Психолог Мария Минакова

(Спойлер: это даже помогает в работе) Вы когда-нибудь задумывались, почему человек, который должен разбираться в психике, сам периодически ведёт себя как герой психоделического триллера? 🔹 Забывает, о чём только что говорил на консультации. 🔹 Впадает в философские дебри при виде кофе без молока. 🔹 Смеётся над шутками про Фрейда, хотя это уже не смешно. Я, как психолог, подтверждаю: да, мы странные. Но в этом есть смысл! Миф: Психолог — это эталон душевного равновесия, сидящий в кресле с умным видом...

(И как перестать прокручивать тревожные сценарии в голове) Каждый раз, когда вы думаете о завтрашнем дне, начинается мандраж? Знакомо? Это не паранойя. Это эволюционный механизм, который когда-то спасал наших предков от саблезубых тигров. Но сейчас он мучает вас понапрасну. Давайте разберёмся, почему мозг саботирует ваше спокойствие — и как это исправить. Наш мозг ненавидит неопределённость. Он постоянно прогнозирует угрозы, даже если их нет. 🔹 Пример: Древний человек, услышавший шум в кустах, должен был реагировать мгновенно — иначе его съедали...

(Психология притяжения: научный подход к чувствам) Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди словно излучают магнетизм? К ним тянутся, их запоминают, в них влюбляются… почти без усилий. А что, если я скажу, что можно не просто надеяться на взаимность, а сознательно запускать механизмы привязанности? Причём так, чтобы человек сам захотел быть с вами? Это не манипуляция. Это — психология бессознательного влечения. И сейчас я расскажу, как это работает. Есть феномен в психологии, который называют «самораскрытием»...

Саморазвитие стало новой религией современного мира. Книги, курсы, тренинги, медитации, спорт, правильное питание, аффирмации, планирование, цели, привычки... Список бесконечен. Конечно же, мы хотим быть лучше, быстрее, умнее, успешнее, счастливее. Но что, если за этим стремлением скрывается что-то более темное? Что, если саморазвитие становится нашей новой тюрьмой? Как обязаловка, долженствование (ты должен быстрее, выше и сильнее - день ото дня). ПОИЩИТЕ У СЕБЯ, НАПРИМЕР, СЛЕДУЮЩИЕ ИДЕИ - ЕСТЬ...

Очень хочется написать "никогда, если методы и специалист достаточно адекватны". Но, увы, это не так. Есть одно условие, при котором любая совместная работа с любым психологом (и даже в абсолютно любом подходе) для одного из партнеров окажется "пустой" и в итоге будет обесценена. Нужно всего лишь, чтобы он не хотел меняться. Не хотел взрослеть, не хотел брать ответственность за свои ошибки в паре. А приходил к психологу (индивидуально или в паре) для того, чтобы получить порцию одобрения своим любимым (зачастую неэффективным, конечно) способам решения проблем в паре...