Mito community

Привет, любителям искать лазейки в любых системах, в том числе и питания. Данэлия подсказала нам рецепт кето-пирожков. А значит, нам с вами они подойдут. Начинку выбирайте любую, но сегодня будут пирожки с мясом. А ещё можно с капустой или с яйцом и шпинатом🤤 Все дело в тесте😉 и сейчас будет лютый замес😎 Месим: 250 г твёрдой моцареллы 2 ст...

Привычка №4 в Mito community – убрать из рациона сахар и продукты, вызывающие резкий вброс инсулина. Любые углеводы в организме человека превращаются в сахар, другого механизма их усвоения нет. Гликемический индекс – показатель, насколько сильно поднимается уровень сахара в организме после употребления того или иного продукта. Для урегулирования уровня сахара наш организм выделяет гормон инсулин. Инсулинорезистентность – преддиабетное состояние, когда клетка становится невосприимчива к инсулину...

Куча задач? Ничего не успеваешь? Чувствуешь себя как овощ под конец рабочего дня? Помнишь, недавно мы говорили про «быть в моменте» и выключить шум в голове? Сейчас разберёмся, как заставить твой котелок варить эффективно и в нужном направлении. ❤️ Ставь лайк этому посту. Для тебя это ничего не стоит, а нам это здорово поможет в продвижении. Итак, ты уже умеешь подсыпаться утром и вырубать у себя в голове это ангельско-демонское радио, эфир которого забит мыслями, переживаниями и диалогами, что никак не способствуют твоей продуктивности, а лишь отнимают у тебя силы...

«Чтобы быть в моменте нужно, чтобы момент был в тебе» - так бы описали духовную практику создатели рекламы сока «Тонус» К счастью, мы не ударенные эзотерики и не практикуем глубоких тантрических практик, но кое-что о моменте слыхали. Ритм нашей жизни просто сумасшедший. Дел как хлама за баней. Детей в сад, сам на работу, с работы в сад, домой, уборка, готовка, проекты, в голове диалоги с клиентами или руководством, переживания, что жизнь идет, а ничего не меняется, а чего я достиг…… БАМ! Искра...

Биохакинг не универсален для всех, принципы одни, но подход у каждого свой, как и точки роста и базовые данные. Биохакинг - не про взлом биологии в целом, это про улучшение состояния каждого отдельного человека. И самое главное, что нужно сделать на пути улучшения своего ресурса - это понять, что именно сейчас и именно у тебя отнимает ресурс или не позволяет организму его восполнить. Почему кто-то пьет витамины и БАДы и получает колоссальный прирост производительности и жизненной силы, а у кого-то состояние остаётся на прежнем уровне или ухудшается? Все просто...