Мир ММА

Всем привет, дорогие читатели! Вы на канале "Мир ММА". Я уже несколько лет занимаюсь смешанными единоборствами и делаю это совсем не для того, чтобы выходить в октагон и бороться за призы или деньги. Возраст у меня уже не тот. Но вот нравится мне заниматься спортом, поддерживать своё кардио на высоком уровне и не болеть. И для этого любой спорт будет хорошим. Даже сделать несколько отжиманий дома - это лучше, чем сидеть на диване и ничего не делать. Но в последнее время посещение спортивного зала стало невозможным, ведь он банально закрыт...

Всем привет, дорогие читатели! Вы на канале "Мир ММА". Я вот на днях наткнулся на один интересный бой в смешанных единоборствах, который показался мне интересным. Чемпион ММА из Турции столкнулся в поединке с обычным русским бойцом. Ну и как это обычно бывает - чемпион начал прогнозировать свою легкую победу, пытаться всячески задеть оппонента и прочее. Не знаю, почему он так был в себе уверен, но до боя он обещал быстро побить русского бойца. Бойца из России звали Борис, он выходил на бой очень спокойно, без лишнего пафоса и дерзости...

Всем привет, дорогие читатели! Вы на канале "Мир ММА". Недавно я встречался с моим другом, который уже 6 лет работает тренером по самообороне. Пришел я к нему на работу, а он с группой еще не закончил и рассказывал им что-то. Вот я решил присоединиться к участникам беседы и послушать, что же такое он про самооборону рассказывает. Это уж точно лучше, чем сидеть и ждать его в коридоре. В общем, занятие уже заканчивалось, и один из учеников решил спросить,...

Всем привет, дорогие читатели! Вы на канале "Мир ММА" Раньше я думал, что рассказы про пьющих в подъездах гопников - это какие-то выдумки. Вот не верил я никак в то, что в наше время еще остались есть люди, которым нравится так проводить время. Сам я уже 4 года занимаюсь смешанными единоборствами и никогда не боялся ввязаться в уличную драку, хотя всегда старался их избегать. И за все время лишь однажды встречался с особо агрессивными людьми на улице, да и решилось все без особых проблем. Но недавно со мной произошла одна очень неприятная ситуация...

Я приветствую вас на моём канале, дорогие читатели! В современном мире люди ведут сидячий образ жизни, что для здоровья не очень хорошо. Не сложно догадаться, что с возрастом спина становится только слабее. Особенно страдает поясница и шейный отдел. Так и у меня в прошлом месяце начала болеть поясница. И я не стал ждать, а решил сразу заняться её укреплением. В течение месяца я делал несколько легких упражнений и сейчас могу сказать точно, что от них есть польза...

Всем привет, дорогие читатели! Вы на канале "Мир ММА". В последнее время новых интересных боёв в смешанных единоборствах не было. А посмотреть то чего-то хочется, пока сижу дома. Вот я и решил начать пересматривать бои великого бойца из нашей страны Фёдора Емельяненко. Его карьера и стиль ведения боя всегда вызывали у меня уважение, поэтому просмотром боёв я не ограничился. Решил также изучить его биографию и историю каждого боя. Я решил смотреть с самого начала и наткнулся на самый короткий бой в карьере бойца...

Приветствую вас на моём канале, дорогие читатели! Некоторые спортсмены, которые регулярно занимаются спортом, улучшают своё тело и набирают мышечную массу, зачастую забывают про мышцы ног. Кто-то делает разминку, кто-то бегает в зале или на улице, но далеко не все выполняют специальные упражнения для того, чтобы накачать ноги. Хотя многие упражнения действительно простые, и выполнять их можно даже дома. Сам я регулярно выполняю всего четыре упражнения для развития мышц ног. Именно о них я сегодня и хочу вам рассказать...

Приветствую всех на моём канале, дорогие читатели! Думаю, ни для кого не секрет, что правильное питание важно для сохранения здорового организма. Вместе с регулярными тренировками правильное питание помогает укрепить организм и защититься от различных болезней. Последние 2 месяца я каждый день пью вечером йогурт. Я пью его через час после тренировки, а в дни отдыха пью вечером на ужин. Ежедневное потребление йогурта помогло мне исправить проблемы с пищеварением и начать чувствовать себя лучше. Сегодня я хочу рассказать вам, почему йогурт полезен для спортсменов...

Я приветствую вас на моём канале, дорогие читатели! Уже несколько лет я занимаюсь смешанными единоборствами, а в этом виде спорта очень важно иметь большую выносливость и здоровое сердце. Для меня очень важно несколько раз в неделю устраивать утренние пробежки на улице, когда погода это позволяет, или в спортивном зале в холодные зимние дни. После пробежки организм приходит в тонус, а усталости нет до самого вечера. К тому же пробежка - это отличное начало любой тренировки. Бег должен доставлять одно удовольствие, поэтому важно подобрать для себя удобную обувь...