Найти в Дзене
Главный навык XXI века — расслабляться
Мышление сужается от стресса. Почему расслабление — это новый навык XXI века. В прошлый раз я писал о режиме блуждающего ума и Default Mode Network — состоянии, в котором мозг восстанавливает себя. Первая часть Сегодня хочу рассказать о противоположном состоянии. О том, что происходит, когда мы живём в постоянном стрессе, и почему это не объясняется «характером», «усталостью» или «я такой человек», а это нейрофизиология перегрузки, которую можно — и нужно — переучивать. Когда человек попадает в состояние...
3 дня назад
Что открыла наука: почему мозг предпочитает тишину шуму
Почему мозгу жизненно нужен режим «ничегонеделания» — и что Мнуши делают с нашим мышлением (по данным нейронауки). Недавно на глаза попался материал Forbes о конференции СберУниверситета Homo Cogitans, где учёные обсуждали, как развивается человеческое мышление. И один фрагмент — про «блуждающий ум» — зацепил меня так сильно, что я перечитал его несколько раз. На конференции исследователи, в том числе Станислав Дробышевский и эксперты по когнитивной гибкости, рассказали о том, что происходит с мозгом, когда мы… расслабляемся...
6 дней назад
Эффект, которого не ждёшь… А он захватывает с первых прикосновений. Кажется, ну что такого — кисточки, камушки, лёгкие движения… А на практике — это медитация, глубочайшее расслабление и откровение для тела и души. Так говорят наши ученики после первых сессий курса «Глубокая нейрорелаксация лица и тела кисточками». И это не просто слова. «Кажется, всё просто — надавливай, проглаживай… Но если делать всё по технике и с подготовленным телом — это просто шикарная расслабляющая сессия. Причём не только для клиента. Я сама погружаюсь в медитативное состояние, из которого не хочется выходить. Я просто в восторге от курса!» — Наталья Хофманн «Человек словно спит полтора часа, а эффект как после 7–8 часов сна. А потом пишет, что у него пришло озарение, проснулся творческий поток, появилась энергия. Это не просто техника — это работа с душой» — Наталья Дьячкова «Курс — просто огонь. Прошла на одном дыхании. Открыла в себе новые ресурсы и скрытые резервы, (по-другому стала видеть людей, их запросы, переживания). Уверена, что практическое применение техники будет приносить потрясающие результаты» — Ирина Кузьминых «Что объединяет материнские руки, обнимающие, укачивающие малыша и глубокую нейрорелаксацию лица и тела кисточками? В том и другом случае ощущение доверия, безопасности, спокойствия и умиротворения. Нашему внутреннему ребенку, в каком бы мы не находились возрасте, важны эти чувства. Меня поразило обоюдное медитативное состояние, словно кисточки, движимые на лице парнёра, двигались одновременно и по моему лицу. Удивительное состояние превзошло мои ожидания. Особенно ценен онлайн-формат — удобно, если ты живешь далеко. А после курса ко мне стали тянуться партнёры — хотят тоже учиться» — Ильмира Маматказина «При проведении практики я сама погружаюсь в какое-то медитативное состояние, особенно когда я вижу, что клиент отпускает контроль и расслабляется… Это прямо какая-то синергия, т.е. мы делаем эту практику вместе)) Знаю по себе как иногда не дает покоя «мыслемешалка» в голове, а данная практика позволяет не только ее отключить, но и погрузиться в себя. Ощущения непередаваемые)) Атмосфера и энергетика просто сказочные!!» — Ольга Потрясающе, правда? Это и есть нейрорелаксация — когда прикосновение запускает процессы восстановления, освобождения и вдохновения. Курс не только помогает овладеть новой востребованной техникой, но и становится личной трансформацией — многие ученики проходят его как внутреннее путешествие. Курс уже начался на этой неделе и присоединиться можно прямо сейчас: mnushi.ru/...sti Вы получите: - 8 видеоуроков, вебинары и методические материалы - Чат с сокурсниками и опытными мастерами, поддержку куратора - Сертификат международного образца после сдачи зачета - Доступ к курсу на 6 месяцев Если вы мечтаете: - создавать пространство доверия и расслабления, - давать клиентам эффект “перезагрузки” и внутреннего пробуждения, работать в удовольствии, с заботой и гармонией — тогда ждем вас:mnushi.ru/...stii
1 неделю назад
Техника энергетического самосохранения "Реостат"
Назвал так эту технику, помогающую не слиться энергетически в сессии и в жизненных ситуациях по названию простого прибора, который показывают детям на уроках физики. Хотя наверняка она существует и в разных вариациях и названиях, но мне проще объяснить вот так. Тем более, что всё живое в этой жизни, по сути - перетекание и перераспределение времени и энергии. Суть ее в том, что когда источник питания (вы) включается рубильником (вниманием) в единую сеть (контакт) с лампочкой или моторчиком ( другой...
2 недели назад
Декабрь мягких волн: Палсинг + Ребозо с годовым доступом и дополнительной выгодой
В декабре в Московском Институте Релаксологии стартуют сразу два онлайн-курса нейрорелаксации: «Палсинг (пульсационный массаж)» «Глубокая релаксация с помощью полотен Ребозо» Оба курса проходят 1–21 декабря, а затем у вас остаётся время, чтобы спокойно практиковать, сдавать задания и закреплять навыки. Новогодний бонус для тех, кто хочет вырасти в своем мастерстве! Если вы берёте оба курса вместе, вы получаете: - дополнительную скидку 3000 ₽ от общей суммы - расширенный доступ к обоим курсам — не...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала