MomUnity_club

Можно ли кормить грудью, если мама заболела ОРВИ? Очень многие мамы в этот момент начинают паниковать. Кажется, что нужно срочно прекратить кормление, чтобы не заразить малыша. Но на самом деле происходит обратное. Когда мама сталкивается с вирусом, её организм начинает вырабатывать антитела. И эти антитела попадают в грудное молоко. То есть вместе с молоком малыш получает дополнительную защиту 🤍 Более того, чаще всего ребёнок уже контактировал с вирусом ещё до того, как у мамы появились симптомы. Поэтому прекращение грудного вскармливания: — не снижает риск заражения — но может лишить малыша защиты. 📌 В большинстве случаев ОРВИ не является противопоказанием для грудного вскармливания. Достаточно соблюдать простые меры: — мыть руки — по желанию надевать маску — больше отдыхать и пить воду. Сохраните этот пост, чтобы не паниковать, если вдруг заболеете 🤍 Всем здоровья ✨️ #орви #гв #грудноевскармливание #консультантпогв #мамскийблог #мамаблогер

А Вам в роддоме помогали в прикладыванием?) #беременность #роды #роддом #грудноевскармливание #консультантпогв #мамскийблог

Девочки, с наступающим нас 8 Марта!💐 Если у вас на праздниках выдадутся свободные часы (ну, вдруг чудо случится и детки уснут пораньше🥰), и вы не знаете, что посмотреть, — очень рекомендую мини-сериал «Маленькие катастрофы» (Little Disasters). 🍿О чём (без спойлеров): Это история о четырёх подругах, мамах, чьи семьи тесно дружат. У одной из них происходит страшное — ребёнок попадает в больницу с тяжёлыми травмами. И дальше начинается расследование: что случилось на самом деле? Несчастный случай, ошибка родителей или что-то гораздо страшнее? Сериал поднимает очень сложные темы: послеродовую депрессию, выгорание, давление идеальной картинки «хорошей матери» и то, как страшно бывает признаться, что ты не справляешься. Честно признаюсь: первая серия далась мне тяжело💔 Будучи мамой маленького ребёнка, я была прям до последнего в напряжении. Каждая сцена отзывалась где-то глубоко внутри. Хотела даже выключить — слишком тревожно. Но потом интерес пересилил, и я досмотрела сериал буквально на одном дыхании. 🔥Какую мораль я для себя вынесла (если собираетесь смотреть, лучше прочитайте после): Нужно воспитать ребёнка так, чтобы он ничего не боялся рассказать тебе. Чтобы чувствовал за тобой опору, какой бы трудной ни была ситуация. Чтобы ты была его личным островком безопасности — сколько бы лет ему ни было. Всегда. Этот сериал — не развлекательное кино под попкорн. Это тяжёлая, но важная драма о материнстве без прикрас. О том, как страшно может быть внутри идеальной снаружи семьи. Кто смотрел? Делитесь впечатлениями! А может, у вас есть свои любимые сериалы про материнство (или просто душевные) — буду собирать себе список в праздники 🐯💗

Сегодня впервые за долгое время выбрались вдвоём. Без спешки. Без «мам, мам, мааам». И я снова почувствовала, как важно не растворяться полностью в родительстве. Мы не перестаём быть мамой и папой, но нам важно оставаться ещё и парой. А вы часто выбираетесь вдвоём? 👇 #семейныеценности #отношениявбраке #мамавдекрете #жизньсмалышом #мамскийблог

Флешмоб про 2016 год🩷🌴✨️ Сейчас многие делятся своими фотографиями из далекого (ну, как далекого) 2016-го. Сначала думаю: «Блин, а почему именно этот год? Он же был пару лет назад». А потом доходит... что не пару. Что даже гребаный ковид был не пару лет назад 😅 10 лет! Десять! Это целая жизнь. Помню, когда только пошла в первый класс, 10 лет казались какой-то вечностью. А сейчас оглядываюсь и понимаю: последние 10 лет моей жизни пронеслись — если не как один миг, то как очень динамичный двухчасовой фильм. Вернемся к нашим баранам, а точнее — к воспоминаниям о 2016-м. Тогда я училась в универе, уже работала, занималась батутной акробатикой, выступала на сцене. А еще впервые съездила в Азию (Таиланд) и открыла для себя Черногорию. Удивительно, но тогда поездки за границу пару раз в год не казались чем-то заоблачным. При этом, напомню, мне было всего 18, и зарплата, как сейчас помню, — 31 500 рублей 😅 И ведь хватало! И на жизнь, и на тусовки, и на шмот, и даже на «мечту». А сейчас у меня декретные больше, но... не хватает ни-на-что 🫠 Про поездки за границу вообще мыслей не держу (а то становится совсем грустно). И ведь жизнь-то идет. Когда, если не сейчас?.. Но все же — не сейчас. А что у вас запоминающегося было в 2016-м? Давайте поностальгируем вместе! Делитесь фото и историями в комментариях 👇 #флешмоб #2016год #мой2016 #ностальгия

Девочки, привет! 💌 Сегодня 14 февраля, и мне стало интересно, как у вас с этим праздником обстоят дела? Делитесь, как отмечаете День всех влюбленных?❤ Что подарили своей второй половинке? А что получили в подарок сами? Жду ваши истории в комментариях — от скромных валентинок до грандиозных сюрпризов!🫶 Буду с вами честна) У нас в семье этот праздник как-то не прижился. То ли еще не доросли до него, то ли уже переросли 😅 Так и живем — без роз, сердечек и ужинов при свечах) Зато с любовью каждый день, и это, наверное, главное🤩 А у вас? Любите 14 февраля или считаете лишним поводом для суеты? Рассказывайте, мне очень интересно!🐥 #14февраля #любовьморковь #деньвсехвлюбленных #деньсвятоговалентина

Игрушки для ванной: Подборка проверенных вариантов🥰 Девочки, предлагаю сегодня поговорить о вещах, которые есть почти в каждой ванной, но которые могут быть опаснее, чем кажутся — об игрушках для купания. Все мы знаем классическую резиновую уточку. Она милая, дешевая и, казалось бы, идеальна для игр. Но у нее (и у многих подобных игрушек) есть огромный минус: внизу есть маленькое отверстие для сжатия воздуха. Когда ребенок нажимает на игрушку в воде, внутрь попадает вода. Высушить её оттуда полностью невозможно. Внутри застаивается теплая влага, мыльная пена, частички кожи — идеальная среда для роста плесени, грибка и бактерий (включая легионеллу). Если разрезать такую игрушку через пару месяцев использования, вид внутри часто шокирует. Так какие игрушки безопасны? Те, которые не имеют скрытых полостей или их можно полностью разобрать, вымыть и высушить. Наша с Улей подборка: весело, безопасно и практично Вот что у нас сейчас в ходу и что я могу рекомендовать с чистой совестью (артикулы оставляю в комментариях 🫶🏼): 1. Игрушки для ванны светящиеся (при соприкосновении с водой начинают светиться). Это волшебство для ребенка! Игрушки из цельного, плотного силикона или резины без отверстий. Воду внутрь не набирают, светятся от нажатия или от температуры воды. Легко моются снаружи. 2. Игрушки-половинки. Резиновая игрушка разбирается на 2 части для удобства мытья. Это наш фаворит и спасение! После купания я просто разбираю игрушку на две половинки, промываю внутри с мылом и ставлю сушиться. Их можно даже мыть в посудомоечной машине! Полная гигиена и спокойствие. 3. Карандаши для ванны (легко смываются водой). Творчество без границ! Рисуют по кафелю и сторонам ванны, а затем просто смываются водой или влажной губкой. Не оставляют следов. Отлично развивают моторику и фантазию. 4. Сетка для хранения игрушек в ванной на присосках. Вопрос хранения решен! Все игрушки после купания складываются в эту сетку. Вода с них стекает, они проветриваются и быстро сохнут. Не скапливается влага, нет неприятного запаха. Крепится на присосках к стене — удобно и аккуратно. 5. Коврик нескользящий с рисунками животных. Безопасность и эстетика. Ребенок не поскользнется, ему мягко и интересно. Такой коврик — это не только защита, но и часть игровой среды. Легко моется и быстро сохнет. Главные правила безопасности для игрушек в ванной: · Выбирайте цельные или разборные игрушки без дырочек снизу. · Регулярно мойте игрушки: После каждого купания споласкивайте, а раз в неделю мойте с мылом или в посудомойке (если позволяет производитель). · Тщательно сушите: Не оставляйте игрушки мокрыми в закрытой емкости. Сетка-органайзер — идеальный вариант. · Регулярно инспектируйте: Если игрушка начала странно пахнуть или из неё вытекает темная жидкость — без сожаления выбрасывайте. Заботьтесь о здоровье малыша даже в мелочах! А какие у вас любимые и безопасные игрушки для купания? Делитесь находками в комментариях! 🛁💦

Витамин D для детей: почему он важнее, чем вы думаете?🌞🤗 Сегодня разберем незаметного, но жизненно важного помощника — витамин D. Это не просто «витамин для костей», а главный регулятор, который влияет на весь организм с первых дней жизни🐥 ✔️За что отвечает «солнечный витамин»? ☀️Крепкие кости и зубы: Помогает усваивать кальций и фосфор. ☀️Сильный иммунитет: Активирует клетки, которые борются с вирусами и бактериями. ☀️Здоровье нервной системы: Играет роль в развитии мозга и устойчивости к стрессу. ☀️Профилактика аллергии и аутоиммунных реакций: Регулирует работу иммунной системы. ✔️Откуда его брать? 1️⃣Солнце: Основной источник. Но в России, особенно с октября по апрель, солнечных лучей нужного спектра практически нет. Крем от загара и жизнь в городе также снижают его выработку. 2️⃣Еда: Жирная рыба (лосось, сельдь), яичный желток, печень, обогащенные продукты. Однако получить нужную дозу только из пищи крайне сложно. 3️⃣БАДы: Наиболее надежный и контролируемый способ для детей. ✔️Профилактические дозировки по возрастам: Важно: это профилактические, а не лечебные дозы. Лечебный курс назначает только врач на основании анализа крови! 🔘0–1 месяц: 500 МЕ 🔘1 месяц – 1 год: 1000 МЕ 🔘1–3 года: 1500 МЕ 🔘3–18 лет: 1000 МЕ *МЕ — международные единицы. Чаще всего 1 капля препарата = 500 МЕ. Уточняйте концентрацию на упаковке. ✔️Когда возможен дефицит и как его заподозрить? Повышенная потливость (особенно головы), беспокойство, плохой сон, задержка прорезывания зубов и закрытия родничка, сниженный мышечный тонус («лягушачий» живот), частые простуды. Важно: Симптомы неспецифичны. Не ставьте диагноз сами! При подозрении на дефицит обратитесь к педиатру и сдайте анализ. ✔️Меры предосторожности 🔘Передозировка опасна (гипервитаминоз D) и может привести к поражению почек, отложению кальция в сосудах. Никогда не превышайте профилактическую дозу без назначения врача. 🔘Выбирайте препараты на масляной основе (водные могут быть менее стабильны). 🔘Давайте витамин утром или днем для лучшего усвоения. ☀️Профилактический прием по возрасту — простой и доказанный способ поддержать иммунитет, рост и развитие вашего малыша. А вы даете витамин D своим детям? С какого возраста начали? Поделитесь в комментариях вашим опытом! #витаминД #декретныебудни #мамскийблог #ребенок

Можно ли сохранить упругость груди после завершения ГВ? II часть. Практические советы👩‍🍼 Ваша главная задача — минимизировать дополнительную нагрузку на кожу и поддерживать её здоровье. 1️⃣Правильное бельё — всегда и везде! Хороший поддерживающий бюстгальтер из натуральных тканей (особенно для сна и занятий спортом) — must-have. Он уменьшает колебания и нагрузку на связки. 2️⃣Контрастный душ и мягкий массаж. Это улучшает микроциркуляцию крови и тонизирует кожу. Направляйте струи воды снизу вверх, чередуя прохладную и теплую воду (не ледяную и не горячую!). Массаж делайте легкими круговыми движениями с увлажняющим маслом (миндальное, оливковое). 3️⃣Уход за кожей. Регулярно увлажняйте и питайте кожу груди кремами с витаминами А и Е, пантенолом, маслами. Это не вернет эластичность на 100%, но существенно улучшит состояние кожи. 4️⃣Упражнения для мышц груди. Саму грудную железу, состоящую из жира и железистой ткани, «накачать» нельзя. Но можно укрепить большую и малую грудные мышцы, которые находятся под ней. Сильные мышцы создают хороший «каркас» и визуально приподнимают грудь. Делайте отжимания (с колен) или разведения гантелей лежа. 5️⃣Плавное завершение ГВ. Ничем не перетягивайте грудь и не бросайте ГВ резко! Постепенное сокращение кормлений позволяет железистой ткани медленно замещаться жировой, без резкого «сдувания», что лучше для формы. 6️⃣Контроль веса и питьевой режим. Поддерживайте стабильный вес и пейте достаточно воды для хорошей упругости кожи. Чего делать НЕ стоит: 💚Верить в чудо-кремы «для подтяжки груди». 💙Резко худеть сразу после завершения ГВ. 🤍Винить себя и грудное вскармливание. Ваше тело совершило подвиг — выносило, родило и выкормило ребенка. Изменения — это знак чести, а не поражения🫶 Главный вывод: Ваша грудь после ГВ, скорее всего, не будет точно такой же, как до беременности. Но при бережном отношении она может быть красивой, здоровой и упругой. Уделяйте внимание не только внешнему виду, но и ощущениям — любите свое тело за то, что оно подарило жизнь и пропитание вашему малышу. А что для вас стало самым неожиданным в изменениях тела после родов и ГВ? #гв #грудноевскармливание #консультантпогв #мамароссия #мамскийблог

Можно ли сохранить упругость груди после завершения ГВ?👩‍🍼 Честный разбор и рабочие советы🧡 Девочки, привет! Сегодня обсудим тему, которая волнует, наверное, каждую кормящую маму — что будет с формой груди после завершения ГВ? Страшилки из интернета пугают, что грудное вскармливание якобы «обязательно» приводит к потере упругости. Давайте разбираться честно и без мифов📝 Короткий ответ: да, сохранить хорошую форму возможно. Но это зависит не столько от факта кормления, сколько от других ключевых факторов. Что на самом деле влияет на форму груди? 1️⃣Генетика. Это главный фактор! Эластичность кожи и плотность соединительной ткани (тех самых «куперовых связок», которые поддерживают грудь) заложены в нас природой. Посмотрите на маму и бабушку — это даст примерное понимание вашей предрасположенности. 2️⃣Гормональные изменения, а не кормление как таковое. Грудь меняется не потому, что её «использовали», а из-за мощных гормональных процессов: беременность, лактация, инволюция (возвращение груди в «добеременное» состояние после завершения ГВ). Самая большая трансформация происходит именно во время беременности, когда грудь готовится к своей функции. 3️⃣Резкие колебания объема. Частые и быстрые «наполнения-опустошения» (тяжелое нагрубание в начале ГВ, резкое завершение лактации) могут сильнее растягивать кожу. Поэтому так важно плавное начало и мягкое завершение ГВ. 4️⃣Образ жизни. Например, курение разрушает коллаген, отвечающий за эластичность кожи. Резкие скачки веса (похудение/набор) также не идут на пользу форме. 5️⃣Возраст. Со временем кожа естественным образом теряет упругость, и это нормальный процесс. А завтра предлагаю разобраться, что можно сделать, чтобы максимально постараться сохранить упругость🫶🏼 #гв #грудноевскармливание #консультантпогв #мифыогв #мамаблогер #мамскийблог

Задумывались о том, как быстротечно время?🥹💔 #смыслжизни #сансара #детицветыжизни #молодыеродители #мысли