Анастасия Молчанова| Коуч | Жизненная Устойчивость

А работа ушла из Вас? Продолжаем нашу тему с разных сторон и интерпретаций. Будем с вами различать две вещи. 🔴Первая — думать о проблеме, чтобы её решить. Например: «Есть три варианта. Завтра проверю цифры, поговорю с человеком и приму решение». У такой мысли появляется следующий шаг. 🔴И есть другое: «Почему он так сказал?» «А если они теперь думают…» «Как я вообще могла это допустить?» Мы можем часами находиться внутри одной и той же ситуации и при этом не приближаться к решению "ни на сантиметр". И нам важно психологически отсоединяться от работы в то время, когда мы уже не работаем....

Можно закрыть ноутбук в 19:00 и ещё три часа оставаться на работе. Не руками. Головой. Предсказывать последствия. Возвращаться к собственной ошибке. Мысленно отвечать человеку, которого рядом уже нет. В психологии труда для этого есть понятие — психологическое отсоединение от работы в нерабочее время. И это не «мне стало всё равно». Это способность не продолжать выполнять работу внутри себя тогда, когда рабочая ситуация уже закончилась. Это вам для понимания общего нашего концепта текущей недели и происходящих событий, а сейчас задание для вас: ➡️ Возьмите лист бумаги и на листе две строки...