-андролог о научно доказанном способе сохранить потенцию без таблеток. Изображение от freepik Здравствуйте! С вами Александр Лубенников, врач-уролог, андролог, сексолог. Ко мне часто обращаются мужчины с вопросом: «Доктор, что можно сделать для профилактики, чтобы не доводить до приема таблеток?». И один из самых приятных и эффективных ответов лежит не в аптечке, а на кухне. Речь о средиземноморской диете - вашем мощном союзнике в сохранении полноценной эрекции на долгие годы. И это не просто диета, а образ жизни, который напрямую влияет на мужское здоровье...

Вы тоже видели эти рецепты? «Заговор на полнолуние», «отвар из семи трав», «луковица под кроватью вместо яблока». В интернете - море «проверенных» способов вернуть потенцию. Обсуждают, спорят, клянутся, что помогло. Изображение от gpointstudio на Freepik А что говорит наука и врач, который каждый день сталкивается с этой проблемой? Давайте отделим мифы от реальности и главное — поймем, когда пора бежать к врачу, а не к знахарке. В этих советах есть доля правды. Но очень маленькая. Возьмем, к примеру, отвары...

«Доктор, помогите разобраться: мой муж кажется гиперсексуальным, он постоянно хочет близости. Со мной что-то не так или с ним? В чем вообще дело?» - такие вопросы, хоть и не всегда вслух, задают себе многие женщины на приеме у сексолога или андролога. Изображение от karlyukav на Freepik Прежде чем ставить диагнозы или винить себя, давайте разберемся в причинах. Часто за кажущейся «гиперсексуальностью» скрываются вполне объяснимые, а иногда и требующие внимания вещи. В первую очередь, нужно понять концепцию половой конституции...

Приветствую! Доктор Александр Лубенников на связи. Если вы когда-нибудь задумывались, почему иногда «все работает как часы», а в другой раз что-то идет не так — вы не одиноки. Мужское здоровье — комплексная система, и эрекция зависит от множества факторов: психологического состояния, уровня гормонов и общего здоровья организма. Изображение от teksomolika на Freepik Но если отбросить всё лишнее и посмотреть на сам механизм, то с точки зрения физиологии эрекция зависит всего от трех «китов»: 🍌 1. Достаточный приток артериальной крови Это фундамент...

Мы называем его «гормоном страсти, силы и побед». С него спрашивают за неудачи в постели и на работе. Его пытаются «поднять» всеми мыслимыми способами. Но что, если большинство наших представлений о тестостероне — мифы? Что, если низкий уровень — не всегда приговор, а высокий — не гарантия успеха? Как уролог-андролог с многолетней практикой, я каждый день вижу, как слепая погоня за цифрами в анализах мешает увидеть реальную картину здоровья. Давайте развеивать туман вместе. Вот 10 фактов, которые заставят вас взглянуть на главный мужской гормон под другим углом...

Знакомо чувство, когда мысль «а вдруг не получится» напрочь выбивает из колеи перед сексуальной близостью? Если да, то вы не одиноки. Именно тревога — самая частая психогенная причина проблем с эрекцией. Изображение от freepik В медицине у этого состояния даже есть специальное название — СТОСН (Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи). По своей сути, это проявление социальной тревоги, только в очень интимной сфере. Как это работает? Мужчина так боится повторения прошлой неудачи, что его мозг переходит в режим гиперконтроля...

Одна из самых частых и тревожащих тем в моем кабинете— это жалоба на отсутствие сексуального желания. «Раньше хотелось, а сейчас — нет», «Он(а) меня не привлекает», «Просто нет сил и мыслей об этом». Знакомо? Это состояние выматывает, заставляет сомневаться в себе и порождает недопонимание в паре. Многие думают, что либидо — это как кран: либо есть, либо нет. На самом деле, это сложный механизм, на который влияет множество факторов. И его «поломка» почти всегда имеет конкретную, а часто — и не одну, причину...

Здравствуйте! С вами доктор Александр Лубенников. Ко мне на приём часто приходят женщины с одним и тем же смущённым вопросом: «Александр Евгеньевич, я понимаю, что Вы уролог, но… моя проблема где-то на стыке. Мне к гинекологу или к Вам?». Мой ответ всегда однозначен: конечно, ко мне! И вот почему. Так когда же уролог становится вашим главным союзником в борьбе за качество жизни и здоровые сексуальные отношения? Самая частая и болезненная тема. Непроизвольное подтекание при кашле, смехе, физической нагрузке, а также — во время полового акта...

Вы перешли на электронные сигареты, убедив себя, что это более безопасный выбор. Возможно, чтобы снизить вред или даже постепенно бросить курить. Вы вдыхаете ароматный пар, думая, что защитили свое здоровье, особенно на фоне страшных историй о раке легких от обычных сигарет. Но что, если главная цена этой «безопасности» скрыта не в легких, а в вашей мужской силе? Многие мужчины годами мирятся с легким недомоганием, списывая усталость, снижение либидо и небольшие проблемы с эрекцией на стресс, возраст или переутомление...

Сегодня хочу поговорить с вами на тему, которую многие мужчины предпочитают обходить стороной, но которая является краеугольным камнем нашего с вами здоровья. Речь о мужском чекапе — комплексном профилактическом обследовании. В своей практике я часто сталкиваюсь с одним и тем же заблуждением: «Если ничего не болит, к врачу идти не за чем». Это опаснейший миф. Многие «мужские» заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. И когда появляется боль, проблема часто требует уже сложного и долгого лечения...

Здравствуйте, уважаемые подписчики! Врач-уролог, андролог Александр Лубенников с вами. Сегодня поговорим о факторе, который напрямую влияет на ваше самочувствие, энергию и, что особенно важно, на сексуальную функцию. Речь пойдет о массе тела: как связаны окружность живота и мужское здоровье. Это не эстетическая тема, а сугубо медицинская. Многие мужчины относятся к лишнему весу как к досадной особенности внешности. Но с медицинской точки зрения — это серьезная угроза здоровью. Избыточная масса тела — это прямая дорога к: · 👉 Низкому тестостерону...