Нутрициология для жизни

Всем привет! Думаю, проблема отеков актуальна для многих. Давайте поговорим, что мы можем сделать, чтобы эта проблема нас не беспокоила. Начнем с того, что для начала определим, о какого рода отеках мы говорим. Я бы разделила их на 3 группы. Первая обусловлена каким-либо заболеванием и тогда, конечно, первым делом идем к врачу. Отеки могут быть следствием проблем с сердцем, печенью, почками, щитовидной железы, аллергии. Отдельно я бы выделила эпизодические отеки, которые бывают у всех и обусловлены какими-то временными факторами...

Всем привет! Продолжаем тему про витамины и минералы. И сегодня на рассмотрении йод. Какие его основные функции? Основная функция йода – это обеспечение нормального функционирования щитовидной железы. Йод входит в состав ее гормонов, которые, в свою очередь, регулируют обменные процессы, повышают устойчивость организма к различным заболеваниям, участвуют в производстве энергии и регулируют температуру тела, также необходимы для нормального половой функции и успешного зачатия. Недостаток йода, соответственно,...

Всем привет! Сегодня приготовила себе воду с лимоном и мятой, ну и, конечно же, решила, что это повод для очередной статьи. В чем польза воды с лимоном и мятой? 🍋Такая вода придется к месту при похудении. Хорошо воздействует на метаболизм, снижает аппетит и помогает не переесть 🍋Нормализует работу органов ЖКТ. Для многих будет важным эффектом, что лимонная вода помогает в борьбе с запорами 🍋Лимонно-мятная вода богата своим витаминно-минеральным составом, что положительно влияет на весь организм...

Всем привет! В этот праздничный день давайте поговорим про здоровье наших волос. Тем более сейчас конец зимы, как раз пора готовиться к весне. ✅Начнем с того, что поговорим о причинах выпадения волос. Почему такое может происходить? Как мы видим, не со всеми причинами мы можем справиться самостоятельно. Если проблема связана с заболеваниями, то, конечно, стоит обратиться к врачу. Но во многих случаях мы может помочь себе сами. ✅Итак, что мы можем сделать для своих волос самостоятельно? ✅Ну и давайте теперь подробнее о питании...