Уролог-андролог, сексолог Александр Лубенников

Была у меня на приеме на днях показательная история. Мужчина, 35 лет, менеджер среднего звена, приехал с жалобами: «Доктор, после долгого совещания или пока в пробке стоишь, потом полдня мочеиспускание как-то идет туго, струя слабая, да и потенция стала подводить». На мой вопрос, как часто он терпит позывы в туалет, он удивленно ответил: «А кто ж не терпит? Концерт, переговоры, маршрут длинный - не на газон же бежать. Я всегда до дома доезжаю». Уверен, что многим знакомо. И вот здесь кроется мина замедленного действия под ваше мужское здоровье...

Всё, что нужно знать о ПСА: норма, риски и правила сдачи. Знаете, какой анализ мужчины боятся сдавать больше всего? Чаще всего - это не кровь из вены, а сама мысль о визите к урологу. И зря. ПСА (простат-специфический антиген) - это белок, который вырабатывается вашей предстательной железой. В малых дозах он помогает разжижать семенную жидкость и поддерживать подвижность сперматозоидов. То есть это нормальный физиологический маркер. Какие анализы сдать для мужчин в первую очередь? Ответ однозначный: начиная с 40 лет - кровь на ПСА...

Разбираемся, где правда, а где миф, и почему постоянный партнёр - это не только про потенцию у мужчин, но и про долголетие. Здравствуйте, дорогие друзья. На связи Александр Лубенников, и сегодня мы поговорим о теме, которая обычно вызывает улыбку, но на самом деле касается жизни и смерти. Сколько раз я слышу в кабинете: «Доктор, а правда, что чем чаще, тем полезнее для простаты?» Раньше я осторожно пожимал плечами: теории много, а данных мало. Но теперь у нас есть цифры. И они впечатляют. Давайте...

Каждый второй мужчина хотя бы раз в жизни смотрел на себя в зеркало и думал: «А стоило бы добавить пару сантиметров». И нет, это не преувеличение. Статистика неумолима: не удовлетворены размерами полового члена не менее 50% мужчин. Казалось бы, при таком уровне недовольства индустрия интимной коррекции должна была бы работать как часы. Но почему же тогда большинство методов либо бесполезны, либо опасны? Давайте разберемся с фактами, без рекламных обещаний и иллюзий. То есть в 90% случаев проблема «маленького размера» существует не в физиологии, а в голове...

Боль в спине, онемение в ноге, диагноз «грыжа межпозвоночного диска» - и вдруг в голову закрадывается тревожный вопрос: а не отразится ли это на потенции? В мужских сообществах и даже в некоторых кабинетах врачей можно услышать, что проблемы с позвоночником и потенция неразрывно связаны. Но так ли это на самом деле? И если да, то когда стоит бить тревогу, а когда - выдохнуть и заняться лечением спины без лишних страхов? Сегодня разберем этот деликатный вопрос с точки зрения анатомии и физиологии...

Когда в семье не получается завести ребенка, все мысли пары обычно направлены на здоровье, анализы и циклы. Мы ищем проблему в трубах, гормонах или спермограмме. Но есть один аспект, о котором говорят редко, хотя именно он часто ставит крест на естественном зачатии. Речь о наших отношениях с собственным телом и друг с другом в постели. В парах, столкнувшихся с бесплодием, риск развития сексуальных дисфункций возрастает в разы. Это не просто «не до секса» - это медицинский фактор, который требует такого же пристального внимания, как гормональный фон или проходимость труб...

Мужчины, которые ищут способ повысить тестостерон, обычно делятся на две категории: те, кому это действительно нужно, и те, кто просто хочет «чувствовать себя суперменом» и ищет волшебную таблетку. Интернет пестрит заголовками: «Бесплатный способ поднять тестостерон в 2 раза», «Секретная трава для мужской силы» и так далее. Но давайте как врачи посмотрим на это трезво. Когда же мы имеем дело с реальным дефицитом? Чаще всего недостаток тестостерона наблюдается у мужчин с ожирением и низкой физической активностью...

Представьте ситуацию: вы купили новую машину. Будете ли вы ждать, пока она встанет посреди трассы с дымящимся двигателем, чтобы заглянуть под капот? Конечно, нет. Мы меняем масло, смотрим уровень жидкостей и при малейшем стуке едем на диагностику. Но почему с собственным организмом мы поступаем с точностью до наоборот? Здоровый мужчина часто игнорирует плановые осмотры, вспоминая о врачах только когда «двигатель чихает» и «стук» в организме превращается в серьезную поломку. Знакомо? Мой опыт показывает:...

Приветствую вас, друзья! Меня зовут Александр Лубенников, и мы сегодня поговорим на тему, которая волнует многих, но вслух обсуждается нечасто. Речь пойдет о влиянии популярного расслабляющего средства на качество интимной жизни. Мы привыкли, что романтический ужин или встреча с друзьями редко обходятся без горячительных напитков. Это помогает снять стресс и настроиться на нужный лад. Но задумывались ли вы, как именно ваш организм реагирует на это «топливо» в самый ответственный момент? Давайте разберемся без сложной терминологии и нравоучений...

Здравствуйте, меня зовут Александр Лубенников, я врач-уролог, андролог и сексолог. Ко мне на прием часто приходят молодые люди 25–35 лет. Они следят за собой, ходят в спортзал, правильно питаются, но их приводит ко мне одна и та же проблема - снижение потенции, проблемы с либидо и бесплодие в паре. С точки зрения доказательной медицины и физиологии, разница между сигаретой и вейпом - это разница между ударом кувалдой и ударом молотком. Результат один - травма. Просто механизм немного другой. Исследования...

Когда мужчина сталкивается с нарушением эрекции, мысли обычно бегут по двум трекам: «наверное, это возраст» или «надо что-то принимать». Таблетки, БАДы, обещания «суперэффекта» за три дня. Но часто проблема лежит не глубже, чем образ жизни. И начинать её решение стоит не с аптеки, а с… обычных движений, которые можно делать прямо сейчас, сидя на стуле. Я - уролог Александр Лубенников. В этой статье разберём только то, что работает с точки зрения доказательной медицины. Без воды, страшилок и ложных надежд...