Мы вместе: групповая терапия Онлайн

Недавно я услышала фразу: "Установи границы, обрети мир". Звучит как рекламный слоган для строительной компании, не правда ли? Но давайте разберемся, что же такое эти загадочные "границы" и зачем они нужны. Что такое границы? Представьте, что вы - уютный домик. Границы - это ваш забор. Они определяют, где заканчивается ваша территория и начинается чужая. Только вместо земли, они защищают ваше время, энергию и душевное спокойствие. Типы границ: от колючей проволоки до живой изгороди 1. Жесткие границы: Это как забор из колючей проволоки...

Сейчас уже трудно в это поверить, но было время, когда почти каждый разговор с преподавателем, другом или просто случайным человеком продолжался у меня в голове ещё долго после того, как он завершился. Вот уже моешь посуду или собираешься спать, и вдруг приходит: "вообще-то мне было обидно" или "черт, не надо было соглашаться". А иногда бывало наоборот: так старательно отстаивала своё мнение, что только потом замечала, как неприятно или обидно это было для другого. Мне кажется, в таких моментах особенно чувствуется, насколько непросто понимать самих себя...

Я проснулась утром, огляделась в комнате своей съёмной квартиры. Появилось желание лечь в кровать снова и больше не открывать глаза. «Что я тут делаю?» — наверное, это единственное, что тогда пролетело в голове. Но вместе с щемящей болью в груди появилось желание что-то менять, ведь я точно не хотела жить тут, в таких условиях, продолжать работать на нелюбимой работе, ездить к врачу и делать очередную процедуру (последние 5 лет я хотела стать мамой и не получалось). Я точно не жила хорошую жизнь, и эта жизнь не принадлежала мне...