Московское здоровье

❓ Миф: если человек расстроен, ему обязательно нужно дать совет или утешить На практике это не всегда так. Разберём почему. ✅ Факт 1. Поддержка без запроса может восприниматься как давление. Человеку бывает нужно просто выговориться или побыть в тишине. Навязанный совет невольно ставит его в позицию «ты не справляешься». ✅ Факт 2. Фразы-утешения («Всё наладится») иногда отменяют настоящее. Если человек переживает острый стресс, ему важнее, чтобы его эмоцию признали, а не отменили. ✅ Факт 3. Контекст и отношения решают всё...

🍂 Осень уже началась. А значит, пора позаботиться о себе. Замечаете, что осенью сложнее просыпаться? Быстрее наступает усталость? Меньше хочется общаться и вообще что-то делать? Вы не одиноки. По статистике, 42% взрослых так или иначе сталкиваются с осенней хандрой. Именно поэтому мы запускаем проект «Ментальная перезагрузка» вместе с лучшими врачами Москвы 🧠✨ Вам не придётся самостоятельно искать, как поддержать себя осенью. Теперь всё самое полезное в вашем Личном кабинете...

Осенью людям с хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ) бывает непросто. Почему это происходит и какие меры помогут избежать ухудшения состояния, рассказывает врач-пульмонолог, руководитель городского центра респираторной медицины Городской клинической больницы имени С.С. Юдина Наталья Кравченко. Сезонные обострения Резкие перепады температуры, затяжные дожди и порывы ветра снижают местный иммунитет при ХОБЛ. С началом обострения самочувствие становится хуже, а восстановление может занять немало времени и сил...