Мой Доктор

свою важную функцию. ⏰Сегодня поговорим о том, что нужно знать о фазах сна, чтобы высыпаться и вовремя вставать. При хронических проблемах со сном (бессоннице, храпе, апноэ, постоянной сонливости) стоит проконсультироваться с неврологом...

особенность нервной системы, которая встречается у около 30% людей. Она называется световой чихательный рефлекс. Давайте разбираться, что это такое. Информация в посте носит общий характер и не может служить заменой консультации специалиста...

?🧐 ☝️А ведь это сложный, многофункциональный и жизненно важный секрет нашего организма. Без него мы бы просто не выжили. Из чего состоит слизь? ✅Воды (основа) ✅Муцинов – особых гликопротеинов, которые создают гелеобразную структуру ✅Антител (иммуноглобулинов) – для борьбы с инфекциями ✅Антимикробных...

🤰🏻 Давайте разберёмся, почему так происходит и стоит ли есть что-то нестандартное, даже если очень хочется. Информация в посте носит общий характер и не может служить заменой консультации специалиста...

Но наука и реальная практика доказывают, что физическая активность в пожилом возрасте не просто возможна, а необходима. По данным ВОЗ, люди старше 60 лет, которые регулярно двигаются, в среднем живут на 5-7 лет дольше своих малоподвижных сверстников. И что важнее, эти годы активные и качественные. Сегодня поговорим о распространённых мифах и реальных преимуществах спорта...