Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 часа назад
 • Вы подписаны

Новый рецепт

Все хотят новый айфон. А мы хотим десерт к чаю 🫖 Серьёзно, смотрите сами 👆 Белый? Есть. Сладкий? Ещё бы. Возвращает в детство? 100%. Только вот чизкейк не надо заряжать, он не разбивается и идеально подойдет к чаю....

9 часов назад
 • Вы подписаны

🍂 Доброе утро!

🍂 Доброе утро! Осень вовсю за окном, а мы успели спрятать кусочек лета в эти холодные дни. Делимся с вами) 🌞 В тёплые воспоминания и маленькие «якоря» радости мы возвращаемся не случайно — так психика поддерживает ресурс, когда вокруг мало света и тепла. А что греет вас? Делитесь в комментариях 💛...

20 часов назад
 • Вы подписаны

❓ Миф: если человек расстроен, ему обязательно нужно дать совет или утешить

❓ Миф: если человек расстроен, ему обязательно нужно дать совет или утешить На практике это не всегда так. Разберём почему. ✅ Факт 1. Поддержка без запроса может восприниматься как давление. Человеку бывает нужно просто выговориться или побыть в тишине. Навязанный совет невольно ставит его в позицию «ты не справляешься». ✅ Факт 2. Фразы-утешения («Всё наладится») иногда отменяют настоящее. Если человек переживает острый стресс, ему важнее, чтобы его эмоцию признали, а не отменили. ✅ Факт 3. Контекст и отношения решают всё...

1 день назад
 • Вы подписаны

🍂 Осень уже началась.

🍂 Осень уже началась. А значит, пора позаботиться о себе. Замечаете, что осенью сложнее просыпаться? Быстрее наступает усталость? Меньше хочется общаться и вообще что-то делать? Вы не одиноки. По статистике, 42% взрослых так или иначе сталкиваются с осенней хандрой. Именно поэтому мы запускаем проект «Ментальная перезагрузка» вместе с лучшими врачами Москвы 🧠✨ Вам не придётся самостоятельно искать, как поддержать себя осенью. Теперь всё самое полезное в вашем Личном кабинете...

1 день назад
 • Вы подписаны

Дышать свободно

Осенью людям с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) бывает непросто. Почему это происходит и какие меры помогут избежать ухудшения состояния, рассказывает врач-пульмонолог, руководитель городского центра респираторной медицины Городской клинической больницы имени С.С. Юдина Наталья Кравченко. Сезонные обострения Резкие перепады температуры, затяжные дожди и порывы ветра снижают местный иммунитет при ХОБЛ. С началом обострения самочувствие становится хуже, а восстановление может занять немало времени и сил...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент