Психолог Наталья Мошнина

? Когда нет внутренней опоры, мнение о себе слишком быстро начинает складываться по чужим словам. Похвалили - я хорошая. Недовольны - значит, я плохая, неудобная, неправильная. И тогда чужая реакция перестаёт быть просто чужой реакцией. Она становится как будто доказательством того, что с вами что-то не так...

Часто это значит только одно: внутри слишком много неизвестности. Диагностическая сессия нужна не для давления, а для большей ясности. Чтобы не угадывать, что с вами, а спокойно это разобрать. 👉🏻 Записаться...

защитить себя, почему включается вина, почему хочется оправдываться, почему чужие слова так глубоко попадают внутрь и почему психика снова и снова пытается искать объяснение там, где на самом деле было унижение. Иногда первый шаг - просто перестать называть агрессию «сложным разговором» и увидеть, что с вами происходит в контакте с этим человеком...

Человек бьёт не по теме, а по вашей личности. В нормальном споре можно обсуждать поступок, решение, ситуацию, границы, договорённости. При психологической агрессии человек быстро переходит на вас целиком: «ты тупая», «ты неадекватная», «у тебя с головой проблемы», «на тебя никто нормальный не посмотрит». Смысл такого удара - не прояснить конфликт, а вызвать стыд, растерянность и ощущение собственной неправильности. 2. Вас пытаются заставить замолчать через унижение. Оскорбление часто используется как способ быстро закончить разговор не аргументами, а давлением. Человек не выдерживает вашего несогласия,...

Оскорбление часто пытаются выдать за «прямоту», «эмоции», «ну я просто так разговариваю» или «ты слишком остро реагируешь». Но спор и оскорбление устроены по-разному. В споре люди могут не соглашаться, злиться, повышать голос, защищать свою позицию, но всё ещё обсуждать суть вопроса. В оскорблении фокус смещается с темы на человека: его внешность, возраст, интеллект, ценность, достоинство, право говорить и вообще занимать место. Психологическая агрессия как раз часто начинается там, где человек перестаёт обсуждать ситуацию и начинает уменьшать другого...