Найти тему
Согревающий в любое время дня напиток ☺️ И нет, это на алкоголь, как все подумали 😜 ☕️Это кофе с волшебным ингредиентом - корицей ✨ Обладает теплым, согревающим ароматом, но плюс к вкусу добавляет огромная польза продукта : обладает противовоспалительными свойствами, разжижает кровь, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунитет 💪🏼 Я люблю корицу в выпечке и совсем недавно увидела в кофейне «кофе с корицей», теперь и дома наслаждаюсь этой прелестью 😋 У меня простая, из пакетиков, но продаётся в разных видах.. В свой кофе добавляю молотую корицу на кончике или пол чайной ложки и напиток готов 😊 Всем здоровья 🌞
2 года назад
Как наполнится жизненной силой?! Один из самых простых и действенных способов- это обнять дерево 🌳 Слиться с природой, ведь она- главный источник энергии ☀️ Прижмитесь к дереву и почувствуйте, как печали утекают , а вы наполняетесь благодатью 🌞 Всем добра ✌🏼
2 года назад
А с чем у вас ассоциируется лето? В зависимости от настроения… вот сейчас у меня- с зеленью, садом, разными прекрасными травами и цветами 💚 Всем любителям «зелёных» ароматов советую к затесту этот парфюм от Molinard ☀️
2 года назад
Женщине нужна…. Женщина?!🤔
Думаю, многие из вас обращали внимание, как становится легче на душе после общения с подругой (мамой/дочкой/соседкой/парикмахером) ?!   Девочкам любого возраста нужно выговариваться и обычно темы, что волнуют нашу душу, мелочи, которые не рассказываем мужу- рассказываем подруге 😌  Почему так важно иметь близкую тебе по духу женщину?! Потому что в ней столько же чувств, эмоций, переживаний! Потому что она выслушает тебя, а ты выслушаешь ее💕 Чем занимаются подруги, когда собираются?!, конечно...
2 года назад
С ЧЕГО НАЧАТЬ?🤔
«Самое сложное в йоге- это разложить коврик» ✨  Вообще В любом деле самое сложное- это «начать» его. Всегда возникает куча мыслей и сомнений и конечно ж множество причин, чтоб не начинать вовсе😅   Я хоть и считаю себя человеком рассудительным, но чаще всего принимаю решения по принципу- лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть всю жизнь 🤟🏼 Свой путь я начала с практики полного дыхания йогов🧘🏻‍♀️ И да, сначала это были всего лишь минут 5 с утра и минут 10 вечером🥴   Но постепенно...
2 года назад
Как набраться энергии?🌞
Мы живем в мире, где все быстро движется, течёт, меняется…  Останавливаемся чаще всего только, когда организм начинает сопротивляться- болеть!  Так вот сразу хочу сказать, что волшебных таблеток не бывает.. быть счастливым, спокойным, гармоничным с собой и миром человеком, наполненным энергией- это путь 🤗 Но есть упражнения- помощники!✨ Начнём с малого, но очень ценного упражнения- записать в конце дня 3 счастливых, добрых, приятных момента. Если больше запишите, это прекрасно, но постараемся...
2 года назад
ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ 🥰
Ну и что , что  🕷Сегодня Пятница 13 😱  В детстве, мы с подругой очень любили этот день😁 Всегда ждали ужастиков и выдумывали страшные и конечно правдивые истории😅      И суеверия тоже не обходили нас стороной, защищались мы всеми способами🤪  А сейчас.. и в суеверия не веришь и страшилки уже совсем другого рода🤷‍♀️  Страхи лишь у нас в голове🤓 и от любого из них можно избавится 💪🏼   Я сейчас не про неоправданный риск , угрожающий...
2 года назад
КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ВЫПИТЬ🤪
Да да, стакан водички с утра- как глоток  живительной силы💪🏼😊   Минут за 20-30 до завтрака, можно в воду чайную ложечку мёда добавить, выпил и желудок будет тебе благодарен🤓  А вообще о пользе употребления большого количества воды в день много уже положительных слов написано и столько же статей опровергающих это🧐 Я же делаю вывод исходя только из своих ощущений- чем больше пью воды (не сока, лимонада, чая, кофе или компота, а именно чистой водицы😏) тем лучше работает жкт, тем меньше порции, просто потому что больше уже не влезет🥴 Да и лучше общее состояние, чувство легкости что ли...
2 года назад
ПЕРЕМЕН 🤟🏼 ТРЕБУЮТ НАШИ СЕРДЦА✌🏻
НУ ИЛИ МНЕ ТАК КАЖЕТСЯ…😁 Вообще тема перемен достаточно интересная с точки зрения психологии.. Кто-то бросается во все новое как в омут с головой, а кому то сложно уйти с надоевшей и скучной работы..  У каждого есть выбор, хочет ли он рискнуть и быть счастливым или так и не решиться на действие и потом с грустью вспоминать о том, что не сделал 🧐.     Спустя огромное количество собеседований, смены кучи рабочих мест, просто потому что мне было не интересно, грустно и меня раздражала мысль о том, что снова предстоит туда идти, день за днём...
2 года назад
Аффирмация- как правильно сформулировать?!
Часть 2. Мы с вами уже разобрались, что такое аффирмация (читай предыдущий пост), а теперь я расскажу- как же правильно ее составить!   На самом деле, все просто, достаточно придерживаться этих правил:  • Подумайте, чего конкретно вы делаете, чем точнее запрос, тем лучше. • Не используйте частицу «не» (например: вместо «я не хочу болеть» скажите- «я здоров») • Утверждение должно касаться только вас! (Ни родственников, соседей и т.д.) • Утверждение должно быть в настоящем времени, как будто это...
2 года назад
Аффирмация- что же это?!
Часть 1. Разберёмся…   ✨Аффирмация- это утвердительное, позитивное суждение, короткая фраза, создающая правильный психологический настрой.  Наши мысли материальны, они формируют нашу жизнь и способны кардинально изменить ее! Вопрос лишь в том, в какую сторону?!  Например фразы, которые дети слышат от родителей- «вечно ты все портишь», «в кого ты такой неуклюжий», «совсем мозгов нет» и тому подобные.. (сначала человек начинает верить, дальше мыслить согласно этим стереотипам, затем мысли становятся...
2 года назад
Путь к медитации…✨
Как научиться медитировать, как расслабляться, как начать практиковать йогу..  Любое начинание- сложно начать😁  Все дело в привычке! Нужно начать с малого-  После пробуждения и утреннего туалета, перед завтраком, приняв удобное положение (сидя на полу, сидя на стуле или лёжа- главное, чтобы позвоночник был вытянут), закрываем глаза и начинаем дышать- спокойно и глубоко.. Для того, чтобы хоть не надолго избавиться от мыслей и забот- внимание переводим на дыхание,...
2 года назад