Марина Кaфитуллова Psychologist

Этот пост может изменить твою жизнь Выжимка с сегодняшней сессии с клиенткой - важное осознание для вас: у всего есть жизненный цикл - у любого продукта, отношений, у бизнеса, у этапа жизни, у каждой твоей версии себя - есть свой жизненный цикл. Всё рождается, живёт и… заканчивается. И здесь оочень важно понять, что это не про потерю. Это естественный процесс обновления. Как листва с деревьев опадает осенью, а весной появляется новая. Проблема в том, что многие застревают в этом, пытаются вдохнуть жизнь в то, что давно умерло: в старую роль себя, отношения, мышление, привычки, в продукт, который когда-то работал, или в себя прежнюю, уже не живую. Страдая, не отпуская, цепляясь… Кстати, дерево не цепляется за каждый листик и вряд ли страдает в этот момент. ❗️А теперь внимание! Когда ты вовремя отпускаешь старое, ты создаёшь место для нового цикла, для роста, других выборов и другой жизни. Мозг не любит перемен, поэтому мы тормозим, но именно через них он рождает новые нейронные связи, а значит, новые результаты и новое качество жизни! Умение управлять своим мозгом - важнейший навык. Осознавай ❤️ Больше информации здесь ❤️

Нам больно не из-за людей. Нам больно из-за собственных мыслей Давайте вдумаемся, махароши, ведь не сама ситуация ранит, а то, как мы её видим. Не слова человека, а смысл, который мы в них вложили. Не событие, а интерпретация, созданная нашим восприятием. Наш мозг устроен так, что каждую секунду он достраивает реальность, опираясь на прошлый опыт, убеждения и внутренние программы. И если внутри живёт установка «меня не ценят», мозг обязательно найдёт подтверждение этому в любой ситуации. Вот почему я всегда говорю: работа с восприятием это работа с собой. Когда ты учишься видеть реальность не сквозь фильтры старых установок, а сквозь ясность, проливая свет - это уже 80% успеха! Тогда остаётся чистое понимание без драмы, оценок и самоедства. Больше информации здесь ❤️