Сети отношений

Вечер. Ужин стынет. Вы в тысячный раз заходите в комнату и видите одно и то же: спину, сгорбленную над монитором, синеватый свет, наушники. Внутри закипает: «Опять! Сколько можно! Жизнь проходит мимо!». Знакомо? У меня было так с сыном. Я кричала, выключала роутер, устраивала бойкоты. А он просто уходил в себя ещё глубже. Пока я не поняла одну важную вещь: компьютер был не причиной, а следствием. И лечить нужно не следствие. Прежде чем объявлять войну технике, давайте честно спросим себя: а что ребёнок там находит, чего не находит дома? 1...

У меня есть друг Алекс. Наша встреча была ритуалом: он начинал говорить ещё в дверях, а через два часа, прощаясь, вдруг вспоминал: «Ой, а как твои дела?». Я отмахивалась: «Да нормально». Потому что за два часа мой внутренний рассказчик уснул. Я злилась, чувствовала себя использованной, но… назначала новую встречу. Я думала, проблема в Алексе — в его эгоизме. Но со временем поняла: проблема была в нашем с ним танце, где он назначил себя солистом, а я безропотно согласилась быть фоном. Эта статья — результат моего разбора этого танца...

Когда я писала статьи про отношения с партнёром, подростками, деньгами, в комментариях всё чаще проскальзывала одна и та же нота: «А как мне не сойти с ума в этом всём?», «Где брать силы, когда опускаются руки?». И я поняла: мы много говорим о том, как наладить связь с другими, но почти не говорим о ключевом звене — о связи с собой. Без неё все остальные «сети отношений» рвутся под грузом обид и выгорания. Поэтому я запускаю канал «В гармонии с собой». Переходите и подписывайтесь, если отношения с собой для вас также важны...

Утро. Звонок от классного руководителя: «Ваш ребенок опять отсутствует». В груди — ком: злость, стыд, паника. Дома — скандал, угрозы, отнятый телефон. Завтра он снова не пойдёт. Круг замыкается. Вы пытаетесь бороться с ленью, а на самом деле имеете дело с сигналом бедствия, который подросток не умеет подать иначе. И этот сигнал можно расшифровать. Прогулы — это симптом, а не диагноз. Искать нужно причину, которая чаще всего в одной из этих сфер. Часть 2: Реакции-ловушки, которые только усугубляют проблему Наша первая, эмоциональная реакция часто ведёт в тупик...

Выприходите с работы, а он всё в тех же поисках вакансий — или уже смирился. Вы оплачиваете счета, а внутри копится усталость и обида: «Когда же он наконец включится?» Вы боитесь говорить о деньгах, чтобы не задеть. Он боится ваших разговоров, потому что слышит в них упрёк. Пропасть растёт, а выход кажется одним: или он резко находит работу, или вы срываетесь. Но есть третий путь. Застой партнёра редко связан с ленью. Чаще это симптомы более глубоких состояний. Часть 2: Ошибки, которые усугубляют ситуацию Наши естественные реакции часто делают только хуже...