Уролог-андролог, сексолог Александр Лубенников

Вам за 35? Вы замечаете, что энергия уже не та, а перспективы здоровья становятся все более туманными? Ответ на вопрос в заголовке - ДА. Но есть критически важное «но». Объясняю, как это сделать на практике, с точки зрения уролога-андролога. Мы живем в эпоху парадоксов. Медицина шагнула далеко вперед, но мужское здоровье молодеет болезнями. Рак предстательной железы, эректильная дисфункция, метаболический синдром - это не удел глубоких стариков. Все чаще они стучатся в дверь мужчин в расцвете сил, после 40-45 лет...

Вы наверняка слышали десятки «народных» советов для мужского здоровья. Одни вызывают улыбку, другие - скепсис. Но что, если я скажу, что один из самых простых и доступных продуктов действительно работает? И он прямо сейчас может лежать у вас на кухне. Снижение потенции - проблема, с которой рано или поздно сталкивается практически каждый мужчина. И первая реакция - поиск волшебной таблетки. Мы тратим тысячи на разрекламированные комплексы, веря в мгновенный результат, и часто проходим мимо того, что может помочь естественным путем...

Как дефицит железа незаметно разрушает либидо, фертильность и не только. Взгляд уролога-андролога. Каждый мужчина, заботящийся о себе, знает про железо в спортзале. Но мало кто задумывается о железе внутри себя. А зря. Его дефицит - это тихий саботажник, который может перечеркнуть все усилия в зале и не только. Сегодня разберем, как обычный микроэлемент напрямую управляет вашим гормональным фоном, сексуальным здоровьем и энергией. Всем известно, что железо необходимо для гемоглобина и профилактики анемии...

На своих приёмах я всё чаще сталкиваюсь с любопытным, но тревожным трендом. Пациенты приходят с распечатками, экранами телефонов, где нейросеть, проанализировав их жалобы и даже загруженные анализы, выдала «диагноз» и «схему лечения». А иногда я и вовсе слышу фразу: «Мне Вас порекомендовал чат GPT». Ситуация, конечно, показательная. Мы живём в удивительное время, когда технологии пытаются проникнуть в самые интимные сферы жизни, включая здоровье. Безусловно, технический прогресс - это здорово. Искусственный...

Правда ли, что воспаление простаты автоматически ведет к слабой эрекции? Этот страх преследует едва ли не каждого мужчину, который слышит диагноз «простатит». Уверенность в прямой причинно-следственной связи настолько сильна, что иногда проблемы начинаются именно на фоне тревоги, а не самого заболевания. Пора разобраться, где правда, а где - вредный миф, который портит жизнь и заставляет лечить несуществующие проблемы. К сожалению, это убеждение - что простатит неминуемо ведет к нарушению потенции - живет не только в среде пациентов, но и среди некоторых врачей...

Вы удивитесь, но самый пожилой мужчина, от которого официально зарегистрировано зачатие и рождение ребенка, был в возрасте... 94 лет! Эта история часто всплывает в новостях как сенсация, вселяя необоснованный оптимизм. Кажется, что мужская фертильность почти вечна. Но так ли это? Но! Этот уникальный случай - всего лишь статистическая погрешность. Реальность куда более сурова: возраст мужчины напрямую и негативно влияет на вероятность зачатия, здоровой беременности и рождения здорового ребенка. Считается, что после 40 лет у мужчины-отца значительно повышаются риски: · Выкидышей у партнерши...

Александр Лубенников, доктор-уролог, андролог, сексолог, о том, как не пропустить сигналы организма Знаете, что объединяет успешного 45-летнего бизнесмена, 30-летнего спортсмена и 55-летнего дачника? Увы, часто это - запущенная урологическая проблема, которую можно было легко решить на старте. Мужчины - великие мастера терпеть и откладывать визит к врачу «до последнего». А ведь это «последнее» может стоить и здоровья, и качества жизни. Если у вас нет жалоб, то до 40 лет можно сосредоточиться на общем здоровье...

Как уролог-андролог, объясняю, где правда, а где - маркетинг, и почему самостоятельный прием может быть пустой тратой денег. Итак, витамин Д для мужчин: Если вы задумывались о приеме витамина D для повышения энергии, улучшения мужского здоровья или «просто для профилактики», вы наверняка столкнулись с информационным хаосом. С одной стороны - громкие заявления антивозрастных специалистов о панацее, с другой - скепсис классической медицины. Кому верить? Давайте отделим науку от убеждений и личных мнений...

Если вы проводите рабочий день в офисе, за рулем или дома перед компьютером, эта информация для вас. Многие воспринимают сидячий образ жизни как досадную, но безобидную особенность современного мира. Устала спина, затекает шея — ничего серьёзного. Но что, если я скажу, что часы, проведённые в кресле, напрямую бьют по одной из ключевых функций мужского организма? Речь идёт не просто о дискомфорте, а о реальном риске развития эректильной дисфункции (ЭД). Это не предположение, а научно доказанный факт...

Пациенты часто спрашивают меня: «Доктор, почему «не работает»?». И ждут услышать один ответ: нервы, стресс или гормоны. Но это лишь часть правды. Если мы говорим конкретно о механизме, то всё упирается в три четких фактора. И от того, какой из них «сломался», зависит 90% успеха лечения. Да, конечно, на эрекцию у мужчин влияют психологическое состояние, уровень тестостерона и общее здоровье. Это фундамент. Но если рассматривать вопрос с точки зрения физиологии самого полового члена, то хорошая эрекция зависит только от трех «китов»: 1...

Мы часто говорим о планировании беременности как о радостном, волнительном этапе. Но что, если этот период становится источником скрытого стресса, который бьет в самое уязвимое место мужчины - его сексуальную уверенность? Сегодня разберем деликатную, но важную тему: как чрезмерная фокусировка на зачатии может спровоцировать психогенную эректильную дисфункцию (ЭД) и создать замкнутый круг проблем. Жесткое регламентирование сексуальных актов с целью зачатия у ряда мужчин может приводить к развитию психогенной эректильной дисфункции...

Вы тоже слышали, что цинк - это «витамин настоящего мужчины»? Что он напрямую завязан на тестостерон и мужскую силу? Аптечные полки ломятся от баночек с цинком, а мужчины по всему миру принимают его «для профилактики», даже не задумываясь. А что, если я скажу, что эта популярная добавка работает совсем не так, как вы думаете? И что ее бесконтрольный прием может быть пустой тратой денег, а то и вредом? Действительно ли цинк как-то связан с тестостероном и эректильной функцией? Или это просто удачный...