Клуб женских практик

Представь эти минуты. Что ты выбираешь: Ощутить трепет сердца от картины, которую ты давно присматривала и наконец-то купила себе любимой. Или может ты сходила на давно желаемый мастер-класс по рисованию и свою картину ты повесила перед кроватью для любования? А может ещё и поставила рядом любимый цветок? И ведь даже не нужно ни о чем думать в этот момент. Твоё состояние, которое ты испытала даже на несколько минут, уже сделало твой день совсем иным… Таким, как будто та картина и тот цветок поцеловали тебя у порога и сказали «хорошего дня тебе, дорогая». И день действительно оказывается хорош… Или же раздражение, казалось бы неощутимое, от первых же мыслей об уборке сегодня вечером. О том, когда и что тебе нужно приготовить или, например, заплатить за ипотеку… Чувствуешь как закипаешь даже от прочтения этих строк? Понимаю... И вот уже к середине дня, а может быть и сразу после пробуждения куда-то делась вся энергия. И как обычно не даёшь себе отчета куда и почему?  Мне кажется, утро - как колесо фортуны, ежедневно проносящееся. Возьми только себе за правило - прыгать в него вовремя. Возможно с первого раза не получится, надо приноровиться. Особенно, когда много лет даже и не знала, что такое чудо у тебя КАЖДОЕ утро. Главное помни - начать можно всегда, в любом возрасте и в любом состоянии 

Куда пойти вместе с мужем? В какой-то момент вдруг понимаешь, что всё чаще и чаще оседаете с мужем на диване перед телевизором и это единственное ваше совместное времяпрепровождение (и конечно же поход в магазин по необходимостям). Совместные впечатления с мужем, с любимым, должны быть обязательно. Это те общие впечатления, которые остаются в вашей памяти надолго, они бывают как общий секретик, как совместная открытка из путешествия, общий фотоальбом памяти. Эти лепестки будут выглядывать всю вашу жизнь в самый возможно непростой момент, когда вместо того, чтобы войти в обоюдный конфликт непонимания, сказать «а помнишь? А давай прямо сейчас просто пойдём и…» Домашние, дети и их бабушки и дедушки быстро привыкают что у вас есть совместное на двоих время. Это факт. Если в распоряжении один вечер: Сходить вместе в театр, на выставку, в кино. Кино бывает как закрытых показов, так и интересный вариант кинозала в кафе с пуфиками. Сходить вместе на концерт любимого или наоборот, неизвестного исполнителя, музыкальный вечер. Например - органный. А может это аутентичное кафе с музыкальной сценой? Посвятить два часа экскурсии в особенные места в вашем городе. Сходить вместе на пробные уроки совсем разных танцев - нащупать общий ритм. Пойти вместе на гончарные курсы - у вас дома будет своя, общими силами сделанная, ваза или две чашки. Если впереди несколько дней: Снять домик с камином, озером и баней. Взять отель в другом городе с завтраками и экскурсиями по городу, с водными прогулками. Очень важно менять вокруг себя именно пространство. Разные пространства раскрывают нас по-разному: мы друг друга видим и ощущаем. Видим с иных ракурсов, узнаём новые грани. Общие впечатления нас объединяют. И конечно, так же раскрывается и сексуальная близость: начинает звучать новыми вкусами.. нежные поцелуи на зелёных склонах или тёплые объятия в предрождественском кафе с настольными тёплыми лампами и глинтвейном. Насыщайте вашу совместную жизнь гранями нежности, заботы и любви в разнообразных формах. — А какие у вас есть варианты совместного времени? Поделитесь вашими секретиками.

- Странно, но да, легче, - протянула удивленно Ольга, наша новая клиентка, - а как так получается, что нога после того, что вы там пальчиками потрогали, стала по весу легче? Это же не массаж, да и после массажа она легче не становится. Приятнее, да, но не легче. - Ольга, это особая техника работы с телом, точнее с нервной системой. Вот сколько сейчас показывают весы? сколько ушло за эти полчаса?, - спросил Александр. - Ну, если округлить, то 300 грамм. И я вообще она легче весом. Странные ощущения, конечно. - Вот эти 300 грамм - это вес стресс-пластов в конкретном месте - в вашей правой ноге. Давайте продолжим, - сказала я и предложила ей вновь расположиться на удобной большой кушетке. Так обычно и проходит почти каждый сеанс распаковки пластов стресса. Что это за пласты? Они есть в каждом из нас. Слышали выражение - мысль материальна? Наверное, усмехнулись и отмахнулись, а ведь это правда. Но только не в смысле эзотерики, а в смысле биохимии. Каждая мысль, эмоция, состояние - действительно материальны в своей биохимической природе и конечно имеют результат реакции - конкретный и биохимический. Подумать только, каждая наша эмоция раздражения на ранний утренний подъем, звон будильника, нерадивого подчиненного, начальника не в духе, клиента, жену или мужа, ребенка имеет конкретный вес и состав и где-то откладывается. В мозге? Не только. Мозг не настолько совершенная машина (скорее наоборот), которая почти сразу вытесняет этот пласт биохимии стресса на "этаж ниже" - в тело. Интересно и то, что более древняя нервная структура - сердце - очень ярко реагирует на внешние раздражители. Мы осознанно это даже не отслеживаем. Помните выражение - "сердце в пятки ушло"? Это как раз о механизме стресса. Это сброс биохимии в ноги. Она также есть и в животе, грудной клетке, столбе позвоночника - везде, где есть нервы с ганглиями - такими небольшими горошинами. Именно об этом когда-то писала Н. П. Бехтерева. Матрица памяти в теле. И это не архив эмоций, раздражения, страха. Это активные пласты, влияющие на эмоциональный фон, мысли, поведение, восприятие других и отношения. Поможет ли здесь традиционные методы психологии? Конечно, нет. В лучшем случае само ощущение стресса вытесняется из сознания на уровень тела и даст знать о себе хронической усталостью, болью, сосудистой сеткой. Здесь нужна работа именно с последствиями стресса. Человеку не нужно говорить с психологом о проблемах (психолог, хотя и специалист, но все же чужой человек, да и говорить просто не хочется). Человеку нужно обнуление груза проблем и эмоциональной усталости, а не разговоры об этом. Как это сделать? Именно для этого и существует методика Распаковка стресс-пластов. Выполняется она вручную и основана на сложном взаимодействии нервной системы со стресс-пластами, которые она считает "устаревшими данными" и сама начинает "чистить кэш". Как результат, тело становится более легким, бодрым, отдохнувшим. Голова без лишних мыслей, а сознание ясное, но слегка отстраненное первые часы. А главное то, что тело становится более ресурсным, бодрым, легким и готовым к новым вызовам. Жаль, что подавляющая масса психологов об этом просто не знают. Ведь проблема сложна ровно настолько, сколько требуется времени на ее устранение. А вы бы хотели ощущать легкость у себя в теле и голове?