Мам, я сплю! Анна Чегодаева - консультант по детскому сну!

Привет, дорогие мамы! Давайте проверим, сможете ли вы правильно определить, где новорожденный спит, а где бодрствует 🙂 Может показаться, что всё очевидно. Но я вас уверяю: это один из самых коварных вопросов для мам малышей до 4 месяцев. Вот вам задание: Посмотрите на два видео (первый кружочек, второй кружочек) в моем телеграмм-канале и проголосуйте в опросе: В каком видео малыш реально спит? А в каком просто лежит с открытыми глазами? Правильный ответ: на обоих видео ребёнок спит. Получилось отгадать? Да-да, с открытыми глазами...

Новорожденный в вашем доме? На днях собирала ссылки на полезные вещи для своей беременной подружки и решила здесь тоже поделиться. Показываю то, что помогает высыпаться мне со вторым малышом ⬇️ 1️⃣Приставная кроватка По рекомендациям, младенец должен спать в комнате родителей, рядом с их кроватью, но на отдельной поверхности (хотя бы до 6 месяцев). Удобнее всего — приставная кроватка: ☑️ Обычную деревянную 120х60 см можно приставить, сняв один бортик. ☑️ Можно взять маленькую 90х50 см - маме легче вставать и ложиться...

Аномальная жара накрыла европейскую часть России. У многих сейчас за окном настоящее пекло. Деток сложнее уложить и очень легко перегреть. Сохраняйте себе актуальные советы, которые выручат этим летом ⬇️ 1️⃣Кондиционер Не стоит бояться кондиционера. Важно пользоваться им правильно: — не направляйте поток воздуха на кроватку; — лучше направить воздух в потолок или на противоположную стену; — перед сном можно охладить комнату заранее, а потом оставить мягкий (ночной) режим. Если кондиционера нет,...

Вопрос от подписчика. Здравствуйте, можете объяснить почему ребёнок 7 мес ложиться на 3 сон и уходит на ночной с него сразу. Недавно переболел, когда болел ложился в 4-5 вечера спать и уходил на ночной сон, думала во время болезни нормально. Но сейчас происходит тоже самое, с 3 сна который в 16-17 часов, уходит на ночной сон. Не понимаю что делать Интересно посмотреть, как такой ранний уход в ночь влияет на ребенка. До скольких ребенок спит потом? гуляет ли ночью? какое качество сна? как выглядит...

Вопрос от подписчика. Вопрос о режиме после болезни. Как войти в прежний ритм или проводить изменения в режиме дня, если должны быть изменения Если ваш малыш начинает чувствовать себя лучше, постарайтесь как можно быстрее вернуться к нормальному режиму сна и знакомым ритуалам. Если увеличение количества сна за день будет слишком долгим или вы будете предлагать дополнительный сон ребенку, который уже идет на поправку, то это скажется на качестве ночного сна. А следом и на всем режиме в целом. То есть...

Вопрос от подписчика. Можно ли вообще приучить ребенка спать в кроватке, если он первые месяцы спит с родителями? Да, конечно. То, что малыш первые месяцы (или больше) спал с вами, абсолютно точно не ставит крест на сне в кроватке. Если вы чувствуете неудобство от совместного сна - это нормально и реально сделать сон более комфортным. Я бы сказала, что здесь решает не возраст, не количество месяцев или лет на совместном сне, а ➕настрой родителей, ➕последовательность и ➕системный подход. ➡️ В какие-то периоды это может пройти чуть проще и быстрее, в какие-то - посложнее...

Вопрос от подписчика. Добрый день, как увеличить время ночного сна у ребёнка 7 месяцев. Ложиться на ночной сон в 19-20 ч, просыпается в 4:30-5:00. Количество дневных снов 3 по 40 мин-1:30 мин, время бодровствования 3 часа. Последний дневной сон с 15~00 до 16~00. Хотелось бы, чтоб ребёнок спал 10-11 часов ночного сна Давайте сначала посмотрим какая всё-таки получается ночь: ➡️ с 19:00 до 5:00 — это 10 часов (максимум) ➡️ с 19:30 до 4:45 — 9 часов 15 минут (среднее) ➡️ с 20:00 до 4:30 — это 8 часов 30 минут (минимум) По данным из сообщения разбег очень большой от 8,5 до 10 часов...

Вопрос от подписчика. Ребенку шесть месяцев. Он засыпает только на груди, и трудно потом отойти. Стоит попытаться он сразу просыпается. Смириться и лежать пока рядом? и еще вопрос: в последний месяц укладывания стали очень долгими, хотя начинаю укладывать как начинает зевать, но потом еще пол часа качаю Из вопроса не до конца понятно: засыпание все-таки на груди или с укачиванием? Предположу, что бывает и так, и так. В любом случае это не меняет основную причину - неподходящий график. Необходимо посмотреть на режим дня целиком...

Уснет ли без груди? Нужно ли кормить ночью? Появится ли интерес к еде? Сможет ли когда-нибудь уложить папа? Сегодня хочу показать вам два отзыва мам малышей 10 и 12 месяцев после 4 недели работы со сном У обеих мам в начале было очень знакомое состояние: усталость, тревога, ощущение, что все крутится вокруг сна и груди. Ведь вначале малыши: ❌ засыпали долго и сложно на груди, продлевали сон тоже грудью ❌ ночью просыпались 4-6 раз — и снова только грудь ❌ спали всю ночь или под утро в родительской...

Вопрос от подписчика. Ребенку 10 месяцев. До недавнего времени спал более-менее, просыпался пару раз за ночь поесть и быстро засыпал. А последние две недели — просто кошмар! Просыпается каждый час, иногда просто ворочается, кряхтит, иногда встает в кроватке и плачет. Укачиваю — засыпает, но через 40-50 минут снова просыпается. Зубы вроде не лезут. Что это может быть? Это "регресс 10 месяцев" или мы что-то делаем не так? Очень люблю работать с этим возрастом, если честно. Но замечаю, что родители чаще приходят ближе к году, хотя проблемы начинаются раньше...

Вопрос от подписчика. Можно ли будить ребенка с дневного сна, если спит долго и не просыпается (4 месяца), насильно так сказать? Конечно, можно. Если вы знаете потребность малыша в суточном сне и понимаете, что слишком длинный дневной сон скажется на остальном сне, то разбудить ребенка - это не насилие. Это нормальная родительская помощь. Ребенок еще не умеет сам регулировать свой режим так, как этого ждут взрослые. Ожидать от младенца саморегуляции сна - всё равно что ждать от него планирования или самоконтроля: нейробиологически он к этому не готов...

Вопрос от подписчика. Что делать, если визит к доктору запланирован на сон ребенка? Компенсировать сон до/после? Ребенку 6 месяцев Когда режим выстроен, намного проще подстраиваться под любые ситуации: — выбрать запись ко врачу на время бодрствования малыша — заранее понять, где можно немного сдвинуть день — пережить один день, даже если все пошло не так ❓Что можно сделать, если прием выпадает на сон: Заранее подкорректировать день Очень часто можно "подкрутить" режим так, чтобы визит пришелся на бодрствование ребенка...