Марина Кaфитуллова Psychologist

В школе нас готовили к контрольным, а не к жизни. Нас учили находить x, но не учили находить себя. Объясняли формулы и алгоритмы, но не рассказывали, как зарабатывать, строить близкие отношения, справляться с тревогой и создавать счастливую жизнь...

Я @mkafitullova сегодня наткнулась на этот пост от мужчины. До мурашек… Ниже расскажу почему. А пока, прочтите внимательно: «Да, я мужчина. Да, у меня есть эмоции. Да, мне страшно говорить о них вслух...

Многие до сих пор уверены, что визуализация это пустая трата времени. Мол, «делать надо, а не мечтать» И да, дорогу осилит идущий. Но без чёткого внутреннего образа цели человек идёт вслепую и получает обычные, «средние» результаты, чаще даже не свои. А вот когда вы подключаете мозг: создаёте образ (видение), активируете нужные нейронные цепочки (или создаете новые), фокусируете психику - начинают происходить те самые результаты, которые окружающие списывают на «везение» или «удачливость». Это не магия - это нейрофизиология...

Взгляните на этот прекрасный процесс (подробное видео в канале). И если вы когда-то думали: «У меня не получится изменить, переписать старые сценарии… стать лучше… создать что-то новое», то забудьте об этом мифе немедленно. Наш мозг это как живая сеть: старые нейроны отмирают, новые рождаются, а затем формируют новые нейронные связи, привычки, реакции, паттерны = НОВУЮ ЖИЗНЬ! То есть любой может стать любым...

На ровном асфальте нарисованная пропасть (полный ролик в профиле), а тело напрягается. Дыхание сбивается. Ноги отказываются уверенно идти вперёд. И вот что важно: наш мозг реагирует не на реальность, а на интерпретацию, мгновенно дорисовывая худший сценарий. Для мозга ощущение опасности = опасность, даже если она нарисована. Даже если вы сознательно понимаете: «Это рисунок и это не опасно», подсознание увидело обрыв и мгновенно включило защиту...