Дорогая, ты так похудела!

«Просыпаюсь утром будто и не спала, а вагоны разгружала, чувствую себя разбитой и усталой.» «Сколько бы я не отдыхала, сил нет, их нет даже просто жить, не говоря уже какой-то самореализации.» «Из меня словно всю энергию высосали.» «Я потеряла радость жизни.» «У меня депрессия уже несколько лет.»  «Я постоянно срываюсь на мужа и ребенка, ничего не могу с собой поделать, в меня словно кто-то вселяется и я не могу контролировать свои эмоции.»  Эти слова я слышу практически от каждой своей клиентки...

Когда ко мне обращаются с проблемами ЖКТ, усталостью, тревожностью, ПМС, всегда спрашиваю: а сколько ты ешь? И почти каждый раз слышу в ответ:  - Я сейчас на дефиците.  ⁃ Я считаю калории.  ⁃ Я ем меньше, чтобы сбросить вес. Стоп, пожалуйста, остановись. Ты не мужчина, твой организм не фабрика с прямолинейным метаболизмом.  Ты гормональная, чувствительная, циклическая система. И когда ты урезаешь еду, ты обрубаешь себе питание не только физическое, но и гормональное, эмоциональное, психическое...

У меня есть одна знакомая, с виду обычная молодая женщина. Никаких трагедий, ни травм, ни ужасных историй из прошлого. Но каждый день, по несколько раз, на неё накатывало: «Сейчас случится что-то ужасное, мир рухнет, я не справлюсь». Это не просто мысли, это волна паники и страха, без явной причины.  Она пошла к эндокринологу, сдала гормоны и получила «диагноз»: «О, у тебя такие девчачьи-девчачьи гормоны, теперь понятно, откуда тревожность, для тебя это норма». Всё, занавес, приём окончен...

( и вы даже не подозреваете, почему вам хуже после здорового питания)  Ты пьешь кефир, кофе и ешь гречку, думая, что заботишься о себе. А твой кишечник в панике. Он с каждым днём работает всё хуже, вздувается, болит, срывается в диарею или возникают запоры.  🤯 Почему так? Потому что ты совершаешь самые частые ошибки питания при проблемах с ЖКТ. Сегодня разберём 3 самых распространённых «здоровых» продукта, которые нарушают работу твоего кишечника. 👇 ❌ Ошибка №1: Кефир = «полезные бактерии»? Нет, это молочнокислый яд...

Когда человек ломает руку, то прикладывает все усилия для того, чтобы эту руку вылечить, ему вправляют кость, накладывают гипс и назначают лечение.  То есть руку не удаляют, ее спасают. Согласись,жить без руки неудобно, возникают разные последствия, которые портят качество жизни.  Хотя без руки жизнь вполне возможна.    Но вот с желчным дела обстоят иначе и нам рассказывают, что он не важен и никакой роли не играет.    Почему так происходит?  Потому что хирургов не учат спасать желчный, их учат его удалять...