Московское здоровье

Вы заходите домой, телефон — 42 непрочитанных, в голове — белый шум. Надеваете наушники — и мир на три минуты затихает. Слух связан с эмоциями напрямую, поэтому музыка умеет замедлять пульс, выравнивать дыхание и сбивать кортизол быстрее, чем вы дойдете до дивана. 🎶 Работает она тремя способами: 🎧 переключает — внимание соскальзывает с тревожной колеи; 🎧 возвращает в тело — ритм и вибрация снова включают ощущения; 🎧 сшивает время — песня из прошлого переносит туда, где было легко...

Дата выбрана не случайно: это день рождения Фредерика Бантинга — учёного, открывшего инсулин в 1922 году. Диабет окружён множеством мифов, и пора их развеять! ❌ Разбираем главные заблуждения вместе с Юлией Голубевой — врачом-эндокринологом, заведующей отделением дневного стационара ГБУЗ «Эндокринологический диспансер ДЗМ». 🔹 «Сахарный диабет 2 типа не опасен». При диабете 2 типа организм вырабатывает инсулин, но ткани перестают на него нормально реагировать. Из‑за этого страдают сосуды и нервы и развиваются осложнения...