Евгений Мнимов 🇷🇺 Заметки Психолога и Художника🪬

Представьте знакомую картину: вы сидите за рабочим столом, пытаетесь сосредоточиться на важной задаче. Или ваш ребёнок в соседней комнате строит замок из кубиков, придумывая целый мир из деталей. А в гостиной тем временем почти беззвучно работает телевизор — слов не разобрать, только далёкие интонации и смена кадров...

Вы думаете, что привычка пить кофе по утрам или желание «расслабиться с бокалом» — это ваш личный выбор? Часто это не столько осознанное решение, сколько результат долгой цепочки незаметных процессов: мозг увидел, скопировал, усвоил, сделал своим. В этой статье мы разберём, как зависимость от психоактивных...

Смартфон прочно вошёл в жизнь современных детей: свайп, лента, короткие видео, бесконечный поток контента. На первый взгляд, это удобно. Но цена такой «удобности» высока: внимание ребёнка фрагментируется, мелкая моторика сводится к однообразным движениям большим пальцем, а привычка к мгновенной награде закрепляется с первых лет...

Вы сидите за компьютером, привычно склонившись над экраном, и думаете, что главная угроза здоровью — это боль в спине. А вечером, чтобы «снять напряжение», берёте бокал вина или пива — ведь это же просто способ расслабиться. Но с точки зрения физиологии такая рутина — не безобидная привычка, а настоящая бомба замедленного действия...

Вы уверены, что ваши мысли — это только ваши мысли? Что внутренний голос в голове — это и есть «вы», и никто не может на него повлиять? Современная нейронаука даёт на эти вопросы неутешительный ответ: значительная часть нашего мышления и поведения формируется процессами, которые идут мимо сознания. А главный «дирижёр» этих процессов сегодня — аудиовизуальный контент: кино, ТВ, соцсети, стримы...