Психолог Софья Хвостанцева

«Тяжело в учении - легко в бою!» Думаю, многие знают эту поговорку, однако я хочу ее разобрать на части, чтобы она перестала быть какой-то обобщенной фразой. Учение - это система, дисциплина и умение начать заново. Учение - это всегда до тошноты монотонно и «об одном и том же». Учение - это напряжение, слезы, провалы, ошибки и злость к учителю. Учение - это процесс, который кажется долгим, порой даже слишком. Бой - это умение мастерски применять УЖЕ вшитые навыки. Бой - это бессознательные навыки, где вы просто делаете и не думаете. Бой - это искусство, где нужно действовать, а не думать. Бой - это результат, которым восхищаются окружающие. Бой - это ваша интерпретация и создание своего. Так вот чтобы иметь навыки, вшитые в бессознательное, которые сами собой получаются. Необходимо систематически и порой монотонно их нарабатывать. Путь всегда длиннее результата. И пока вы пытаетесь жить от результата к результату, то пропускаете огромные куски своей жизни. В учении тяжело, но в нем и есть вся жизнь! И искусство заключается в навыке наслаждения учением.

Самодостаточность. Или как в современном мире все перевернули, всунули, высунули, утратили смысл и оставили пустышку с красивой картинкой. Наверняка, когда ты прочитала заголовок этого текста, то представила себе женщину, которая сама себя обеспечивает, решает, куда и с кем ей сходить, а уж тем более где и с кем ей спать. Слово «самодостаточность» утратило первоначальный смысл. Теперь оно окрашено тенями феминизма и мнимой независимости (слово «мнимой» ключевое). Многие стали забывать, что вообще-то самодостаточные люди - это прежде всего те, кому достаточно себя. И такие люди могут быть в отношениях, могут работать, заниматься спортом, путешествовать, но самое главное, что их отличает от большинства, - они поистине счастливы и знают, чего хотят. Двое самодостаточных людей прекрасно строят здоровые отношения без обид, обвинений и требований. У таких людей нет драматичной привязанности. И если ты подумала, что в таких отношениях могут быть только два холодных существа, то ты заблуждаешься. А если отрицаешь это заблуждение, тогда у тебя отсутствует истинное понимание чувств, отношений, поддержки и партнерства. Сейчас из каждого чайника кричат, что нужно выбирать себя! Прежде всего ты, а потом уже другие! Так что же это такое выбирать себя? А что такое любить себя? А уважать? Эти термины практически каждый использует под соусом эгоцентризма, где абсолютно исключает простое человеческое отношение. Ведь когда ты «выбираешь себя» и что-то делаешь для других, то и у тебя должна быть выгода, не так ли? Люди перестали быть добрыми и отзывчивыми, а это вообще-то основа самодостаточности. Как можно требовать каждый раз что-то в ответ, если тебе себя достаточно? Несостыковочка… Выбирать себя - это не закрыться от всех и предоставить свой прайс лист за услуги «доброты». Выбирать себя - это прежде всего быть живым, проявлять эмоции и знать свои ценности, которые могут идти вразрез с социально навязанными вещами. Быть самодостаточным - это каждый день брать ответственность за свой выбор, даже минимальный. Например, сказать «спасибо» на кассе в пятерочке или же убежать не поблагодарив. Самодостаточных людей сложно задеть через стыд или вину, ведь они знают, что и зачем совершают, исходя из внутреннего импульса. А пытаться поставить их на место, это лишь показать свою убогость и невозможность найти путь на тот же уровень, как минимум. Так что, моя хорошая, самодостаточная женщина - это не та, которая отрастила себе мужской половой орган, а та, которая каждый день выбирает свое развитие, свой комфорт в отношениях и даже свои трудности в профессионализме (без трудностей хрен кто вырастет). У такой женщины все прекрасно с чувством одиночества, ей не страшно остаться одной. И это касается как отношений в целом, так и одного вечера, который она может провести сама с собой без единой мысли, что скучно и нужно придумать приключения на жопу. Самодостаточность никогда не исключает прекрасные здоровые отношения с любовью, поддержкой и желанием проводить время вместе (желанием, а не маниакальной потребностью). А ты самодостаточная?

Перфекционизм. ОКР или наклонности к ОКР. Знаю, что многие из вас любят все делать идеально, чтобы вот без сучка и задоринки. Но порой мозг так сильно напрягается в удалении какого-то сучка, что вы стоите на месте и не можете никуда сдвинутся, хотя по ощущениям пробежали марафон. Нормально ли это? Нужно ли чет с этим делать? Скажу одно: с этим нужно что-то делать, если это усложняет жизнь. Например, вы хотели выставить пост, а по итогу чистите его в заметках, ищите синонимы, что в итоге заставляет вас оставить в телефоне этот текст. Или вот еще пример: наделали с подружкой кучу кадров, которые хочется обработать и скорее запостить. А в итоге настолько зациклились на идеальной обработке, что начало тошнить от позы, ракурса, цвета и себя как человека. Снова не выставили ничего. Перфекционизм - это разновидность ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), где психика напрягается и перерабатывает, пока не выполнен «ритуал». Как вы поняли, порой этот ритуал невозможно выполнить. Это равносильно слетать на Плутон за пару часов на кукурузнике. И вот именно это сильно усложняет жизнь, не дает развиваться и даже элементарно отдыхать. На каждом углу кричат: «Нужно просто жить! Жизнь коротка! Не бери в голову! Все просто!». Все правда просто, до усрачки, но не для психики, которая придумала ритуалы. Что делать? Все просто. Убрать ритуалы. Упростить жизнь. Дорогу познает идущий. Да, я немного иронизирую, но это единственный выход, если вы хотите быстро развиваться, адаптироваться к новому и даже иметь меньше болячек. Так что дорогие мои, вот вам задание, как первый шаг к выходу из порочного круга и упрощению жизни (упрощение = счастье). 1. Выпишите все ритуалы без которых вы не можете начать день, работу и вообще все. Например, вы не завтракаете пока не сходите в душ. И нет, не угадали, не нужно делать что-то противоположное или же заставлять себя заняться другим. 2. Далее на каждое правило придумываете абсурд - то, что странно сделать для себя внутри этого правила. Например, внутри тебя есть правило, что каждый день нужно пить кофе. Так вот ты наливаешь или покупаешь себе кофе, но пьешь при этом чай! (Абсурд!) Выполняйте задание минимум 2-3 недели, но регулярно! Если что не понятно, то всегда есть возможность написать в комментариях и спросить👇🏽

Познавая мир вокруг, ты лучше познаешь сам себя. Об этом еще говорил Пифагор и его философская школа. Звучит очень красиво, пафосно и инстаграмно, но предлагаю подойти к самой сути, что это значит и как же все-таки примени такую птичку как «познание». Наверняка, каждому из вас знакомо словосочетание «разносторонний человек», который может поддержать разговор из любой области, а возможно даже и рассказать нечто новое и полезное. Только вот в детстве таких людей мы называли ботанами и не сильно хотели общаться. И вот здесь как раз наклевывается тонкая нить между снобизмом и кайфом от изучения. Многие умники могут читать, зубрить, цитировать и быть в каждой бочке затычкой, только вот учеба у таких людей как способ защиты своего страха никчемности и как следствие - отвержения. Есть же другие люди, которые обладают страстью к познанию и поглощают всю информацию, которая кажется им интересна. Такой человек не будет цитировать абзацы из учебника, такой человек переработает полученную информацию и выдаст уже свои оригинальные выводы, которые содержат часть страсти этой самой личности. Так вот второй тип людей не стремится показаться умным, таких людей окружающие сами наделяют словом «гений» и восхищением. Человек, имеющий страсть, никогда не будет одинок, оставлен, обижен и никогда не испытает скуку. Страсть - двигатель вкусной и яркой жизни. Так вот познание мира и раскрытие своей личности - это не наставничество за 300.000₽. Это не 5 лет у психолога. И даже не прямое цитирование Сунь-Цзы. Это лишь ненасытный интерес к разным сферам и темам. Если вы давно хотели научиться играть на гитаре, но в детстве вас не отдали в музыкалку, ну так возьмите все в свои руки. Найдите учителя, начните входить в мир музыки, изучайте ноты, стили, аккорды и даже биографии крутых гитаристов. Поверьте, это даст вам в жизни больше толка, денег и интереса окружающих к вам, чем штудирование книги «богатый папа, бедный папа». Пока вы останавливаете свои истинные желания, считая их детскими и бессмысленными, то вы лишь отнимаете у себя время, деньги и минуты кончаемой жизни. В обесценивании нет развития, есть только регресс. Вот вам и смысл фразы «познавая мир вокруг, ты лучше познаешь себя». За одной реализацией страстного желания, подтягивает другое. Подтягиваются нужные люди, отношения, деньги и всё желаемое. Это не эзотерика. Это простой навык отличать сигнал от шума, выделять фигуру из фона. Подумайте над этим. А лучше пишите мысли в комментариях.

Что общего между психологом и судмедэкспертом? Начну, наверное, с того, что вокруг этих профессий сосредоточено слишком много разных, но глубоких человеческих чувств. Отвращение, страх, гнев, отчаяние и боль, разрывающая изнутри - это то, что наблюдают специалисты, работая с живыми и мертвыми. Одному человеку за день приходится сталкиваться с несколькими людьми, которые находятся в максимально высоком эмоциональном фоне. А это ведь все надо еще как-то переварить и сделать свою работу. Возможно, кто-то по сей день живет в стереотипах, что психолог просто выслушивает клиента и берет за это деньги, а судмедэксперт режет трупы. Однако обе эти профессии требуют от себя беспристрастности, высокой квалификации и бесконечной любви к делу, которое у многих вызывает отвращение. Да да, психотерапия тоже у большинства вызывает отвращение. Многие даже представить себе не могут, какого это не просто слушать другого человека, а еще вовлекаться и предпринимать различные действия (интервенции), чтобы работать не только с сознанием, но и с бессознательным. Так что после хорошей психотерапевтической сессии психолог устает (это нормальное использование собственных человеческих ресурсов). Думаю, что у большинства людей вызовет отвращение даже мысль о том, что какие-то люди каждый день делают вскрытия мертвых, вынимают органы, взвешивают их, а потом все возвращают обратно. Параллельно с этим, определяя еще причину смерти. Отвращение - это базовое ощущение, которое всегда показывает наше желание двигаться ОТ объекта. Так вот представьте, как нужно любить свое дело, чтобы ни разу не испытать это влечение «от». Беспристрастность также важна как психологу, так и судмедэксперту. Представь, если психолог будет сильно сопереживать каждому клиенту, вместе с ним рыдать и гнать в шею мать, которая испортила детство. Или представь судмедэксперта, который, к примеру, после обнаружения детского тела на своем столе, откажется от работы и забьется в угол, утирая свои слезы. Такие бы ощущение разрушили фундамент обеих профессий. Профессиональный психолог - это не сухарь и психопат, это человек, который понимает, что происходит с человеком и как это видоизменить. Профессиональный психолог- это настоящий сыщик, который незаметно залезет в каждый угол психики, выявив причину и продумав старению лечения. Профессиональный судмедэксперт- это тот, кто разговаривает с телом на своем языке, он умеет раскрыть тайны, которые порой даже детективам неизвестны. Настоящий судмедэксперт восхищается телом, его устройством и узнает об ушедшем большем, чем об это знали родственники. Как психолог, так и судмедэксперт крайне уважительно относятся к своим клиентам, в каком виде бы они не заявились. Только вот разница в том, что судмедэксперт работает с материей, а психолог с тем, чего не видно, но что ощущается с течением в времени. P.S. Порой я себя ощущаю судмедэкспертом, который четко, тонко и профессионально выполняет свою работу, восхищаясь красотой устройства психики каждого клиента. Только после установленной причины все мои клиенты живут еще лучше, а не прячутся глубоко под землей.

Самодостаточность. Или как в современном мире все перевернули, всунули, высунули, утратили смысл и оставили пустышку с красивой картинкой. Наверняка, когда ты прочитала заголовок этого текста, то представила себе женщину, которая сама себя обеспечивает, решает, куда и с кем ей сходить, а уж тем более где и с кем ей спать. Слово «самодостаточность» утратило первоначальный смысл. Теперь оно окрашено тенями феминизма и мнимой независимости (слово «мнимой» ключевое). Многие стали забывать, что вообще-то самодостаточные люди - это прежде всего те, кому достаточно себя. И такие люди могут быть в отношениях, могут работать, заниматься спортом, путешествовать, но самое главное, что их отличает от большинства, - они поистине счастливы и знают, чего хотят. Двое самодостаточных людей прекрасно строят здоровые отношения без обид, обвинений и требований. У таких людей нет драматичной привязанности. И если ты подумала, что в таких отношениях могут быть только два холодных существа, то ты заблуждаешься. А если отрицаешь это заблуждение, тогда у тебя отсутствует истинное понимание чувств, отношений, поддержки и партнерства. Сейчас из каждого чайника кричат, что нужно выбирать себя! Прежде всего ты, а потом уже другие! Так что же это такое выбирать себя? А что такое любить себя? А уважать? Эти термины практически каждый использует под соусом эгоцентризма, где абсолютно исключает простое человеческое отношение. Ведь когда ты «выбираешь себя» и что-то делаешь для других, то и у тебя должна быть выгода, не так ли? Люди перестали быть добрыми и отзывчивыми, а это вообще-то основа самодостаточности. Как можно требовать каждый раз что-то в ответ, если тебе себя достаточно? Несостыковочка… Выбирать себя - это не закрыться от всех и предоставить свой прайс лист за услуги «доброты». Выбирать себя - это прежде всего быть живым, проявлять эмоции и знать свои ценности, которые могут идти вразрез с социально навязанными вещами. Быть самодостаточным - это каждый день брать ответственность за свой выбор, даже минимальный. Например, сказать «спасибо» на кассе в пятерочке или же убежать не поблагодарив. Самодостаточных людей сложно задеть через стыд или вину, ведь они знают, что и зачем совершают, исходя из внутреннего импульса. А пытаться поставить их на место, это лишь показать свою убогость и невозможность найти путь на тот же уровень, как минимум. Так что, моя хорошая, самодостаточная женщина - это не та, которая отрастила себе мужской половой орган, а та, которая каждый день выбирает свое развитие, свой комфорт в отношениях и даже свои трудности в профессионализме (без трудностей хрен кто вырастет). У такой женщины все прекрасно с чувством одиночества, ей не страшно остаться одной. И это касается как отношений в целом, так и одного вечера, который она может провести сама с собой без единой мысли, что скучно и нужно придумать приключения на жопу. Самодостаточность никогда не исключает прекрасные здоровые отношения с любовью, поддержкой и желанием проводить время вместе (желанием, а не маниакальной потребностью). А ты самодостаточная?

Спорт важнее, чем тебе кажется. Возможно, ты одна из тех людей, кто занимается спортом, чтобы похудеть, держать фигуру в тонусе и иногда позволять себе сладости или фастфуд. Конечно, это замечательно, однако если спорт в твоей жизни является лишь инструментом к похудению и персональному мазохизму, то спустя какое-то время сброшенные кг вернутся и ты возненавидишь это дело. Как психолог и в том числе эксперт по РПП могу тебе сказать, что изнурение себя тренировками ради моментального похудения - это признак расстройства пищевого поведения. Но не об этом сейчас. Спорт очень важен прежде всего для твоей счастливой жизни. Если ты хочешь иметь энергию, если ты хочешь все успевать, если ты хочешь реально с легкостью проходить все препятствия в жизни, то необходимо заниматься физической активностью. Спорт - это умение совладать со своим телом, сосредоточиться и напрячь определенную группу мышц. Также это развитие новых нейронных связей, а самое главное - это обучение системному подходу: делать миллион раз и не получать желаемого, а в миллион первый удивиться (вроде как) сиюминутному результату. Невозможно построить счастливую жизнь без правильного напряжения, системы, терпения и воли. Если вам говорили обратное - нагло врали. Спорт помогает развивать эти навыки бессознательно, через тело. Все наши мышцы (даже маленькие) запоминают в том числе детскую травматику, поэтому еще невозможно даже спустя 10 лет оставить обиды, если в психотерапии никак не задействовано тело. А если есть память травмы, то есть и обратная сторона - память свободы, раскрепощения, радости и желаний. Как без лишнего мазохизма заниматься спортом? - найти свой любимый вид! Вид спорта должен пробуждать интерес, желание пробовать снова и снова, даже если есть нотки ненависти в моменте (это нормально). Во время спорта вы не должны думать о потерянных кг, см и кбжу, даже о боли в мышцах должны забыть. Страсть и азарт - главные показатели именно вашего вида спорта. А следующий уровень спорта - это участие в соревнованиях, где вы можете еще больше тренировать волю, терпение и работу над ошибками. (Практически везде есть соревнования для любителей, если вы не проф спортсмен) А занимаетесь ли вы спортом? Если да, то каким и почему?👇🏽

Банан - это просто банан. Однажды приходит девочка Анна к своему отцу, великому психоаналитику Фрейду, и говорит: "Знаешь, папа, мне приснился сон, как будто у нас в гостях много твоих друзей: дядя Юнг, дядя Адлер и другие, и все предлагают мне бананы... Но у других дядь бананы какие-то вялые, зеленые, сушеные, а твой банан - самый спелый, сочный, он мне больше всех понравился! Как ты думаешь, что этот сон означает?"  Фрейд: "Кхм... Знаешь, доча, иногда банан - это просто банан!" На сегодняшний день наблюдается сумасшедшая тенденция изучения психологии, детских травм и проработок. Сюда уже запихнули квантовую физику, прости господи, психоанализ, гештальт, кпт и много чего еще. Только вот все бросаются терминами, но никто не знает истинного значения. Мало кто понимает, зачем идет в проработки, зачем рыдает и приветствует свой нервный срыв. Я сейчас говорю не только о психологии, но и производных от нее: медитации, духовные практики, ретриты и т.д. Это все имеет место быть и даже имеет свой результат, но это лишь инструмент, который чаще всего используют не так. Грубо говоря, это палка-копалка, которую в жопе прокручивают, а не разжигают костер с помощью нее или же от врагов отмахиваются. Многие ищут скрытый смысл происходящего в жизни, там, где его нет. Грешат на Меркурий, детские травмы, проживание не в той стране, хотя это всего лишь результат предыдущих действий и выборов. Поэтому еще так модно ходить к диагностам и ставить себе БАР (биполярное аффективное расстройство), ПРЛ (пограничное расстройство личности) и даже депрессивные эпизоды. Многие люди гордятся этими расстройствами и ничего не делают, носят как аксессуар с собой везде. Это я все к тому, что порой не нужно напрягаться и искать скрытый смысл в чем-то, порой нужно расслабить свою голову, послать в жопу всех экспертов «квантовой физики» и предпринять новые действия, если ситуация на данный момент не устраивает. Нумерология, астрология и даже таро могут быть вспомогательными инструментами, но действия все равно каждый предпринимает сам. И вот тут уже вступает в силу психотерапия, которая помогает внутренне перестроиться на умение спокойно делать по-другому. 📌Мы ведь что-то прорабатываем не ради процесса проработок, а ради другой жизни. Только вот почему-то многие об этом забывают и уходят во все тяжкие: в сопли, слезы и убеждения, что новые потоки энергии пронзают тело. Но главное еще уметь обернуться вокруг, увидеть жизнь и себя в ней. Жизни другой не будет, это не черновик, процесс уже запущен. Так что порой банан - это просто банан. Жизнь - это жизнь, а проработки - это лишь инструмент, позволяющий улучшить качество периода от рождения до смерти. В этом и есть простота, не усложняйте💛

Про фильмы, интеллект и стратегию счастливой жизни. Как создатель фильмотерапии могу тебе сказать, что за последние 20 лет кинематограф очень изменился. И не в лучшую сторону. Все эти фильмы по типу Дюна или же Мстители - прекрасные и замечательные. Красивые костюмы, профессиональные и знаменитые актеры, спецэффекты, НО… никаких глубоких смыслов. Картинка, только и всего. Ничего не напоминает? Наверняка, ты со мной сейчас вступишь в полемику, доказывая, что в Дюне есть какой-то смысл. Но давай начистоту: у тебя после этого фильма осталось больше ответов или вопросов? Или лучше так: у тебя после этого фильма вообще осталось пространство для рассуждений, размышлений и создания собственной философии? Вряд ли там есть диалоги и даже мимолетные фразы после которых ты вскрикнешь: «гениально!» Большинство культовых и глубоких фильмов идет 2.5-3 часа и не потому что история длинная, а лишь потому, что только одни тончайшие диалоги занимают большую часть экранного времени. Так что если тебе скучно смотреть фильмы по типу «Оппенгеймер», то вероятно тебе просто непонятен язык интеллектуальных людей. Фильмы - это не только развлечения, это в том числе источник познания мира, себя, других людей, а также источник создания собственной стратегии жизни. Если фильмы не оставляют тебя с вопросами после просмотров, то это плоско, грустно и пресно. Конечно, и тебе, и мне очень важно расслабляться и порой смотреть поверхностные фильмы, однако важно еще не забывать думать и видеть картину целиком, а не только обладать знаниями как из энциклопедии. Вот тут мы подошли с тобой к интересному моменту: интеллект никогда не равен количеству знаний. Знания - это лишь констатация субъективных фактов, которые сказали какие-то люди (даже если великие), а вот интеллект - это способность полученные знания пропустить через мясорубку критического мышления и получить фарш в виде собственных взглядов. Только собственные взгляды способны выстроить ту жизнь, которая по кайфу именно тебе. Пока ты будешь ждать чек-лист с цифрами, где написаны шаги к богатству, отношениям и здоровью, то лишь организуешь себе рамки вплоть до крышки гроба. Это же мы с тобой можем внимательно отследить в кинематографе. Фильмы и сериалы где-то до 2010 года передают атмосферу живых людей, с высоким либидо, которые даже понимают, чего им хотеть помимо квартиры, машины, детей, мужа и красивого дома. После 2010 фильмы обретают свой диапазон цензуры. Так, например, сегодня ни одна экранизация не обходится без лгбт, других расс и беременных мужчин. Мир становится пресным. Интеллект скорее исключение, чем данность. Любопытность исчезает. И псих больницей становится весь мир, а не одно здание на улице «Культура 3». Так что фильмотерапия - это не только познание себя, решение своих вопросов, но также развитие интеллекта через просмотр фильмов, что уже является иммунитетом от мудаков, абьбзеров и безденежья.

Давай небольшой тест на твой навык выйти из любой жизненной неурядицы? Т.к я создатель фильмотерапии, то вопросы будут на эту тему: ✨ Спокойно ли ты смотришь фильмы, которые идут 2,5-3 часа? ✨ Ты относишься к тем, кто в восторге от фильма «Оппенгеймер» или к тем, для кого это скучно? ✨ Как часто ты включаешь фильм с целью напрячься, а не расслабиться? ✨ Хочется ли тебе обсудить потом с кем-то увиденное и даже подискутировать? ✨ Какой твой самый любимый фильм/ сериал? Отвечайте в комментариях и чуть позже я опишу подробней результаты этого теста. Кстати, еще с помощью фильмов, можно проверять своего будущего партнера на предмет адекватности для дальнейших отношений. Но сначала тест.

Можно попроще? Несколько раз за день я получаю подобные сообщения в директ. И отвечу в этом посте кратно и сильно понятно: нет, нельзя. Если вы выбираете якорем утопить других до своего уровня, а не попытаться вступить на тропу развития и эволюции, то это касается только вашего нежелания хотя бы немного использовать серое вещество. Знаю, что интеллект присущ не всем, однако потенциал есть у каждого. В нашем быстроизменяющемся и кризисном мире остановка не то, что не приветствуется, она просто не возможна. Поэтому рекомендую становится любопытным человеком, который никак не может утолить жажду в познании этого мира. Задавайте себе больше правильных вопросов, чтобы мозг искал точный ответ - и находил. Вам никто ничего не расскажет просто так, вас никто не научит счастливо и просто жить, потому что секретного ингредиента нет. Нынче информация стоит слишком дорого, где «дорого»- это деньги, время, энергия, здоровье и вообще все ресурсы. Проще не будет. Никогда. И никогда не было. На вершине горы кислорода не хватает всем, только кто-то адаптирует свой организм, а кто-то съезжает вниз на жопе.

Можно ли простить измену? Ох, какая насущная тема про измены. Большая, обширная и вечная… Никто ведь еще из гуру, психологов и даже, прости господи, энергопрактиков не смог дать точного ответа. Так может мы с тобой попробуем разобраться? Предлагаю тебе на измену посмотреть только с одной точки зрения, а если будет интересно и будут вопросы в комментариях, то рассмотрим и другие стороны этой темы. Слышала ли ты, что мужскую измену можно простить, ведь чаще всего они изменяют из своего животного инстинкта, они добытчики, им постоянно нужно что-то достигать и трахать, получается? А что ты? Кем являешься ты? Удобным вариантом? Терпилой? Стратегом? Жертвой? Или просто женщиной, которая не хочет так много секса? Надеюсь, что ты сейчас не сидишь и не выбираешь описание себя из предложенных вариантов, потому что это все жесткий сарказм с целью твоего пробуждения. Вот ты начинаешь отношения с человеком, у вас все прекрасно, он носит тебя на руках, делает комплименты, какие-то подарки, у вас есть страсть и огоньки в глазах. А потом что-то происходит, он становится холодным, постоянно куда-то попадает и тебя терзают сомнения о его изменах. Однако все так же ты ищешь оправдание ему и самое главное - оправдание своим действиям, точнее бездействиям. И ведь находишь, цепляясь за соломинку своих неоправданных фантазий. А что же все-таки тебя останавливает от шага узнать правду и понять, что человек не твоего поля ягода? Я тебе скажу. В этих отношениях, наверняка, ты настолько опустошена, задавлена и беспомощна, что проще согласиться с тем, что раздражает, проглотив очередную выходку. Нет, я сейчас не буду тебя жалеть, ведь ты почему-то выбираешь оставаться в своем коконе, не меняя ничерта. Ты задавалась вообще вопросом, зачем люди изменяют? Да кому-то действительно нравятся полиаморные отношения, а кого-то мы можем оправдать желанием рисковать и получать адреналин. Ну а что если это все полное вранье и маркетинговые ходы твоей же собственной психики? Что если ты врешь сама себе и здесь? На сегодняшний день, не так много людей с высоким либидо, которые способы заниматься страстным сексом, даже спустя много лет и даже без отношений. Эра живых людей уже ушла, пришла эра подделок и фригидности. Так что измены происходят не из-за нескончаемого стояка (прошу прощение за мой французский). Измены происходят в тех отношениях, где есть уничтожение одного человека другим очень теневыми способами. Например, нарциссы тихо поедают свою жертву (то есть партнера), оставляя ему лишь чувства вины, а себе - чувство превосходство. И вот если такой человек не может найти у вас живой бочок, за который можно укусить, то тут же находят другого донора. Изменяют те, кто не способен жить за счет своей энергии, у кого всегда все плохо, кто показывает лишь картинку и дешевый понт. В таких отношениях нет вдохновения, приумножения энергии, счастья и классных моментов. Есть только страдания, постоянный поиск выхода из жопы и недовольное лицо при любых раскладах. Если бы мы с тобой общались про измены лет 10 назад, то возможно, на сессии я бы допустила мысль о различии в сексуальной необходимости, но сейчас вряд ли. Сейчас таких людей практически нет, а те кто остался из этой эры, то нашли себе партнеров, с которыми приумножают страсть, понимание, любовь, деньги и успех. И давай уже не будем инфантильно-примитивно думать, что мужик - это зверь, добытчик и изменяет он только телом, а не душой. Мы же не аборигены, которые живут по инстинктам, мы люди, которые способны делать выбор и брать ответственность за него. Так можно ли простить измену, если рассматривать это как осознанный выбор человека, а не прилитую кровь к половому органу, который живет сам по себе? И можно ли простить измену, если это лишь способ поиска нового сосуда для удовлетворения нарциссической части? Решать тебе.