Сначала Мама

Пишет Ирина Еремеева, психолог центра «Сначала мама» «А надо ли отдавать ребенка в сад?», «А не сделаю ли я ему плохо?», «А как он будет без меня?», «Вдруг его в саду будут обижать?» и т.д. Но я хочу немного сместить фокус вашего внимания. Давайте поговорим о том, что такое адаптация и какую роль она играет в развитии ребенка. 📎 Адаптация - это способность личности приспосабливаться к новым внешним условиям. Способность к адаптации у разных людей может значительно различаться в зависимости от личных характеристик, окружающей среды и жизненного опыта...

Пишет Евгения Грибанова, психолог центра «Сначала мама» Пополнение в семье – это одновременно и счастье от нового периода, и грусть, что былая жизнь позади. Почему присутствуют такие полярности и как найти баланс - разберем последовательно в нашей статье. Радостное событие, которого долго ждали и предвкушали может и должно содержать, в норме, нотки грусти. Вы спросите, почему грусть. Все предельно просто. Семья в прежнем ее формате закончилась, уже не будет как прежде, будет точно по-другому. А как – это пока является неопределенностью...

пишет Мария Жевлова, психолог сервиса поддержки «Сначала мама» Здравствуйте дорогие мамы, папы, бабушки и дедушки. Тема контроля затрагивает всех членов семьи. Когда заходит речь о детях, то все проявляют интерес о том, как, что, где, когда. И это не праздный интерес, это чувство тревожности, беспокойства за то новое, что произошло или должно произойти в семье.  В эти моменты женщина становится пристальным объектом для опеки, повышенного внимания, контроля со стороны окружающих. Это не может пройти мимо нее...

первую часть читайте тут “Как вы справляетесь? Кто вам помогает? Вы сильно устаете?” - это, наверное, первое, что стоит спросить родителей маленьких детей. Знаете какая основная рекомендация, когда человек переживает профессиональное выгорание на работе? Взять и обнулиться - например, бросить работу, взять продолжительный отпуск, уехать на море, в горы, уехать и забыться… А вот своё родительство мы не можем так просто взять и обнулить… ⚡️В этом основное отличие профессионального выгорания и родительского...

Пишет Ирина Еремеева, перинатальный психолог и консультант по сну Чаще всего понятие эмоциональное выгорание мы слышим в контексте профессиональной деятельности. Неужели у матерей оно тоже бывает? Ещё как бывает: - ежедневная многозадачность - физическая усталость и недосып - отсутствие видимых и признаваемых результатов деятельности - отсутствие новых впечатлений - отсутствие необходимой помощи и поддержки Знакомо..❓ Есть всего 4 стадии: 1. Стадия мобилизации. Мама воодушевлена материнством, много энергии...