Мам, я сплю! Анна Чегодаева - консультант по детскому сну!

не раз писала о том, насколько дневной свет важен для сна малышей. Дневной свет нужен не только для витамина D и прогулки «ради свежего воздуха». Он помогает организму ребёнка понимать, когда день, а когда ночь. Но здесь остаётся интересный вопрос: Если малыш гуляет только во сне — лежит в коляске с закрытыми глазами, ещё и под капором, — получают ли его биологические часы тот же сигнал от дневного света? Давайте разбираться. ☀️ЗАЧЕМ РЕБЁНКУ ДНЕВНОЙ СВЕТ? В организме есть свои внутренние часы...

Вчера получила вот такой отзыв от мамы после нашей работы. И он натолкнул меня на несколько мыслей о том, как важно маме иметь возможность восстанавливаться, которыми хочу поделиться на канале Малыш - это часть вашей семьи, а семья - это система, в которой важно состояние каждого. И потребности одного её члена не должны полностью отменять потребности всех остальных. Да, засыпать на груди - это естественно. И сам по себе сон на груди - не проблема. Проблемой он становится, когда мама оказывается нужна ребенку буквально всё время, пока он спит...

Вопрос от подписчика. Здравствуйте! Ребенку 9 месяцев и уже около 1,5 месяца каждую ночь он просыпается 4-6 раз. Началось все с регресса сна, потом освоение навыков, зубы, но сейчас, несколько недель, все тихо и спокойно, а ребенок все равно часто просыпается. Я при пробуждении даю ему грудь и засыпает он дальше сам легко, но если грудь не давать, может до 20 минут (дольше не проверяла) лежать, плакать и кричать. Днем спит хорошо, не больше 1,5 часов. Как нам вернуть спокойные ночи? Скорее всего, вопрос комплексный...

Хотите перестать качать? Хотите уйти от сна на груди? Хотите, чтобы ребенка мог уложить и папа? С чего начать? Первый шаг к самозасыпанию ➡️ За рабочими советами по сну и порцией ресурса для каждой мамы! →...