3 недели назад
• Вы подписаны
Алексей Севастьянов | Осознанные тренировки
6
подписчиков
Мне 50+. И я до сих пор тренируюсь без боли в суставах. Рассказываю, как сохранить здоровье и силу. Автор тренажёров Module Fitness и книги «Осознанные тренировки».
В этом канале я делюсь системой, которая работает для тех, кому за 40. Без «геройства». Без «базы любой ценой».
Мне 50+. И я до сих пор тренируюсь без боли в суставах. Рассказываю, как сохранить здоровье и силу. Автор тренажёров Module Fitness и книги «Осознанные тренировки».
В этом канале я делюсь системой, которая работает для тех, кому за 40. Без «геройства». Без «базы любой ценой».
3 недели назад
• Вы подписаны
Привет! Меня зовут Алексей Севастьянов. Я создаю тренажёры Module Fitness. Пишу книгу «Осознанные тренировки». И я тот, кто в 51 год тренируется без боли в суставах. Я не говорю, что я супер-сильный. Я говорю, что я живой пример того, что после 40 можно сохранять тело в порядке. Без «геройства». Без фанатизма. С головой. В этом канале я буду делиться тем, что работает - осознанные тренировки, проверенные на себе и моих клиентах. Здесь вы найдёте: · как тренироваться после 40 и сохранить суставы · почему «база» не всегда лучший выбор · разборы упражнений и программ · отрывки из книги «Осознанные тренировки» · реальные кейсы и истории Я не продаю волшебные таблетки. Я даю систему, которая работает. И если вам за 40 — вы по адресу. Подписывайтесь. Будет полезно.
