Московское здоровье

Международный день поедания яблок! 🍎 Подготовили забавный психологический тест. Выбирайте фрукт, который нравится. Пишите свою цифру в комменты! Совпало? 😉 И отмечайте друзей! #яблоки #тест

☀️ Доброе утро! Сегодня День рождения смайлика — главного символа хорошего настроения. А где улыбка, там и идеальный день! Мы приготовили для вас небольшую зарядку для ума. Смотрите на картинку. Пишите...

🍂 Осень как практика замедления: 3 маршрута по Москве для восстановления На календаре сентябрь и выходные — идеальное время отложить дела на пару часов, заварить чай в термокружку и отправиться на прогулку без цели. Вот несколько маршрутов: 1. От Чистых прудов до Сретенки — маршрут для избавления тревоги. Когда внутри слишком много мыслей и суеты, мозгу нужна предсказуемая среда. Старый центр Москвы отлично справляется с этой ролью. Начните у Чистых прудов, пройдите по бульвару и двигайтесь в сторону Сретенки...

🍂 Дофамин закончился с первым опавшим листом? Лежишь, листаешь ленту и грустишь из-за осени? Сейчас это исправим! 🎙 Новый выпуск подкаста «Ментальные ОтМашки» уже здесь! В гостях Алина Бурцева, врач-психотерапевт ПКБ № 13. Говорим о том, как вытащить себя из-под одеяла, когда на улице темно и грустно...