Мамлайф

🎒 Девочки и школьная дружба: как помочь дочке строить здоровые отношения в классе? Дружба между девочками это не всегда только розовые обложки, записки в тетрадках и «лучшие подружки навсегда». Иногда это обиды, слёзы и даже исключения из компании. Что советуют детские психологи? 1️⃣Учите дочку понимать свои границы. Пусть она знает: если “подружка” манипулирует, угрожает «не дружить» или постоянно контролирует это не настоящая дружба. 2️⃣Не обесценивайте её переживания. Фразы вроде «завтра помиритесь» или «подружек ещё сто будет» обнуляют её чувства...

👩‍🍼Здоровое питание это не только вопрос калорий, но и качества пищи, особенно её витаминного состава. 💪Витамин A (ретинол). 📍 Функции: поддерживает зрение, здоровье кожи и иммунную систему. 🥕 Источники: морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, печень трески, яичные желтки. ℹ️Витамины группы B (B1–B12). 📍 Функции: участвуют в обмене веществ, работе нервной системы, кроветворении. 🥦 Источники: цельнозерновые продукты, мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, молочные продукты, дрожжи. ℹ️Витамин C (аскорбиновая кислота)...

👩‍🍼Как помочь ребёнку, когда он ссорится с друзьями в детском саду или школе? Ссоры между детьми это естественная часть взросления. Но для родителей такие ситуации часто вызывают тревогу. Обидели? Сам виноват? А вдруг он останется без друзей? Важно помнить, что конфликты это не только про обиды, но и про обучение: общению, границам, самовыражению. ⠀ Вот несколько шагов, как вы можете помочь ребёнку пройти через ссору с другом: 🫲Слушайте, не перебивая. Дайте ребёнку выговориться. Даже если история кажется “мелкой”, для него она может быть очень важной...

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОСЛЕ РОДОВ. Вот, что пишут мамы из приложения Mom Life 😉“Я помню, как будто это было вчера. Тишина после бурного шторма. Роды позади. Рядом крохотное чудо, которое только что появилось на свет… и изменило всё”. 🙃”Первый день был странным. Я была безумно уставшей, физически истощённой, но при этом никогда раньше не чувствовала такой наполненности. В голове шумело, в теле каждая мышца отзывалась болью, но сердце… сердце просто пело”. 🥱”Я смотрела на своего маленького человечка и не могла поверить, что он мой...

👩‍🍼Сенсорные игры для детей. Развитие моторики через игру. Сенсорные игры это не просто весёлые занятия, но и эффективные инструменты для развития моторики у детей. Такие игры помогают малышам развивать координацию движений, улучшать тактильные ощущения и учат работать с различными материалами и текстурами. Это важно как для физического, так и для когнитивного развития ребенка. 1️⃣Игры с песком и водой. Игры с песком и водой –отличные для тренировки мелкой моторики. Малыши могут строить песочницу,...

👩‍🍼Послеродовый период: что важно знать? Рождение малыша это не только радость, но и серьёзное испытание для организма женщины. Послеродовой период длится около 6–8 недель и требует особого внимания к себе. Вот ключевые моменты, которые стоит знать каждой маме: ℹ️Восстановление организма. Матка сокращается, гормональный фон меняется, выделения (лохии) это нормально. Но если что-то беспокоит (сильная боль, температура, обильные кровотечения) обязательно обратитесь к врачу. ℹ️Питание и отдых. Правильное питание поможет восстановиться быстрее, особенно если вы кормите грудью. И да – отдых важен не меньше! Старайтесь спать, когда спит малыш, и просите помощь, когда нужно...

А у вас, как у Прохора?

👩‍🍼Атопический дерматит у детей: что нужно знать родителям. Атопический дерматит (АД) –одно из самых частых кожных заболеваний у детей. Он может появиться уже в первые месяцы жизни и доставлять много дискомфорта как малышу, так и вам. ℹ️Что это такое? Это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое сопровождается сухостью, зудом, покраснением и шелушением. Часто проявляется на щеках, сгибах локтей, коленей, иногда по всему телу. ℹ️Причины. АД не просто “аллергия на что-то”. Это сложное...

👩‍🍼Научить ребёнка собирать рюкзак, наводить порядок и заботиться о своих вещах –это процесс, требующий терпения, последовательности и положительного подкрепления. Вот пошаговый подход, который поможет: 1️⃣Показывайте на собственном примере. Дети учатся, подражая взрослым. Если вы: 🫲собираете сумку заранее 👿складываете вещи аккуратно 😉убираете за собой – ребёнок будет воспринимать это как норму. Что делать: ✅При ребёнке собирайте свою сумку и проговаривайте, что и зачем кладёте. ✅Убирайтесь в своей комнате, комментируя действия: “Книги ставлю на полку, чтобы потом их легко найти”...