Нутрициолог Маша

[Делюсь, чтобы разложить все по полочкам для себя самой и проделать работу над ошибками. И на случай, если что-то себя в этой истории узнает] Я писала выше, что мне в какой-то момент захотелось здоровенные банки. Под здоровенными банками я имею ввиду просто развитые и заметные мышцы везде, где они есть. Раскачаться немножко захотелось, короче. Просто из интереса - а каких результатов я могу достичь? Время есть, ресурс есть. Когда экспериментировать, если не сейчас? Формула роста мышц выглядит...

От протеина с добавками уже тошнит. Особенно от бомббара🫢 Этот на вкус как сухое молоко. Не сладкий и не навязчивый. Есть вопросы к консистенции именно этого протеина - он как будто не полностью растворяется и немного крупинками ощущается, но это не должно быть проблемой, если добавлять его, например, в овсянку. Не могу ничего сказать про качество, потому что мы все в курсе результатов проверок банок разных производителей...

? 🫡 Очень постараюсь вернуться к регулярному постингу, а то затянула меня хандра совсем... Месяц уже пью этот славный желтый порошок со вкусом ананаса. Рассказываю, что это такое, зачем оно мне надо, и какой результат я получила за это время. Креатин - это соединение, которое естественным образом содержится в огранизме и накапливается в основном в скелетных мышцах. Там он помогает восстанавливать АТФ - источник быстрой энергии. Это важно при короткой и мощной работе. Креатин из добавок повышает...

(?) Мне кажется, что он скорее не жив уже, чем жив, но пусть будет. На месте разберемся, если что. Там можно мои древнейшие посты из запрещенной соцсети еще увидеть и древние тиктоки🤤

... и проживал стадии принятия. Возвращаюсь к постам с новостью: я создала канал в максе. Новость тяжелая для меня, потому что я устала уже начинать все заново в который раз. Но путей буквально два: либо оставить тут все, либо двигаться дальше. В канал этот было вложено столько времени, сил и - что уж - денег, что первый вариант даже просто рассматривать было бы преступлением...